Aquí tes unha guía rápida sobre os beneficios do aceite esencial de pomelo que axudará a mellorar o teu estado de ánimo, os teus obxectivos de fitness e a túa rutina de coidado da pel.
1 Pode calmar o acne
O aceite esencial de pomelo é un marabilloso remedio natural para o acne. As vitaminas manteñen a pel nutrida, mentres que as súas propiedades antibacterianas son útiles para combater as bacterias que causan espiñas. Só aplicar 2-3 gotas cunha culler de sopa de aceite portador reviverá a pel clara e tamén a túa confianza.
Os beneficios do aceite esencial de pomelo úsanse en cremas e loções. Engade 1-2 gotas de aceites esenciais de pomelo e limón nos produtos para o coidado da pel para tratar as enfermidades da pel.
O aceite de pomelo ten propiedades antibacterianas e propiedades antiinflamatorias. Inhibe o crecemento (sobre colonización) de bacterias na epiderme.
2 É un antimicrobiano e antibacteriano
O pomelo é xenial porque ten un sabor natural, antibacteriano e refrescantemente cítrico. Para sentirse fresco, non busque máis que o agradable aroma tropical do aceite esencial de pomelo que energiza os seus sentidos e purifica os espazos. Só tes que diluír de 5 a 10 gotas con auga nunha botella de spray para obter un limpador práctico para o fogar cunha explosión de frescura.
3 Eleva o estado de ánimo
O aroma de pomelo é tonificante e rexuvenecedor, dándoche unha sensación de confort e paz. A investigación suxire que o aroma activa respostas de relaxación no cerebro e incluso baixa a presión arterial. Cando necesites un pequeno descanso mental, só tes que difundir unhas gotas de aceite esencial de pomelo e sentir que o teu estrés se afasta nos calmantes vapores cítricos.
4 Pode axudar nos obxectivos de perda de peso
O pomelo úsase a miúdo como un ingrediente importante nas receitas para adelgazar. O segredo das súas propiedades de perda de peso reside nos ingredientes activos que frean os desexos e aumentan a capacidade do teu corpo para queimar graxa, polo que é perfecto para aqueles que loitan cunha dieta estrita. Para combater eses desexos, podes inhalar o cheiro directamente da botella ou difundir 5-6 gotas polo teu espazo habitable.
5 Mellora o sistema inmunitario
O aceite de pomelo, do mesmo xeito que a froita, ademais de ter unha abundancia de vitamina C, é rico en antioxidantes. Esta é unha combinación ideal na loita contra os radicais libres que poden causar varias enfermidades no corpo, incluíndo a perda de audición e visión, o envellecemento prematuro e a desintegración dos tecidos. O aceite de pomelo é eficaz para negar o dano causado polos radicais libres e o estrés oxidativo resultante.
6 Mantén as infeccións lonxe
As tres propiedades do aceite de pomelo que o fan eficaz para deter as infeccións son antivirais, antimicrobianos e antisépticos. A aplicación deste aceite no corpo non só evita que as feridas se infecten, senón que tamén elimina as infeccións existentes. Pode tratar infeccións externas (infeccións da pel) e infeccións internas (incluíndo o estómago, as vías respiratorias e os riles).
7 Mellora a autoestima e a confianza
O aroma do aceite de pomelo ten un ton cítrico. Este aroma ten un efecto edificante. O aroma do aceite foi difundido nun hospital como parte do estudo clínico. As autoridades informaron que os pacientes eran máis optimistas sobre a súa recuperación despois de inhalar o aroma cítrico. Este aroma tamén se utiliza para aumentar a autoestima das persoas que están a piques de acometer unha tarefa importante. (Recoméndase que consulte a un aromaterapeuta para coñecer os beneficios e usos dos aceites esenciais antes de difundilo).
