1. Protección antioxidante
Os radicais libres, como as toxinas, os produtos químicos e os contaminantes, son posiblemente o factor de risco máis perigoso e común para todas as enfermidades que afectan aos estadounidenses hoxe en día. Os radicais libres son os responsables de debilitar o sistema inmunitario e poden causar danos incribles ao corpo.
A resposta natural do corpo aos danos causados polos radicais libres é crear encimas antioxidantes (especialmente glutatión, catalase e superóxido dismutase (SOD)) que impiden que estes radicais libres causen os seus danos. Desafortunadamente, o corpo pode ter deficiencia de antioxidantes se a carga de radicais libres é o suficientemente grande, o que se volveu relativamente común nos Estados Unidos debido a unha dieta deficiente e á alta exposición a toxinas.
Afortunadamente, a lavanda é un antioxidante natural que traballa para previr e reverter enfermidades. Un estudo de 2013 publicado en Phytomedicine descubriu que aumentaba a actividade dos antioxidantes máis potentes do corpo: o glutatión, a catalase e a SOD. Estudos máis recentes indicaron resultados similares, concluíndo que a lavanda ten actividade antioxidante e axuda a previr ou reverter o estrés oxidativo.
2. Axuda a tratar a diabetes
En 2014, uns científicos de Tunisia propuxéronse completar unha tarefa fascinante: probar os efectos da lavanda no azucre no sangue para ver se pode axudar a reverter a diabetes de forma natural.
Durante o estudo en animais de 15 días, os resultados observados polos investigadores foron absolutamente sorprendentes. En resumo, o tratamento con aceite esencial de lavanda protexeu o corpo dos seguintes síntomas da diabetes:
Aumento da glicosa no sangue (característica distintiva da diabetes)
Trastornos metabólicos (especialmente metabolismo das graxas)
Aumento de peso
Depleción de antioxidantes no fígado e nos riles
Disfunción hepática e renal
Lipoperoxidación no fígado e nos riles (cando os radicais libres "rouban" moléculas de graxa necesarias das membranas celulares)
Aínda que se precisa máis investigación para comprender a capacidade total da lavanda para a prevención ou reversión da diabetes, os resultados deste estudo son prometedores e indican o potencial terapéutico do extracto da planta. Para usalo para a diabetes, úsao topicamente no pescozo e no peito, difúndeo na casa ou suplementao.
3. Mellora o estado de ánimo e reduce o estrés
Nos últimos anos, o aceite de lavanda foi posto nun pedestal pola súa capacidade única para protexer contra os danos neurolóxicos. Tradicionalmente, a lavanda utilizouse para tratar problemas neurolóxicos como as migrañas, o estrés, a ansiedade e a depresión, polo que é emocionante ver que a investigación finalmente está a poñerse ao día coa historia.
Existen varios estudos que mostran os efectos da planta nos niveis de estrés e ansiedade. Un estudo de 2019 descubriu que inhalar Lavandula é un dos aceites ansiolíticos máis potentes, xa que reduce a ansiedade perioperatoria e pode considerarse un posible sedante para pacientes sometidos a intervencións cirúrxicas e anestesia.
En 2013, un estudo baseado na evidencia publicado polo International Journal of Psychiatry in Clinical Practice descubriu que suplementarse con cápsulas de 80 miligramos de aceite esencial de lavanda axudaba a aliviar a ansiedade, os trastornos do sono e a depresión. Ademais, no estudo non houbo efectos secundarios adversos, interaccións medicamentosas ou síntomas de abstinencia polo uso do aceite de lavanda.
O International Journal of Neuropsychopharmacology publicou un estudo en humanos en 2014 que revelou que o Silexan (tamén coñecido como preparación de aceite de lavanda) era máis eficaz contra o trastorno de ansiedade xeneralizada que os placebos e o medicamento con receita paroxetina. Despois do tratamento, o estudo non atopou ningún caso de síntomas de abstinencia nin efectos secundarios adversos.
Outro estudo publicado en 2012 involucrou a 28 mulleres posparto de alto risco e observou que, ao difundir lavanda nas súas casas, tiveron unha redución significativa da depresión posparto e un menor trastorno de ansiedade despois dun plan de tratamento de aromaterapia de catro semanas.
Tamén se demostrou que a lavanda mellora os síntomas do trastorno de estrés postraumático. Oitenta miligramos de aceite de lavanda ao día axudaron a reducir a depresión nun 33 por cento e a diminuír drasticamente os trastornos do sono, o mal humor e o estado de saúde xeral en 47 persoas que padecían trastorno de estrés postraumático, como se demostra nun ensaio de fase dous publicado en Phytomedicine.
Para aliviar o estrés e mellorar o sono, coloca un difusor xunto á cama e difunde aceites mentres durmes pola noite ou na sala de estar mentres lees ou te relaxas pola noite. Tamén podes usalo topicamente detrás das orellas para obter resultados similares.
4. Apoia a función cerebral
Os beneficios neurolóxicos da lavanda non se limitan á súa capacidade para tratar a depresión e mellorar o estado de ánimo. A investigación tamén demostra que serve como un posible tratamento natural para a enfermidade de Alzheimer.
Os estudos realizados en ratas e ratos mostran que inhalar os vapores do aceite pode axudar a reducir o estrés oxidativo cerebral e mellorar o deterioro cognitivo.
Tamén en 2012, a revista suíza Molecules publicou os resultados dun estudo en animais que suxería que a lavanda é unha opción de tratamento viable para disfuncións neurolóxicas como os accidentes cerebrovasculares. Os investigadores cren que os efectos neuroprotectores da lavanda débense a ela.
Wendy
Teléfono: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Data de publicación: 20 de xaneiro de 2024