aceite de macadamia
Introdución do aceite de macadamia
Pode que coñezas as noces de macadamia, que son unha das variedades de froitos secos máis populares, debido ao seu rico sabor e alto perfil de nutrientes. Non obstante, que'Aínda máis valioso é o aceite de macadamia que se pode extraer destes froitos secos para unha serie de usos. É evidente quelixeiramente ámbar e conserva un lixeiro sabor a noces, xa que as noces de macadamia teñen un sabor bastante forte.
Beneficios do aceite de macadamia
Axuda a reparar cicatrices e estrías
O aceite de macadamia nutre a pel e é excelente para hidratala. Ao conter ácido oleico, linoleico e palmitoleico, demostrouse que é beneficioso para tratar as estrías, previr gretas e reducir cicatrices. Tamén se sabe que axuda a alisar e reparar o cabelo seco.
Axuda a reducir a comezón e a erupción cutánea
O aceite de macadamia contén fitoesterois que o fan eficaz para reducir a inflamación. Xunto cos ácidos graxos omega 3 e omega 6, o aceite de macadamia pode axudar coa pel sensible. Sábese que reduce a formación de erupcións cutáneas, reduce a comichón e axuda a aliviar o eccema e a psoríase.
Axuda a previr as engurras prematuras
O ácido palmitoleico e o escualeno presentes no aceite de sementes de macadamia axudan a previr a formación prematura de engurras ao impulsar a rexeneración dos queratinocitos da pel. O ácido linoleico tamén axuda a reducir a perda de auga transepidérmica, mantendo a pel ben hidratada e flexible. Estas calidades hidratantes do aceite de macadamia son útiles para pel seca, pel madura, pel de bebé, bálsamos labiais e cremas para os ollos.
O aceite de macadamia é un rico antioxidante
O ácido palmitoleico e o escualeno, que se atopan no aceite de macadamia, axudan a previr a peroxidación lipídica e reducen os danos celulares da pel. Este impulso antioxidante axuda a eliminar os danos da pel causados polo estrés ambiental e a promover unha pel saudable.
Saúde ocular
Algúns dos antioxidantes presentes enaceite de macadamia foron relacionados coa mellora da saúde ocular, concretamente coa prevención da dexeneración macular e a diminución do desenvolvemento decataratas. Isto conséguese mediante o mesmo proceso de neutralización de radicais libres que os outros efectos antioxidantes deaceite de macadamia.
Usos do aceite de macadamia
Máscara hidratante facial para pel seca
Nun recipiente de vidro ou plástico, coloque o iogur grego natural e despois engada o aceite de macadamia e a esencia de laranxa doce. Mesture durante aproximadamente un minuto para que os ingredientes se mesturen. Espalle a mestura uniformemente por toda a cara, prestando atención á delicada zona arredor dos ollos. Deixe actuar a máscara durante 25 minutos e despois enxágüe con auga morna. Este tratamento pódese facer unha vez por semana.
Xel calmante contra as queimaduras solares
Mesturar ata obter un composto homoxéneo. Completar a receita con pingas de aceite esencial de lavanda. Verter o produto nun frasco de vidro ou plástico e gardar nun lugar fresco e escuro durante uns 3 meses. Modo de emprego: pódese estender o xel sobre as zonas afectadas dúas ou tres veces ao día e masaxear ata que se absorba por completo. Antes de volver usar o xel, axitar o frasco para que todos os ingredientes se volvan mesturar.
Compresa reestruturadora para cabelo quebradizo
Maceite de acadamia, aceite de améndoa doce e aceite de coco. Só tes que coller unha botella de vidro escuro e botar a partes iguais 20 ml de cada aceite vexetal. Finalmente, podes engadir 4 gotas de aceite esencial de romeu remineralizante.
Axita o frasco durante uns segundos e a receita estará lista. Aplica unha cantidade xenerosa de produto no cabelo, desde a raíz ata as puntas, e déixao actuar unhas dúas horas. Despois, procede a un lavado normal cun champú neutro suave. Esta compresa pódese repetir dúas veces ao mes.
Efectos secundarios e precaucións do aceite de macadamia
Reaccións alérxicas
Algunhas persoas poden ter unha reacción alérxica ao aceite de macadamia. Os síntomas dunha reacción alérxica poden incluír urticaria, comezón, inchazo, dificultade para respirar e dor de estómago. Se experimenta algún destes síntomas despois de consumir aceite de macadamia, debe deixar de usalo inmediatamente e buscar atención médica.
Problemas dixestivos
Maceite de acadamiaten un alto contido en graxas e consumir demasiado pode causar problemas dixestivos como diarrea, inchazo e malestar estomacal. Recoméndase consumiraceite de macadamiacon moderación e evitando consumilo en grandes cantidades.
Interferencia con anticoagulantes
Maceite de acadamiacontén vitamina K, que pode interferir coa eficacia dos medicamentos anticoagulantes como a warfarina. Se estás a tomar anticoagulantes, debes consultar co teu médico antes de consumilos.aceite de macadamia.
Alto contido en calorías
Maceite de acadamiaten un alto contido en calorías e graxas, e unha cullerada contén arredor de 120 calorías e 14 gramos de graxa. Consumir demasiado pode contribuír ao aumento de peso e outros problemas de saúde. Recoméndase o usoaceite de macadamiacon moderación e como parte dunha dieta equilibrada.
Pode non ser axeitado para mascotas
Noces de macadamia eaceite de macadamiapode ser tóxico para os cans e outros animais. Mesmo pequenas cantidades poden causar síntomas como vómitos, diarrea, febre e letargo. Se tes mascotas, é importante manter as noces de macadamia eaceite de macadamiafóra do seu alcance.
Data de publicación: 12 de outubro de 2023