Este cítrico amarelo brillante é un dos alimentos máis versátiles (e funcionais). Desde a torta de merengue de limón ata produtos de limpeza con aroma a limón, é difícil imaxinar a vida sen el.

Os limóns son moi útiles para o uso diario, tanto se estás a limpar a fondo como a coidar o teu corpo. Usados ​​durante moito tempo polas súas propiedades medicinais, os limóns e o aceite de limón poden ofrecer unha serie de beneficios para a saúde, incluíndo o apoio á dixestión, a pel brillante e incluso un estado de ánimo positivo.

Que é o aceite de limón?

O limón é unha froita moi versátil que se usa habitualmente en fitoterapia porque ten un alto perfil antibacteriano e astrinxente. Ten altos niveis de vitamina C, antioxidantes e flavonoides que proporcionan apoio á inmunidade.

O aceite de limón extráese da pel dos limóns frescos mediante prensado en frío ou extracción ao vapor e ten algunhas das propiedades da froita orixinal.

Beneficios do aceite de limón.

O aceite de limón ten efectos beneficiosos, principalmente no seu uso de aromaterapia, pero tamén nas súas aplicacións tópicas. Aquí tes algúns dos beneficios para a saúde do aceite de limón:

Fomenta a pel brillante: as propiedades antimicrobianas e antifúnxicas do aceite de limón fan que sexa bo para limpar e coidar a pel, mentres que as súas propiedades antioxidantes favorecen un brillo saudable.

Apoia o teu estado de ánimo: nunha revisión científica de Psiconeuroendocrinoloxía, descubriuse que o cheiro de aceite de limón aumenta a liberación de noradrenalina e produce un efecto positivo no estado de ánimo autoinformado e avaliado.
Pode axudar a promover a regularidade: a investigación indica que as masaxes con aceites esenciais poden axudar a promover movementos intestinais saudables. O potencial do aceite de limón para promover movementos intestinais saudables fai que sexa un enfoque posible e interesante para apoiar a dixestión e a regularidade saudables.

Como usar o aceite de limón

Hai infinidade de formas de utilizar os beneficios do aceite de limón en toda a túa casa, desde a túa cociña ata o baño. O aceite esencial de limón pódese difundir na casa, mesturarse con produtos para o coidado do corpo (por exemplo, néboas, tónicos e hidrosois), empregarse en produtos de limpeza e moito máis.
Engade unhas gotas de aceite de limón a un difusor para, quizais, iluminar o teu estado de ánimo ou aumentar o teu estado de alerta. Tamén é un gran aliado durante o inverno, cando podes notar que o teu estado de ánimo cae en picado.