Beneficios do aceite esencial de xenxibre
A raíz de xenxibre contén 115 compoñentes químicos diferentes, pero os beneficios terapéuticos proveñen dos xenxibrois, a resina oleosa da raíz que actúa como un axente antioxidante e antiinflamatorio moi potente. O aceite esencial de xenxibre tamén está composto por aproximadamente o 90 por cento de sesquiterpenos, que son axentes defensivos con propiedades antibacterianas e antiinflamatorias.
Os ingredientes bioactivos do aceite esencial de xenxibre, especialmente o xenxibre, foron avaliados exhaustivamente clinicamente e as investigacións suxiren que, cando se usa regularmente, o xenxibre ten a capacidade de mellorar unha serie de problemas de saúde e desbloquear innumerables beneficios.usos e beneficios dos aceites esenciais.
Aquí tes un resumo dos principais beneficios dos aceites esenciais de xenxibre:
1. Trata as dores de estómago e favorece a dixestión
O aceite esencial de xenxibre é un dos mellores remedios naturais para os cólicos, a indixestión, a diarrea, os espasmos, as dores de estómago e mesmo os vómitos. O aceite de xenxibre tamén é eficaz como tratamento natural para as náuseas.
Un estudo animal de 2015 publicado na revistaRevista de Fisioloxía e Farmacoloxía Básica e Clínicaavaliou a actividade gastroprotectora do aceite esencial de xenxibre en ratas. Empregouse etanol para inducir úlcera gástrica en ratas Wistar.
O/AO tratamento con aceite esencial de xenxibre inhibiu a úlceranun 85 por cento. Os exames mostraron que as lesións inducidas polo etanol, como a necrose, a erosión e a hemorraxia da parede do estómago, reducíronse significativamente despois da administración oral do aceite esencial.
Unha revisión científica publicada enMedicina complementaria e alternativa baseada na evidenciaanalizou a eficacia dos aceites esenciais na redución do estrés e as náuseas despois de intervencións cirúrxicas. Candoinhalouse aceite esencial de xenxibre, foi eficaz para reducir as náuseas e a necesidade de medicamentos para reducilas despois da cirurxía.
O aceite esencial de xenxibre tamén demostrou actividade analxésica durante un tempo limitado: axudou a aliviar a dor inmediatamente despois da cirurxía.
2. Axuda a curar as infeccións
O aceite esencial de xenxibre funciona como un axente antiséptico que mata as infeccións causadas por microorganismos e bacterias. Isto inclúe infeccións intestinais, disentería bacteriana e intoxicación alimentaria.
Tamén demostrou en estudos de laboratorio que ten propiedades antifúnxicas.
Un estudo in vitro publicado na revistaRevista de Enfermidades Tropicais do Pacífico Asiáticoatopei queOs compostos de aceite esencial de xenxibre foron eficacescontraEscherichia coli,Bacillus subtiliseEstafilococo áureoO aceite de xenxibre tamén foi capaz de inhibir o crecemento deCándida albicans.
3. Axuda con problemas respiratorios
O aceite esencial de xenxibre elimina a mucosidade da gorxa e dos pulmóns, e coñécese como un remedio natural para os arrefriados, a gripe, a tose, a asma, a bronquite e tamén a perda de aire. Debido a que é un expectorante,O aceite esencial de xenxibre sinala ao corpopara aumentar a cantidade de secrecións nas vías respiratorias, o que lubrica a zona irritada.
Os estudos demostraron que o aceite esencial de xenxibre serve como unha opción de tratamento natural para pacientes con asma.
A asma é unha enfermidade respiratoria que causa espasmos musculares bronquiais, inchazo do revestimento pulmonar e aumento da produción de moco. Isto leva á incapacidade de respirar con facilidade.
Pode estar causada pola contaminación, a obesidade, infeccións, alerxias, exercicio, estrés ou desequilibrios hormonais. Debido ás propiedades antiinflamatorias do aceite esencial de xenxibre, reduce a inflamación nos pulmóns e axuda a abrir as vías respiratorias.
