Beneficios e usos do aceite esencial de lemongrass
Para que serve o aceite esencial de lemongrass? Hai tantos usos e beneficios potenciais do aceite esencial de lemongrass, así que imos mergullar neles agora! Algúns dos beneficios máis comúns do aceite esencial de lemongrass inclúen:
1. Desodorizante e limpador natural
Use aceite de lemongrass como ambientador natural e seguro oudesodorizante. Podes engadir o aceite á auga e usalo como néboa ou usar un difusor ou vaporizador de aceite. Engadindo outros aceites esenciais, comolavandaou aceite da árbore do té, podes personalizar a túa propia fragrancia natural.
Limpar con aceite esencial de lemongrass é outra gran idea porque non só desodoriza a túa casa de forma natural, senón que tamén axuda a desinfectala.
2. Saúde da pel
O aceite de lemongrass é bo para a pel? Un dos principais beneficios do aceite esencial de lemongrass son as súas propiedades curativas da pel. Un estudo de investigación probou os efectos dunha infusión de lemongrass na pel de animais; a infusión realízase botando auga fervendo sobre follas secas de lemongrass. A infusión utilizouse nas patas das ratas para probar a lemongrass como sedante. A actividade analxésica suxire que a herba de limón pode usarse para calmar as irritacións na pel.
Engade aceite de lemongrass a xampús, acondicionadores, desodorizantes, xabóns e loções. O aceite de lemongrass é un limpador eficaz para todo tipo de pel; as súas propiedades antisépticas e astrinxentes fan que o aceite de herba de limón sexa perfecto para conseguir unha pel uniforme e brillante,rutina de coidado da pel natural. Pode esterilizar os teus poros, servir como tonificador natural e fortalecer os tecidos da pel. Ao fregar este aceite no cabelo, coiro cabeludo e corpo, podes aliviar as dores de cabeza ou musculares.
3. Saúde do cabelo
O aceite de lemongrass pode fortalecer os folículos pilosos, polo que se estás a loitarperda de cabeloou un coiro cabeludo irritado e con comezón, masajea unhas pingas de aceite de herba de limón no teu coiro cabeludo durante dous minutos e despois enxágüe. As propiedades calmantes e antibacterias deixarán o teu cabelo brillante, fresco e sen cheiros.
4. Repelente de insectos natural
Debido ao seu alto contido en citral e xeraniol, o aceite de herba de limón é coñecidorepeler erroscomo mosquitos e formigas. Este repelente natural ten un cheiro suave e pódese pulverizar directamente sobre a pel. Incluso podes usar aceite de limón para matar as pulgas; engade unhas cinco gotas de aceite á auga e crea o teu propio spray, despois aplícao ao pelaxe da túa mascota.
5. Redutor de estrés e ansiedade
Lemongrass é un dos variosaceites esenciais para a ansiedade. É coñecido o cheiro calmante e suave do aceite de herba de limónaliviar a ansiedadee irritabilidade.
Un estudo publicado noRevista de Medicina Alternativa e Complementariarevela que cando os suxeitos estaban expostos a unha situación que causaba ansiedade e cheiraban o cheiro a aceite de lemongrass (tres e seis gotas), a diferenza dos grupos control, o grupo de lemongrass experimentou unha diminución da ansiedade e da tensión subxectiva, inmediatamente despois da administración do tratamento.
Para aliviar o estrés, crea o teu propio aceite de masaxe de lemongrass ou engade aceite de lemongrass ao teuloción corporal. Tamén podes probar a tomar unha cunca de té de lemongrass á noite antes de durmir para experimentar os beneficios calmantes do té de lemongrass.
6. Relaxante muscular
Tes dolor muscular ou estás experimentando calambres ouespasmos musculares? Os beneficios do aceite de lemongrass tamén inclúen a súa capacidade para axudar a aliviar dores musculares, calambres e espasmos. (7) Tamén pode axudar a mellorar a circulación.
Proba a fregar o aceite de limón diluído no teu corpo ou fai o teu propio baño de pés con aceite de limón. Consulte algunhas das receitas de bricolaxe a continuación.
7. Habilidades antifúngicas desintoxicantes
O aceite ou o té de lemongrass utilizouse como desintoxicante en varios países. Sábese que desintoxica o tracto dixestivo, o fígado, os riles, a vexiga e o páncreas. Porque funciona como undiurético natural, consumir aceite de lemongrass axudarache a eliminar as toxinas nocivas do teu corpo.
Manteña limpo o seu sistema engadindo aceite de herba de limón á súa sopa ou té. Podes facer o teu propio té de lemongrass infundindo follas de lemongrass con auga fervendo ou engadindo algunhas gotas de aceite esencial ao teu té.
Realizouse un estudo para probar os efectos que ten o aceite de lemongrass sobre infeccións por fungos e levadurasCandida albicansespecies.Candidaé unha infección fúngica que pode afectar a pel, os xenitais, a gorxa, a boca e o sangue. Ao usar probas de difusión en disco, o aceite de lemongrass foi estudado polas súas propiedades antifúngicas e a investigación mostra que o aceite de lemongrass ten unha potente actividade in vitro contra a candida.
Este estudo suxire que o aceite de lemongrass e o seu compoñente activo clave, o citral, teñen o poder de reducir as infeccións por fungos; concretamente as causadas porCandida albicansfungo.
8. Alivio de cólicos menstruais
Sábese que beber té de lemongrass axuda ás mullerescólicos menstruais; tamén pode axudar con náuseas e irritabilidade.
Beba unha ou dúas cuncas de té de hierba de limón ao día para aliviar a dor asociada ao período. Non hai investigación científica sobre este uso, pero sábese que a herba de limón é calmante internamente e reduce o estrés, polo que ten sentido por que pode axudar con cólicos dolorosos.
9. Axudante de estómago
A lemongrass foi coñecida durante séculos de xeito anecdótico como unha cura para o malestar estomacal,gastritee úlceras gástricas. Agora a investigación está a poñerse ao día con este apoio e cura coñecidos desde hai tempo.
Un estudo de investigación publicado en 2012 mostra como o aceite esencial de lemongrass (Cymbopogon citratus) foi capaz de protexer o estómago dos animais dos danos gástricos causados polo etanol e a aspirina. O estudo conclúe que o aceite de lemongrass "pode servir como un composto principal para o desenvolvemento futuro de novas terapias que combatenfármaco antiinflamatorio non esteroide-asociadogastropatía”.
Engadir aceite de hierba de limón ao té ou a sopa tamén pode axudar a mellorar as dores de estómago ediarrea.
10. Alivio da dor de cabeza
O aceite de lemongrass tamén se recomenda a miúdo paraalivio das dores de cabeza. Os efectos calmantes e calmantes do aceite de herba de limón teñen o poder de aliviar a dor, a presión ou a tensión que poden causar dores de cabeza.
Proba a masajear o aceite de lemongrass diluído nas tempas e respira a relaxante fragrancia a limón.