Aceite esencial de neroli
O aceite esencial de neroli extráese das flores da árbore cítrica *Citrus aurantium* var. amara, que tamén se chama laranxa de marmelada, laranxa amarga e laranxa bigarada. (A popular marmelada de froitas faise con ela). O aceite esencial de neroli da laranxa amarga tamén se coñece como aceite de flor de laranxeira. Era orixinario do sueste asiático, pero co comercio e coa súa popularidade, a planta comezou a cultivarse en todo o mundo.
Crese que esta planta é un cruce ou híbrido entre a mandarina e o pomelo. O aceite esencial extráese das flores da planta mediante o proceso de destilación ao vapor. Este método de extracción garante que a integridade estrutural do aceite permaneza intacta. Ademais, como o proceso non emprega produtos químicos nin calor, dise que o produto resultante é 100 % orgánico.
As flores e o seu aceite, dende a antigüidade, foron recoñecidos polas súas propiedades terapéuticas. A planta (e, polo tanto, o seu aceite) utilizouse como medicina tradicional ou a base de herbas como estimulante. Tamén se emprega como ingrediente en moitos produtos cosméticos e farmacéuticos e en perfumaría. A popular auga de colonia ten aceite de neroli como un dos ingredientes.
O aceite esencial de neroli ten un cheiro rico e floral, pero con matices cítricos. O aroma cítrico débese á planta cítrica da que se extrae e cheira rico e floral porque se extrae das flores da planta. O aceite de neroli ten efectos case similares aos doutros aceites esenciais a base de cítricos. Ten moitas propiedades terapéuticas, incluíndo antidepresivo, sedante, estimulante e tónico.
Para obter máis detalles sobre as súas propiedades, consulta a táboa seguinte. Algúns dos ingredientes activos do aceite esencial que lle confiren as propiedades medicinais son o xeraniol, o alfa- e beta-pineno e o acetato de nerilo.
16 beneficios para a saúde do aceite esencial de neroli
O aceite esencial de neroli ou aceite de flor de laranxeira ten varios beneficios medicinais que son necesarios para unha vida saudable. Os usos e beneficios do aceite esencial de neroli inclúen a prevención, a cura e o tratamento de varias doenzas que afectan o corpo e a mente.
1. Útil contra a depresión
A depresión converteuse nunha parte integral da vida cotiá. Ninguén pode escapar desta doenza mental. Segundo as estatísticas do ano 2022, case o 7% da poboación mundial sofre algunha forma de depresión. E o que é máis preocupante é que a maior taxa de depresión é no grupo de idade de 12 a 25 anos. Mesmo aqueles que parecen estar a pasalo ben teñen algo agochado nos recunchos máis profundos da súa mente.
De feito, houbo un par de famosos millonarios ultrarricos que falaron sobre os seus problemas de saúde mental. Sempre é bo identificar os problemas de saúde mental cedo e comezar o tratamento. Os aceites esenciais, incluído o de neroli, teñen un bo efecto sobre a depresión e a depresión crónica. Inhalar o aroma do neroli revigoriza o corpo e a mente para afrontar estas afeccións.
Unha investigación realizada en abril de 2020 e publicada en Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders analiza como os aceites esenciais ricos en linalol, xeraniol e citronelol poderían reducir a depresión. O aceite de neroli ten boas cantidades dos 3 compoñentes e, polo tanto, é útil para a depresión. (1)
RESUMO
Varios estudos demostraron que a difusión de aceite esencial de neroli combate a depresión nas persoas. Un deses estudos descubriu que as propiedades antidepresivas do aceite se debían aos seus compostos linalol, xeraniol e citronelol.
2. Aceite antiansiedade
A ansiedade é outra angustia mental que debe tratarse con métodos naturais. A ansiedade e os ataques de ansiedade pódense resolver creando unha rutina que supere o problema. Inhalar o aroma do aceite de neroli é unha boa forma de adestrar o cerebro para superar a ansiedade.