Un estudo realizado por investigadores do Centro Médico da Universidade de Columbia e da Escola de Medicina e Odontoloxía de Londres descubriu que o xenxibre e os seus compoñentes activos provocaban unha relaxación significativa e rápida dos músculos lisos das vías respiratorias humanas. Os investigadores concluíron quecompostos que se atopan no xenxibrepode proporcionar unha opción terapéutica para pacientes con asma e outras enfermidades das vías respiratorias, xa sexa só ou en combinación con outros fármacos aceptados, como os agonistas beta2.
4. Reduce a inflamación
A inflamación nun corpo san é a resposta normal e eficaz que facilita a curación. Non obstante, cando o sistema inmunitario se excede e comeza a atacar os tecidos sans do corpo, atopámonos con inflamación en zonas sans do corpo, o que causa inchazo, inchazo, dor e malestar.
Un compoñente do aceite esencial de xenxibre, chamadozingibaína, é o responsable das propiedades antiinflamatorias do aceite. Este importante compoñente proporciona alivio da dor e trata dores musculares, artrite, migrañas e cefaleas.
Crese que o aceite esencial de xenxibre reduce a cantidade de prostaglandinas no corpo, que son compostos asociados coa dor.
Un estudo en animais de 2013 publicado na revistaRevista india de fisioloxía e farmacoloxíaconcluíu queO aceite esencial de xenxibre ten actividade antioxidanteasí como importantes propiedades antiinflamatorias e antinociceptivas. Despois de seren tratados con aceite esencial de xenxibre durante un mes, os niveis de encimas aumentaron no sangue dos ratos. A dose tamén eliminou os radicais libres e produciu unha redución significativa da inflamación aguda.
5. Fortalece a saúde cardíaca
O aceite esencial de xenxibre ten o poder de axudar a reducir os niveis de colesterol e a coagulación do sangue. Algúns estudos preliminares suxiren que o xenxibre pode reducir o colesterol e axudar a previr a coagulación do sangue, o que pode axudar a tratar enfermidades cardíacas, nas que os vasos sanguíneos poden bloquearse e provocar un ataque cardíaco ou un accidente cerebrovascular.
Ademais de reducir os niveis de colesterol, o aceite de xenxibre tamén parece mellorar o metabolismo dos lípidos, o que axuda a diminuír o risco de enfermidades cardiovasculares e diabetes.
Un estudo en animais publicado na revistaRevista de Nutriciónatopei quecando os ratos consumían extracto de xenxibredurante un período de 10 semanas, provocou reducións significativas nos niveis de triglicéridos plasmáticos e colesterol LDL.
Un estudo de 2016 demostrou que cando os pacientes de diálise consumían 1.000 miligramos de xenxibre ao día durante un período de 10 semanas,mostraron conxuntamente descensos significativosnos niveis de triglicéridos séricos de ata un 15 por cento en comparación co grupo placebo.
6. Ten altos niveis de antioxidantes
A raíz de xenxibre contén un nivel moi alto de antioxidantes totais. Os antioxidantes son substancias que axudan a previr certos tipos de danos celulares, especialmente os causados pola oxidación.
Segundo o libro "Medicina herbal, aspectos biomoleculares e clínicos",o aceite esencial de xenxibre é capaz de diminuírmarcadores de estrés oxidativo relacionados coa idade e reducen os danos oxidativos. Cando se trataron con extractos de xenxibre, os resultados mostraron que houbo unha diminución da peroxidación lipídica, que é cando os radicais libres "rouban" electróns dos lípidos e causan danos.
Isto significa que o aceite esencial de xenxibre axuda a combater os danos dos radicais libres.
Outro estudo destacado no libro mostrou que, cando as ratas eran alimentadas con xenxibre, experimentaban menos danos renais debido ao estrés oxidativo inducido pola isquemia, que é cando hai unha restrición no subministro de sangue aos tecidos.
