Beneficios do aceite esencial de xenxibre
A raíz de xenxibre contén 115 compoñentes químicos diferentes, pero os beneficios terapéuticos proveñen dos xenxibres, a resina oleosa da raíz que actúa como un axente antioxidante e antiinflamatorio altamente potente. O aceite esencial de xenxibre tamén está formado por un 90 por cento de sesquiterpenos, que son axentes defensivos que teñen propiedades antibacterianas e antiinflamatorias.
Os ingredientes bioactivos do aceite esencial de xenxibre, especialmente o xenxibre, foron avaliados clínicamente e as investigacións suxiren que, cando se usa regularmente, o xenxibre ten a capacidade de mellorar unha serie de condicións de saúde e desbloquea innumerablesusos e beneficios dos aceites esenciais.
Aquí tes un resumo dos principais beneficios dos aceites esenciais de xenxibre:
1. Trata o malestar estomacal e apoia a dixestión
O aceite esencial de xenxibre é un dos mellores remedios naturais para cólicos, indixestión, diarrea, espasmos, dores de estómago e ata vómitos. O aceite de xenxibre tamén é eficaz como tratamento natural para náuseas.
Un estudo animal de 2015 publicado na revistaRevista de Fisioloxía e Farmacoloxía Básica e Clínicaavaliou a actividade gastroprotectora do aceite esencial de xenxibre en ratas. O etanol utilizouse para inducir a úlcera gástrica en ratas Wistar.
OO tratamento con aceite esencial de xenxibre inhibiu a úlceranun 85 por cento. Os exames mostraron que as lesións inducidas polo etanol, como a necrose, a erosión e a hemorraxia da parede do estómago, reducíronse significativamente despois da administración oral do aceite esencial.
Unha revisión científica publicada enMedicina alternativa e complementaria baseada na evidenciaanalizou a eficacia dos aceites esenciais para reducir o estrés e as náuseas despois dos procedementos cirúrxicos. Candoinhalouse o aceite esencial de xenxibre, foi eficaz para reducir as náuseas e a necesidade de medicamentos para reducir as náuseas despois da cirurxía.
O aceite esencial de xenxibre tamén demostrou actividade analxésica durante un tempo limitado: axudou a aliviar a dor inmediatamente despois da cirurxía.
2. Axuda a curar as infeccións
O aceite esencial de xenxibre funciona como un axente antiséptico que mata as infeccións causadas por microorganismos e bacterias. Isto inclúe infeccións intestinais, disentería bacteriana e intoxicación alimentaria.
Tamén demostrou en estudos de laboratorio que ten propiedades antifúngicas.
Un estudo in vitro publicado noAsian Pacific Journal of Tropical Diseasesatopou isoOs compostos de aceite esencial de xenxibre foron eficacescontraEscherichia coli,Bacillus subtiliseStaphylococcus aureus. O aceite de xenxibre tamén foi capaz de inhibir o crecemento deCandida albicans.
3. Axuda Problemas Respiratorios
O aceite esencial de xenxibre elimina o moco da gorxa e dos pulmóns, e coñécese como remedio natural para os arrefriados, a gripe, a tose, o asma, a bronquite e tamén a perda de aire. Porque é un expectorante,O aceite esencial de xenxibre sinala o corpopara aumentar a cantidade de secrecións no tracto respiratorio, que lubrica a zona irritada.
Os estudos demostraron que o aceite esencial de xenxibre serve como unha opción de tratamento natural para os pacientes con asma.
A asma é unha enfermidade respiratoria que causa espasmos musculares bronquiais, inchazo do revestimento pulmonar e aumento da produción de moco. Isto leva á incapacidade de respirar facilmente.
Pode ser causada pola contaminación, obesidade, infeccións, alerxias, exercicio, estrés ou desequilibrios hormonais. Debido ás propiedades antiinflamatorias do aceite esencial de xenxibre, reduce o inchazo dos pulmóns e axuda a abrir as vías respiratorias.
