Aquí tes unha guía rápida sobre os beneficios do aceite esencial de pomelo que che axudará a mellorar o teu estado de ánimo, os teus obxectivos de fitness e a túa rutina de coidado da pel.
1 Pode aliviar a acne
O aceite esencial de pomelo é un remedio natural marabilloso para a acne. As vitaminas manteñen a pel nutrida, mentres que as súas propiedades antibacterianas son útiles para combater as bacterias que causan as espinillas. Con só aplicar 2 ou 3 gotas cunha cullerada de aceite base, recuperarás unha pel limpa e tamén a túa confianza.
Os beneficios do aceite esencial de pomelo utilízanse en cremas e locións. Engade 1 ou 2 gotas de aceites esenciais de pomelo e limón aos produtos para o coidado da pel para tratar afeccións da pel.
O aceite de pomelo ten propiedades antibacterianas e antiinflamatorias. Inhibe o crecemento (sobrecolonización) de bacterias na epiderme.
2 É antimicrobiano e antibacteriano
O pomelo é estupendo porque é natural, antibacteriano e ten un sabor refrescantemente cítrico. Para sentirte fresco, non busques máis alá do agradable aroma tropical do aceite esencial de pomelo, que revitaliza os sentidos e purifica os espazos. Simplemente dilúe de 5 a 10 gotas con auga nunha botella pulverizadora para obter un práctico limpador do fogar cun toque de frescura.
3 Mellora o estado de ánimo
O aroma do pomelo é revigorante e rexuvenecedor, achegándoche unha sensación de confort e paz. As investigacións suxiren que o aroma activa respostas de relaxación no cerebro e mesmo reduce a presión arterial. Cando necesites un pequeno descanso mental, só tes que difundir unhas pingas de aceite esencial de pomelo e sentir como o estrés desaparece nos vapores cítricos calmantes.
4 Pode axudar nos obxectivos de perda de peso
O pomelo úsase a miúdo como un ingrediente importante nas receitas para perder peso. O segredo das súas propiedades para perder peso reside nos ingredientes activos que frean os antollos e aumentan a capacidade do corpo para queimar graxa, polo que é perfecto para aqueles que loitan cunha dieta estrita. Para combater eses antollos, podes inhalar o aroma directamente da botella ou difundir de 5 a 6 gotas polo teu espazo vital.
5 Mellora o sistema inmunitario
O aceite de pomelo, igual que a froita, ademais de ter unha abundancia de vitamina C, é rico en antioxidantes. Esta é unha combinación ideal na loita contra os radicais libres que poden causar varias doenzas no corpo, incluíndo a perda de audición e visión, o envellecemento prematuro e a desintegración dos tecidos. O aceite de pomelo é eficaz para neutralizar os danos causados polos radicais libres e o estrés oxidativo resultante.
6 Mantén as infeccións lonxe
As tres propiedades do aceite de pomelo que o fan eficaz para deter infeccións son antivirais, antimicrobianas e antisépticas. Aplicar este aceite no corpo non só evita que as feridas se infecten, senón que tamén elimina as infeccións existentes. Pode tratar infeccións externas (infeccións da pel) e infeccións internas (incluídas as do estómago, as vías respiratorias e os riles).
7 Mellora a autoestima e a confianza
O aroma do aceite de pomelo ten un ton cítrico. Este aroma ten un efecto estimulante. O aroma do aceite difundiuse nun hospital como parte dun estudo clínico. As autoridades informaron de que os pacientes eran máis optimistas sobre a súa recuperación despois de inhalar o aroma cítrico. Este aroma tamén se usa para aumentar a autoestima nas persoas que están a piques de emprender unha tarefa importante. (Recoméndase consultar cun aromaterapeuta para coñecer os beneficios e usos do aceite esencial antes de difundilo).
