Están feitos de partes de certas plantas como follas, sementes, cascas, raíces e cascas. Os fabricantes usan diferentes métodos para concentralos en aceites. Podes engadilos a aceites vexetais, cremas ou xeles de baño. Ou podes cheiralos, fregalos na túa pel ou metelos no teu baño. Algunhas investigacións demostran que poden ser útiles, se sabes como usalos da maneira correcta. Comprobe sempre a etiqueta e pregúntalle ao seu médico se non está seguro de se están ben para usar.
Inhalación
Coloque unha botella de aceite esencial aberta directamente debaixo do nariz e respire profundamente para inhalar e gozar. Ou fregue un par de gotas entre as palmas das mans, cápselle o nariz e inhale, respirando profundamente o tempo que necesite. Se non, aplícalo un pouco nas siens, detrás das orellas ou na parte traseira do pescozo para un alivio aromático que abarque todo.
Bath
O uso de aceites esenciais como parte dun ritual de baño nocturno adoita recomendarse como un tratamento de aromaterapia calmante e relaxante para axudarche a durmir, pero tamén pode axudar a manter a túa pel sa. O importante que hai que lembrar é que o aceite e a auga non se mesturan, polo que debes asegurarte de que o aceite esencial estea correctamente disperso antes de engadilo á auga da bañeira, se non, o aceite separarase e flotará cara arriba.
Difusor
Un difusor é unha forma segura e moi eficaz de usar aceites esenciais para perfumar unha habitación e crear un aura harmoniosa e relaxante en calquera lugar da túa casa. Pero tamén se pode usar para dispersar cheiros rancios, limpar un nariz tapado e aliviar a tose irritante. E se usas un aceite esencial con propiedades antibacterianas, tamén pode axudar a matar as bacterias no aire e evitar a propagación de calquera infección.