Un estudo realizado por investigadores do Centro Médico da Universidade de Columbia e da Escola de Medicina e Odontoloxía de Londres descubriu que o xenxibre e os seus compoñentes activos provocaban unha relaxación significativa e rápida dos músculos lisos das vías respiratorias humanas. Os investigadores concluíron quecompostos que se atopan no xenxibrepode proporcionar unha opción terapéutica para pacientes con asma e outras enfermidades das vías respiratorias, só ou en combinación con outros medicamentos aceptados, como os agonistas beta2.
4. Reduce a inflamación
A inflamación nun corpo san é a resposta normal e eficaz que facilita a curación. Non obstante, cando o sistema inmunolóxico alcanza e comeza a atacar os tecidos corporais sans, atopamos unha inflamación en áreas saudables do corpo, que causa inchazo, inchazo, dor e malestar.
Un compoñente do aceite esencial de xenxibre, chamadozingibain, é responsable das propiedades antiinflamatorias do aceite. Este importante compoñente proporciona alivio da dor e trata dores musculares, artrite, enxaqueca e dores de cabeza.
Crese que o aceite esencial de xenxibre reduce a cantidade de prostaglandinas no corpo, que son compostos asociados á dor.
Un estudo animal de 2013 publicado noRevista india de fisioloxía e farmacoloxíaconcluíu queO aceite esencial de xenxibre posúe actividade antioxidanteasí como importantes propiedades antiinflamatorias e antinociceptivas. Despois de ser tratado con aceite esencial de xenxibre durante un mes, os niveis de encimas aumentaron no sangue dos ratos. A dose tamén eliminou os radicais libres e produciu unha redución significativa da inflamación aguda.
5. Fortalece a saúde cardíaca
O aceite esencial de xenxibre ten o poder de axudar a reducir os niveis de colesterol e a coagulación do sangue. Algúns estudos preliminares suxiren que o xenxibre pode reducir o colesterol e axudar a evitar a coagulación do sangue, o que pode axudar a tratar as enfermidades cardíacas, onde os vasos sanguíneos poden bloquearse e provocar un ataque cardíaco ou un accidente vascular cerebral.
Xunto coa redución dos niveis de colesterol, o aceite de xenxibre tamén parece mellorar o metabolismo dos lípidos, axudando a diminuír o risco de enfermidades cardiovasculares e diabetes.
Un estudo animal publicado noRevista de Nutriciónatopou isocando os ratos consumían extracto de xenxibredurante un período de 10 semanas, resultou nunha redución significativa dos triglicéridos plasmáticos e dos niveis de colesterol LDL.
Un estudo de 2016 mostrou que cando os pacientes en diálise consumían 1.000 miligramos de xenxibre ao día durante un período de 10 semanas,colectivamente mostraron descensos significativosen niveis de triglicéridos séricos ata un 15 por cento en comparación co grupo placebo.
6. Ten altos niveis de antioxidantes
A raíz de xenxibre contén un nivel moi alto de antioxidantes totais. Os antioxidantes son substancias que axudan a previr certos tipos de danos celulares, especialmente os causados pola oxidación.
Segundo o libro "Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects",O aceite esencial de xenxibre é capaz de diminuírmarcadores de estrés oxidativo relacionados coa idade e reducir o dano oxidativo. Cando se trata con extractos de xenxibre, os resultados mostraron que houbo unha diminución da peroxidación lipídica, que é cando os radicais libres "rouban" electróns dos lípidos e causan danos.
Este aceite esencial de xenxibre axuda a combater o dano dos radicais libres.
Outro estudo destacado no libro mostrou que cando as ratas foron alimentadas con xenxibre, experimentaron menos danos nos riles debido ao estrés oxidativo inducido pola isquemia, que é cando hai unha restrición no abastecemento de sangue aos tecidos.