8 reduce ou trata a depresión
Inhalar o aroma do aceite de pomelo activa o sistema límbico e evoca unha sensación de positividade. Isto axuda a reducir a aparición ou os síntomas da depresión. Se a depresión está nas súas etapas iniciais, a aromaterapia xunto cunha combinación doutras terapias pode tratala. Aínda que non hai probas científicas de que os aceites esenciais traten a depresión, moitos defensores desta técnica cren que a aromaterapia ten un efecto profundo sobre a depresión. Definitivamente reduce os niveis de presión arterial alta e os latexos cardíacos elevados, o que reduce a ansiedade. A aromaterapia para a depresión é un proceso gradual, pero non substitúe os medicamentos modernos.
9 Detén o crecemento de microbios
Os aceites esenciais teñen propiedades antimicrobianas, o aceite de pomelo non é unha excepción. Pódese aplicar en cortes e contusións e engadir a xabóns e locións para limpar a cara. Elimina os biofilmes e prevén infeccións e acne.
Tamén se emprega como conservante alimentario porque pode inhibir o crecemento da bacteria P. aeruginosa. Un estudo publicado en 2020 conclúe que o aceite é axeitado para conservantes alimentarios.
10 Equilibra a secreción de hormonas
O aceite de pomelo actúa como estimulante para o corpo e a mente. Estimula a mente revitalizándoa. Estimula o sistema endócrino do corpo, regulando así a promoción da secreción de hormonas. Unha combinación axeitada de hormonas non só mantén a raia a depresión, senón tamén o sobreentusiasmo. Tamén promove o metabolismo, o que mantén a saúde dixestiva baixo control ao regular a liberación de ácidos gástricos e bile. O seu efecto estimulante tamén afecta o sistema nervioso, previndo así os trastornos neurolóxicos.
11 Máis micción
O aceite de pomelo provoca máis micción debido á súa natureza diurética. É bo? Máis micción fai que o corpo elimine o exceso de sales e toxinas. Cando aumenta a frecuencia da micción, o corpo é capaz de eliminar sales, toxinas, ácido úrico, sodio e graxas. Reducir estas substancias do corpo reduce a presión arterial alta e mantén o tracto urinario funcionando de forma óptima. Tamén mantén a saúde dos riles.
12 Elimina as toxinas
O feito de ser diurético non é a única razón pola que o aceite de pomelo elimina as toxinas. Tamén estimula o sistema linfático. Este sistema tamén xoga un papel importante na eliminación das toxinas do corpo. Reforza a inmunidade do corpo e, ao eliminalas, prevén problemas de saúde como a gota e os trastornos articulares.
13 Reduce as dores de cabeza e as migrañas
Inhalar o aroma do aceite cítrico aumenta a produción de dopamina. Isto á súa vez reduce as dores de cabeza, as cefaleas tensionais e as migrañas, incluíndo as migrañas estacionais e alérxicas.
14 beneficiosos na rutina de perda de peso
A xente adoitaba comer pomelo para complementar os seus esforzos de perda de peso. Isto era porque o pomelo ten certos ingredientes activos que podían acelerar as taxas metabólicas. A propiedade máis importante é que reduce o apetito. O aceite de pomelo, cando se usa en aromaterapia ou cando se aplica topicamente, reduce o apetito, o que o converte na ferramenta perfecta para a perda de peso.
O aceite de pomelo pódese incluír na rutina de perda de peso, que debe incluír unha alimentación axeitada, un estilo de vida saudable e a cantidade axeitada de exercicio. O aceite tamén ten propiedades diuréticas e estimulantes do sistema linfático, que eliminan o exceso de auga e sales. O seu aroma ten un efecto enerxizante nos sentidos e pódese inhalar antes de comezar os adestramentos.
Un estudo realizado en 2010 concluíu que o pomelo inhibe a adipoxénese, que causa a perda de peso.
15 tratamentos para cólicas menstruais
As cólicas durante a menstruación poden ser bastante incómodas, especialmente cando estás na oficina, nunha reunión, na escola ou viaxando. Aplicar ou masaxear aceite de pomelo diluído na pel preto da rexión afectada aumentará a circulación sanguínea e reducirá a dor e as cólicas debido á menstruación.
Data de publicación: 22 de decembro de 2022