1. Protección antioxidante
Os radicais libres, como as toxinas, os produtos químicos e os contaminantes, son sen dúbida o factor de risco máis perigoso e común para todas as enfermidades que afectan aos estadounidenses hoxe. Os radicais libres son os responsables de apagar o sistema inmunitario e poden causar un dano incrible ao teu corpo.
A resposta natural do corpo ao dano dos radicais libres é crear encimas antioxidantes, especialmente glutatión, catalase e superóxido dismutase (SOD), que impiden que estes radicais libres fagan o seu dano. Desafortunadamente, o teu corpo pode chegar a ser deficiente en antioxidantes se a carga de radicais libres é o suficientemente grande, o que se fixo relativamente común nos EE. UU. debido á mala alimentación e á alta exposición ás toxinas.
Afortunadamente, a lavanda é un antioxidante natural que traballa para previr e reverter enfermidades. Un estudo de 2013 publicado en Phytomedicine descubriu que aumentaba a actividade dos antioxidantes máis poderosos do corpo: glutatión, catalase e SOD. Estudos máis recentes indicaron resultados similares, chegando á conclusión de que a lavanda ten actividade antioxidante e axuda a previr ou revertir o estrés oxidativo.
2. Axuda a tratar a diabetes
En 2014, científicos de Tunisia propuxéronse completar unha tarefa fascinante: probar os efectos da lavanda sobre o azucre no sangue para ver se pode axudar a revertir a diabetes de forma natural.
Durante o estudo animal de 15 días, os resultados observados polos investigadores foron absolutamente sorprendentes. En poucas palabras, o tratamento con aceite esencial de lavanda protexe o corpo dos seguintes síntomas da diabetes:
Aumento da glicosa no sangue (o distintivo da diabetes)
Trastornos metabólicos (especialmente o metabolismo das graxas)
Aumento de peso
Depleción de antioxidantes hepáticos e renales
Disfunción hepática e renal
Lipoperoxidación hepática e renal (cando os radicais libres "rouban" as moléculas de graxa necesarias das membranas celulares)
Aínda que se necesitan máis investigacións para comprender a capacidade total da lavanda para a prevención ou a reversión da diabetes, os resultados deste estudo son prometedores e indican o potencial terapéutico do extracto vexetal. Para usalo para a diabetes, úsao tópicamente no pescozo e no peito, difúndeo na casa ou complétase con el.
3. Mellora o estado de ánimo e reduce o estrés
Nos últimos anos, o aceite de lavanda foi colocado nun pedestal pola súa capacidade única de protexer contra danos neurolóxicos. Tradicionalmente, a lavanda utilizouse para tratar problemas neurolóxicos como enxaqueca, estrés, ansiedade e depresión, polo que é emocionante ver que a investigación finalmente está ao día da historia.
Existen varios estudos que mostran os efectos da planta sobre os niveis de estrés e ansiedade. Un estudo de 2019 descubriu que a inhalación de Lavandula é un dos aceites ansiolíticos máis poderosos, xa que reduce a ansiedade perioperatoria e pode considerarse un potencial sedante para os pacientes sometidos a procedementos cirúrxicos e anestesia.
En 2013, un estudo baseado na evidencia publicado polo International Journal of Psychiatry in Clinical Practice descubriu que o complemento con cápsulas de 80 miligramos de aceite esencial de lavanda axuda a aliviar a ansiedade, os trastornos do sono e a depresión. Ademais, no estudo non houbo efectos secundarios adversos, interaccións medicamentosas ou síntomas de abstinencia ao usar aceite de lavanda.
O International Journal of Neuropsychopharmacology publicou un estudo en humanos en 2014 que revelou que Silexan (tamén coñecido como preparación de aceite de lavanda) era máis eficaz contra o trastorno de ansiedade xeneralizada que os placebos e o medicamento recetado paroxetina. Despois do tratamento, o estudo atopou cero casos de síntomas de abstinencia ou efectos secundarios adversos.
Outro estudo publicado en 2012 involucrou a 28 mulleres posparto de alto risco e observou que ao difundir a lavanda nas súas casas, tiñan unha redución significativa da depresión posnatal e un trastorno de ansiedade reducido despois dun plan de tratamento de catro semanas de aromaterapia.
Tamén se demostrou que a lavanda mellora os síntomas do TEPT. Oitenta miligramos de aceite de lavanda ao día axudaron a diminuír a depresión nun 33 por cento e a diminuír drasticamente os trastornos do sono, o mal humor e o estado de saúde xeral en 47 persoas que padecen TEPT, como se mostra nun ensaio de segunda fase publicado en Phytomedicine.
Para aliviar o estrés e mellorar o sono, coloca un difusor xunto á túa cama e difunde aceites mentres dormes pola noite ou na habitación familiar mentres estás lendo ou descansando pola noite. Tamén podes usalo tópicamente detrás das orellas para obter resultados similares.
4. Soporta a función cerebral
Os beneficios neurolóxicos da lavanda non se limitan á súa capacidade para tratar a depresión e aumentar o estado de ánimo. A investigación tamén mostra que serve como un tratamento natural potencial para a enfermidade de Alzheimer.
Estudos realizados en ratas e ratos mostran que a inhalación dos vapores do aceite pode axudar a reducir o estrés oxidativo cerebral e mellorar o deterioro cognitivo.
Tamén en 2012, a revista suíza Molecules publicou os resultados dun estudo en animais que suxire que a lavanda é unha opción de tratamento viable para disfuncións neurolóxicas como o ictus. Os investigadores cren que os efectos neuroprotectores da lavanda débense a ela
Wendy
Teléfono: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Hora de publicación: 20-xan-2024