O aceite de sementes de comiño negro non é novo en absoluto, pero ultimamente está a causar sensación como ferramenta para todo, dende o mantemento do peso ata o alivio das articulacións doloridas. Aquí, falaremos sobre o aceite de sementes de comiño negro e o que pode facer por ti.
Que é o aceite de sementes de comiño negro, de todos os xeitos?
O aceite de semente negra (tamén coñecido como aceite de semente de comiño negro, aceite de kalonji ou aceite de nigella sativa) é un aceite de cor ámbar extraído de pequenas sementes negras da planta con flores Nigella sativa que se orixinou no suroeste de Asia e que se utilizou en todo Oriente Medio, África e Europa do Leste.
Incluso se atoparon sementes de comiño negro na tumba do rei Tut, e aparentemente no Antigo Testamento menciónanse como capaces de curar calquera cousa menos a morte.
Pero que fai que o aceite destas pequenas e modestas sementes de comiño negro sexa tan bo? Ao ler a etiqueta, notarás unha variedade de compostos beneficiosos, incluíndo cousas como ácidos graxos esenciais omega-3, -6 e -9 e compostos vexetais que reducen o colesterol chamados fitoesterois. Pero a maioría dos seus beneficios terapéuticos probablemente teñan que ver cun composto activo particularmente potente chamado timoquinona (TQ), di Pedre, que é "un antioxidante con propiedades antiinflamatorias, antialérxicas e inmunolóxicas".
Hoxe en día, o aceite de sementes de comiño negro véndese en tendas de alimentos saudables, supermercados e en liña como aceite líquido, en cápsulas de xel e nunha mestura con outros extractos como o aceite de cáñamo. Para obter os seus variados beneficios, podes inxerilo ou aplicalo topicamente sobre a pel.
A investigación sobre o aceite de semente negra (Nigella sativa) suxire que pode beneficiar a saúde de varias maneiras. Estes son algúns dos descubrimentos máis prometedores ata o de agora:
1. Favorece a saúde dixestiva.
Un dos usos tradicionais máis antigos das sementes de comiño negro é promover a saúde dixestiva xeral, e as tinturas feitas con sementes de comiño negro úsanse a miúdo para tratar a indixestión, a inchazón, a perda de apetito e a diarrea.
2. Axuda a manter o sistema endocannabinoide.
O sistema endocannabinoide (o "sistema regulador mestre" do corpo) pode beneficiarse do aceite de sementes de comiño negro debido ao seu contido en fitocannabinoides. Os fitocannabinoides son compostos vexetais beneficiosos que se atopan no aceite de sementes de comiño negro, na cannabis, no lúpulo, no romeu e noutros alimentos.
3. Promove unha pel e un cabelo sans.
A lenda di que o segredo do brillo de Cleopatra era en realidade o aceite de semente negra!
O aceite de semente negra tamén se pode diluír cun aceite portador (ou engadir ao champú) e aplicarse no coiro cabeludo para calmar e reducir as escamas.
4. Axuda a manter o peso corporal.
Unha busca rápida de "aceite de semente negra + perda de peso" revelará numerosos blogueiros e vloggers eloxiando as capacidades do aceite para perder peso. Aínda que isto pode facer que algunhas persoas reviren os ollos, algunhas investigacións suxiren que o aceite de semente negra pode axudar a manter o peso ata certo punto, ou polo menos a combater os factores de risco da obesidade.
5. Combate as alerxias estacionais.
O aceite de semente negra pode axudar a aliviar os síntomas da alerxia estacional.
6. Alivia a dor nas articulacións.
O aceite de sementes de comiño negro pode axudar a aliviar a dor nas articulacións.
Wechat/Móbil: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Data de publicación: 12 de maio de 2023