Recentemente, os estudos centráronse noactividades anticanceríxenas do aceite esencial de xenxibregrazas ás actividades antioxidantes de [6]-gingerol e zerumbone, dous compoñentes do aceite de xenxibre. Segundo a investigación, estes poderosos compoñentes son capaces de suprimir a oxidación das células cancerosas e foron eficaces para suprimir CXCR4, un receptor de proteínas, nunha variedade de cancros, incluídos os de páncreas, pulmón, ril e pel.
Tamén se informou de que o aceite esencial de xenxibre inhibe a promoción do tumor na pel do rato, especialmente cando se usa xenxibre nos tratamentos.
7. Actúa como un afrodisíaco natural
O aceite esencial de xenxibre aumenta o desexo sexual. Aborda problemas como a impotencia e a perda de libido.
Debido ás súas propiedades quentantes e estimulantes, o aceite esencial de xenxibre serve como un eficaz eafrodisíaco natural, así como un remedio natural para a impotencia. Axuda a aliviar o estrés e xera sentimentos de coraxe e autoconciencia, eliminando as dúbidas e o medo.
8. Alivia a ansiedade
Cando se usa como aromaterapia, o aceite esencial de xenxibre é capaz de faceloaliviar os sentimentos de ansiedade, ansiedade, depresión e esgotamento. A calidade de quecemento do aceite de xenxibre serve como axuda para durmir e estimula sentimentos de coraxe e facilidade.
EnMedicina ayurvédica, crese que o aceite de xenxibre trata problemas emocionais como o medo, o abandono e a falta de autoconfianza ou motivación.
Un estudo publicado enISRN Obstetricia e Xinecoloxíadescubriu que cando as mulleres que padecen PMS recibíandúas cápsulas de xenxibre ao díadesde sete días antes da menstruación ata tres días despois da menstruación, durante tres ciclos, experimentaron unha redución da gravidade do estado de ánimo e dos síntomas de comportamento.
Nun estudo de laboratorio realizado en Suíza,aceite esencial de xenxibre activadoo receptor da serotonina humana, que pode axudar a aliviar a ansiedade.
9. Alivia a dor muscular e menstrual
Debido aos seus compoñentes para combater a dor, como o zingibain, o aceite esencial de xenxibre proporciona alivio dos cólicos menstruais, dores de cabeza, dores de costas e dor. A investigación suxire que consumir unha ou dúas pingas de aceite esencial de xenxibre ao día é máis eficaz para tratar a dor muscular e articular que os analxésicos que dan os médicos xerais. Isto é debido á súa capacidade para reducir a inflamación e aumentar a circulación.
Un estudo realizado na Universidade de Xeorxia descubriu que asuplemento diario de xenxibrereduciu a dor muscular inducida polo exercicio en 74 participantes nun 25 por cento.
O aceite de xenxibre tamén é eficaz cando se toma por pacientes con dor asociada á inflamación. Un estudo realizado por investigadores do Miami Veterans Affairs Medical Center e da Universidade de Miami descubriu que cando 261 pacientes con artrose do xeonllotomou un extracto de xenxibre dúas veces ao día, experimentaron menos dor e necesitaron menos medicamentos para a dor que os que recibiron placebo.
10. Mellora a función hepática
Debido ao potencial antioxidante do aceite esencial de xenxibre e á actividade hepatoprotectora, un estudo en animais publicado noRevista de Química Agrícola e Alimentaria medidoa súa eficacia no tratamento da enfermidade do fígado graso alcohólico, que está significativamente asociada coa cirrose hepática e o cancro de fígado.
No grupo de tratamento, o aceite esencial de xenxibre foi administrado por vía oral a ratos con enfermidade do fígado graso alcohólico todos os días durante catro semanas. Os resultados descubriron que o tratamento ten actividade hepatoprotectora.
Despois da administración de alcohol, a cantidade de metabolitos aumentou e despois recuperáronse os niveis no grupo de tratamento.