8 Reduce ou trata a depresión
A inhalación do aroma do aceite de pomelo desencadea o sistema límbico e evoca unha sensación de positividade. Isto axuda a diminuír o inicio ou os síntomas da depresión. Se a depresión está nos seus estadios iniciais, a aromaterapia xunto cunha combinación doutras terapias pode tratar a depresión. Aínda que non hai probas científicas de que os aceites esenciais traten a depresión, moitos defensores desta técnica cren que a aromaterapia ten un profundo efecto sobre a depresión. Definitivamente reduce os niveis de presión arterial alta e os latidos cardíacos elevados, reducindo así a ansiedade. A aromaterapia para a depresión é un proceso gradual, pero non un substituto dos medicamentos modernos.
9 Detén o crecemento de microbios
Os aceites esenciais teñen propiedades antimicrobianas, o aceite de pomelo non é diferente. Pódese aplicar sobre cortes e contusións e engadirse ao lavado facial e ás loções para limpar o rostro. Elimina biopelículas e prevén infeccións e acne.
Tamén se usa como conservante de alimentos porque pode inhibir o crecemento da bacteria P. aeruginosa. Un estudo publicado en 2020 conclúe que o aceite é apropiado para conservantes de alimentos.
10 Equilibra a secreción hormonal
O aceite de pomelo actúa como un estimulante para o corpo e a mente. Estimula a mente revitalizándoa. Estimula o sistema endócrino do corpo, regulando así a promoción da secreción de hormonas. Unha mestura correcta de hormonas non só evita a depresión, senón tamén o entusiasmo. Tamén promove o metabolismo que mantén controlada a saúde dixestiva regulando a liberación de ácidos gástricos e bile. O seu efecto estimulante tamén afecta o sistema nervioso, evitando así trastornos neurolóxicos.
11 Máis micción
O aceite de pomelo provoca máis micción debido á súa natureza diurética. É bo? Máis micção fai que o corpo elimine o exceso de sales e toxinas do corpo. Cando a frecuencia da micción aumenta, o corpo é capaz de eliminar sales, toxinas, ácido úrico, sodio e graxas. Reducir estas substancias do corpo reduce a presión arterial alta e mantén o tracto urinario funcionando óptimo. Tamén mantén a saúde dos riles.
12 Elimina toxinas
Ser diurético non é a única razón pola que o aceite de pomelo elimina as toxinas. Tamén estimula o sistema linfático. Este sistema tamén xoga un papel importante na eliminación de toxinas do corpo. Aumenta a inmunidade do corpo e, ao eliminar as toxinas, prevén problemas de saúde, incluíndo gota, trastornos articulares.
13 Reduce dores de cabeza e xaquecas
A inhalación do aroma do aceite cítrico aumenta a produción de dopamina. Isto á súa vez reduce as dores de cabeza, as dores de cabeza tensionais e as enxaquecas, incluídas as xaquecas estacionais e alérxicas.
14 Beneficioso na rutina de perda de peso
A xente adoitaba comer pomelo para complementar os seus esforzos de perda de peso. Foi porque o pomelo ten certos ingredientes activos que poderían aumentar as taxas metabólicas. A propiedade máis importante é que reduce o apetito. O aceite de pomelo cando se usa en aromaterapia ou cando se aplica tópicamente reduce o apetito, que é a ferramenta perfecta para a perda de peso.
O aceite de pomelo pódese incluír na rutina de perda de peso, que debe incluír unha alimentación adecuada, un estilo de vida saudable e a cantidade correcta de exercicio. O aceite tamén ten propiedades diuréticas e estimulantes linfáticas, que eliminan o exceso de auga e sales. O seu aroma ten un efecto energizante nos sentidos e pódese inhalar antes de comezar os adestramentos.
Un estudo realizado en 2010 concluíu que o pomelo inhibe a adipoxénese que causa a perda de peso.
15 Trata os cólicos menstruais
Os calambres durante os períodos poden ser bastante molestos, especialmente cando estás na oficina, nunha reunión, na escola ou de viaxe. Aplicar ou masajear aceite de pomelo diluído na pel preto da rexión afectada aumentará a circulación sanguínea e reducirá a dor e os calambres debidos á menstruación.
Hora de publicación: 22-12-2022