O aceite de neroli ten propiedades ansiolíticas que reducen a ansiedade. Un ensaio controlado aleatorio realizado en febreiro de 2022 avaliou métodos non farmacolóxicos para reducir a ansiedade e a dor durante o parto. Utilizouse aromaterapia con aceite esencial de neroli para determinar se a difusión de aromas podía reducir a dor e a ansiedade. Chegouse á conclusión de que o aceite de neroli tamén se pode difundir para reducir a ansiedade e a dor. (2)
RESUMO
A ansiedade e os ataques de pánico pódense mitigar co aceite ansiolítico de neroli. Un estudo demostrou que inhalar o aroma do neroli non só pode reducir a ansiedade, senón tamén a dor.
3. Aceite estimulante do romance
Coa depresión e a ansiedade vén unha plétora de trastornos ou disfuncións sexuais. Algúns dos trastornos sexuais que abundan no mundo actual son a disfunción eréctil, a perda da libido, a frixidez e a impotencia. Pode haber varias causas subxacentes da disfunción sexual; porén, as fases iniciais das disfuncións poden tratarse con aceite esencial de neroli.
O aceite de neroli é un estimulante que mellora o fluxo sanguíneo no corpo. É necesario un amplo fluxo sanguíneo para renovar o interese na vida sexual. Difundir o aceite de neroli rexuvenece a mente e o corpo e esperta os desexos carnais.
4. Protector contra infeccións
O aceite esencial de neroli ten propiedades antisépticas que preveñen a sepsis nas feridas. Os médicos aplican inxeccións antitetánicas nas feridas, pero no caso de que os médicos non estean preto e teñas acceso ao aceite de neroli, o aceite diluído pódese aplicar sobre e preto das queimaduras, cortes, contusións e feridas para previr a sepsis e outras infeccións.
Se as feridas son grandes, visite un médico despois de controlar a hemorraxia e a infección na casa. Un estudo realizado polo Dr. Sagar N. Ande e o Dr. Ravindra L. Bakal estableceu as propiedades antisépticas e antibacterianas do aceite esencial de neroli. (3)
RESUMO
Un estudo demostrou as propiedades antisépticas e antibacterianas do aceite esencial de neroli, o que o converte nun aceite de elección para tratar cortes, contusións e queimaduras, xa que pode previr infeccións.
5. Combate as bacterias
O aceite de neroli é eficaz contra as bacterias. Elimínaas do corpo e prevén infeccións e acumulación de toxinas. Aplícase na cara para eliminar biopelículas e así previr brotes de acne. Aplícase no estómago para promover a dixestión e previr intoxicacións alimentarias debidas a infeccións bacterianas. A composición química e as propiedades antimicrobianas do aceite esencial de neroli foron analizadas nun estudo realizado en 2012. (4)
RESUMO
Baseándose nun estudo realizado en 2012, estableceuse a composición química do aceite de neroli. Demostrouse que o neroli ten compostos con propiedades antibacterianas.
6. Aceite para controlar as convulsións
O aceite ten propiedades antiespasmódicas debido aos seus compoñentes bioactivos, como o linalol, o limoneno, o acetato de linalilo e o alfa-terpineol. Estes compostos do aceite reducen as convulsións e os ataques no corpo, no estómago e nos músculos.
Un estudo publicado en National Product Communications en 2014 tiña como obxectivo descubrir a verdade que hai detrás do uso do aceite de neroli como axente anticonvulsivo e anticonvulsivo natural. O estudo descubriu que os compoñentes bioloxicamente activos do aceite lle confirían as súas propiedades anticonvulsivas e, polo tanto, a planta e o seu aceite utilízanse no tratamento das convulsións. (5)
RESUMO
Un estudo publicado en 2014 demostrou que o aceite de neroli ten propiedades anticonvulsivas. Polo tanto, pódese usar para calmar o malestar estomacal e pódese aplicar nos músculos para suavizalos.
7. Bo aceite de inverno
Por que é o neroli un bo aceite para o inverno? Pois mantén a calor. Debe aplicarse topicamente ou difundirse durante as noites frías para dar calor ao corpo. Ademais, protexe o corpo dos arrefriados e da tose. Non permite que se acumule moco, o que garante un bo sono.
