Aceite de sementes de perilla
Algunha vez escoitaches falar do aceite que se pode usar interna e externamente?Hoxe, levareite a comprender osemente de perillaaceite deo seguinteaspectos.
Que é o aceite de sementes de perilla
O aceite de sementes de perilla está feito de sementes de perilla de alta calidade, refinadas mediante o método tradicional de prensado físico, conservando plenamente a esencia nutricional das sementes de perilla. A cor do aceite é amarelo claro, a calidade do aceite é clara e o cheiro é aromático.
5 beneficios do aceite de sementes de perilla
Axuda a promover un bo HDL
Semente de perillaO aceite contén unha cantidade impresionante de ácidos graxos omega-3 e pequenas cantidades de ácidos graxos omega-6 e omega-9. O consumo de omega-3 axuda a aumentar o HDL (colesterol bo) á vez que reduce os niveis de colesterol malo. Polo tanto, axuda na prevención das placas de colesterol nas paredes internas das arterias e a posterior hipertensión arterial e ataque cardíaco.
Eficaz contra as alerxias
O ácido rosmarínico da perillasementeO aceite axuda a inhibir a actividade inflamatoria, o que axuda na prevención da alerxia estacional. O extracto de aceite da perilla tamén pode mellorar a función pulmonar e os problemas respiratorios das persoas que sofren de asma.
Excelente para o coidado da pel
O ácido rosmarínico do aceite de sementes de perilla axuda a tratar eficazmente a dermatite atópica. O aceite é marabilloso para calmar a pel e a súa aplicación regular é boa para a pel seca. O aceite tamén axuda a reducir os poros obstruídos. Tamén axuda cos quistes e a acne cando se aplica topicamente.
Mellora a memoria e prevén a demencia senil
O DHA sintetizado polo ácido α-linolénico está presente en grandes cantidades no córtex cerebral, na retina e nas células xerminais, o que promove o crecemento sináptico das células nerviosas cerebrais e mellora a memoria.
Protexer o fígado e protexer o fígado
O ácido α-linolénico ensemente de perillaO aceite pode inhibir eficazmente a síntese de graxas e descompoñer a graxa para expulsala do corpo. O consumo diario pode previr a formación de fígado graxo.
Usos do aceite de sementes de perilla
l Inxesta oral directa: inxesta diaria media de 5-10 ml, a metade en nenos, 2,5-5 ml cada vez, 1-2 veces ao día
l ensalada fría: engade un pouco de condimento ou dálle brillo ao mesturar pratos fríos.
l Repostería: No proceso de pastelería, substitúese o aceite ou a nata hidroxenados por aceite de repostería.
l Mestura caseira de aceite: aceite de semente de perilla e aceite de soia comestible diario, aceite de cacahuete e aceite de colza segundo a proporción de 1:5 a 1:10, mesturados uniformemente para conseguir un bo suplemento e unha nutrición equilibrada segundo os hábitos diarios.
Engade unha cullerada de aceite vexetal ao leite condensado ou ao iogur natural todas as mañás, o que resulta cómodo e delicioso de comer.
l Mulleres embarazadas ao final do embarazo, con pel estirada, propensa a comezón e gretas secas, limpar con aceite de sementes de Sue, ten un efecto preventivo e alivio. A miúdo aplicado no abdome, evitará a produción de estrías.
Método de almacenamento
l 1,0 – 25 ℃ están protexidos da luz.
l Despois de abrir a tapa da botella, débese consumir nos 6 meses seguintes e gardala no frigorífico para manter o aceite fresco e con bo sabor.
Despois de mesturalo con outro aceite de cociña, débese prestar atención a gardalo lonxe da luz.
Ao cociñar, o aceite pode estar quente para evitar o sobrequecemento a altas temperaturas (fume).
O aceite vexetal é rico en nutrientes, unha pequena cantidade pode satisfacer as necesidades humanas, a inxesta diaria media de 5-10 ml por persoa, unha inxesta excesiva do corpo humano non se pode aproveitar plenamente, debe ser razoable para evitar o desperdicio.
Data de publicación: 16 de setembro de 2023