Recentemente, os estudos centráronse naactividades anticanceríxenas do aceite esencial de xenxibregrazas ás actividades antioxidantes do [6]-xenxerol e da zerumbona, dous compoñentes do aceite de xenxibre. Segundo a investigación, estes poderosos compoñentes son capaces de suprimir a oxidación das células cancerosas e foron eficaces na supresión do CXCR4, un receptor proteico, nunha variedade de cancros, incluídos os de páncreas, pulmón, ril e pel.
Tamén se informou de que o aceite esencial de xenxibre inhibe a promoción de tumores na pel de ratos, especialmente cando se usa xenxibrel nos tratamentos.
7. Actúa como un afrodisíaco natural
O aceite esencial de xenxibre aumenta o desexo sexual. Trata problemas como a impotencia e a perda de libido.
Debido ás súas propiedades quentes e estimulantes, o aceite esencial de xenxibre serve como un remedio eficaz e...afrodisíaco natural, así como un remedio natural para a impotencia. Axuda a aliviar o estrés e a espertar sentimentos de coraxe e autoconciencia, eliminando as dúbidas e o medo.
8. Alivia a ansiedade
Cando se usa como aromaterapia, o aceite esencial de xenxibre é capaz dealiviar os sentimentos de ansiedade, ansiedade, depresión e esgotamento. A calidade cálida do aceite de xenxibre serve como axuda para durmir e estimula sentimentos de coraxe e tranquilidade.
EnMedicina ayurvédica, crese que o aceite de xenxibre trata problemas emocionais como o medo, o abandono e a falta de confianza en si mesmo ou de motivación.
Un estudo publicado enISRN Obstetricia e Xinecoloxíadescubriron que cando as mulleres que sufrían de síndrome premenstrual recibíandúas cápsulas de xenxibre ao díadesde sete días antes da menstruación ata tres días despois da menstruación, durante tres ciclos, experimentaron unha redución da gravidade dos síntomas do estado de ánimo e do comportamento.
Nun estudo de laboratorio realizado en Suíza,aceite esencial de xenxibre activadoo receptor humano da serotonina, que pode axudar a aliviar a ansiedade.
9. Alivia a dor muscular e menstrual
Debido aos seus compoñentes analxésicos, como a zingibaína, o aceite esencial de xenxibre alivia as cólicas menstruais, as dores de cabeza, as dores de costas e as molestias. As investigacións suxiren que consumir unha ou dúas gotas de aceite esencial de xenxibre ao día é máis eficaz para tratar a dor muscular e articular que os analxésicos que administran os médicos de cabeceira. Isto débese á súa capacidade para reducir a inflamación e aumentar a circulación.
Un estudo realizado na Universidade de Xeorxia descubriu que unsuplemento diario de xenxibrereduciu a dor muscular inducida polo exercicio en 74 participantes nun 25 por cento.
O aceite de xenxibre tamén é eficaz cando o toman pacientes con dor asociada á inflamación. Un estudo realizado por investigadores do Centro Médico de Asuntos de Veteranos de Miami e da Universidade de Miami descubriu que cando 261 pacientes con osteoartrite de xeonllotomaba un extracto de xenxibre dúas veces ao día, experimentaron menos dor e necesitaron menos analxésicos que os que recibiron placebo.
10. Mellora a función hepática
Debido ao potencial antioxidante e á actividade hepatoprotectora do aceite esencial de xenxibre, un estudo en animais publicado na revista ...Revista de Química Agrícola e Alimentaria medidoa súa eficacia no tratamento da esteatose hepática alcohólica, que está significativamente asociada coa cirrose hepática e o cancro de fígado.
No grupo de tratamento, administrouse aceite esencial de xenxibre por vía oral a ratos con esteatose hepática alcohólica todos os días durante catro semanas. Os resultados mostraron que o tratamento ten actividade hepatoprotectora.
Despois da administración de alcol, a cantidade de metabolitos aumentou e logo os niveis recuperáronse no grupo de tratamento.