8. Aceite para a saúde da muller
O aceite de neroli é útil para reducir os síntomas da menopausa. Algúns dos síntomas asociados coa menopausa que o aceite de neroli pode aliviar con facilidade son os niveis elevados de presión arterial, o estrés e a ansiedade e a perda de libido. Un ensaio controlado aleatorio publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine en xuño de 2014 investigou os efectos da inhalación do aroma do aceite de Citrus aurantium L. var. amara sobre os síntomas da menopausa, incluído o estróxeno, en mulleres posmenopáusicas.
No ensaio participaron 63 mulleres posmenopáusicas sas que foron divididas en dous grupos. O informe suxeriu que o aceite de neroli pode usarse para reducir o estrés e tratar a saúde das mulleres posmenopáusicas. Tamén se descubriu que o aceite de neroli melloraba o funcionamento do sistema endócrino. (6)
9. Aceite de neroli para o coidado da pel
Algúns estudos demostraron que o aceite de neroli era máis eficaz no tratamento de imperfeccións e cicatrices na cara e no corpo que a maioría das locións ou cremas antimanchas dispoñibles no mercado. O aceite úsase como ingrediente nalgúns produtos para o coidado da pel. Tamén se usa para diminuír as estrías despois do embarazo.
10. Elimina os gases do estómago
O aceite esencial de neroli ten propiedades carminativas, o que significa que elimina eficazmente a acumulación de gases no estómago e nos intestinos. Cando se eliminan os gases do estómago, o funcionamento normal do estómago volve á normalidade. Isto inclúe unha mellor dixestión, fame e menos molestias. Tamén reduce o nivel de presión arterial. O efecto dunha masaxe corporal con aceite de neroli analizouse nun estudo de 2013. Descubriuse que a calidade do sono melloraba e a hipertensión diminuía coa masaxe. A súa actividade anticonvulsiva tamén reduce os espasmos no estómago. (7)
11. Aceite para baixar a presión arterial
O aceite de neroli ten propiedades antidepresivas. Funciona reducindo a hormona causante do estrés chamada cortisol salival en suxeitos prehipertensivos e hipertensos. Ao reducir o nivel de cortisol no corpo, o aceite de neroli tamén reduce o nivel de presión arterial. O aceite ten un alto contido en limoneno, o que ten un impacto positivo no sistema nervioso autónomo. Polo tanto, tamén regula a frecuencia cardíaca.
12. Aceite para durmir
O aceite de neroli ten un efecto sedante que resulta útil como terapia complementaria para o insomnio e o insomnio inducido polo estrés. En 2014, *Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine* publicou un estudo que demostra que os aceites esenciais melloraban a calidade do sono dos pacientes. (8)
13. Bo efecto antiinflamatorio
As propiedades antiinflamatorias deste aceite convérteno nunha ferramenta útil para o coidado da pel, o cabelo e as articulacións. Reduce a inchazón, a dor, a vermelhidão e a inflamación. Tamén mellora a resposta inmunitaria do corpo á inflamación. O Journal of Agricultural and Food Chemistry publicou en outubro de 2017 un estudo que analizou as propiedades antiinflamatorias do aceite de neroli. Concluíu que as propiedades antiinflamatorias do aceite de neroli se debían á presenza dos compostos linalol, limoneno e alfa terpineol. (9)
14. Aroma popular
O aroma do nerolí é rico e pode eliminar os malos cheiros. Por iso, úsase en desodorantes, perfumes e ambientadores. Engádese unha pinga de aceite á roupa para que cheire fresca.
15. Desinfecta a casa e os arredores
O aceite de neroli ten propiedades insecticidas e bactericidas. Polo tanto, utilízase como axente de limpeza que pode eliminar bacterias, microbios e fungos da casa e da roupa.
16. Tónico para o corpo
Os aceites que actúan como tónicos para o corpo potencian o funcionamento de diferentes sistemas do corpo, incluídos o dixestivo, o neurolóxico e o circulatorio. O aceite de neroli mellora as funcións destes sistemas e mantén o corpo san.
Data de publicación: 11 de setembro de 2024