Introdución do aceite de vainilla

O aceite de vainilla deriva de Vanilla planifolia, unha especie autóctona da familia das orquídeas. A palabra española para vainilla é vaina, que se traduce simplemente como "vaíña pequena". Foron os exploradores españois que chegaron á costa do Golfo de México a principios do século XVI os que lle deron á vainilla o seu nome actual.

Beneficios do aceite de vainilla

Contén propiedades antioxidantes

As propiedades antioxidantes do aceite de vainilla protexen o corpo do desgaste ao neutralizar os radicais libres. Os antioxidantes son substancias que axudan a previr certos tipos de danos celulares, especialmente os causados ​​pola oxidación. A oxidación é unha das maiores causas da maioría dos nosos problemas de saúde e enfermidades. Leva á formación de radicais libres, que son moi perigosos para os tecidos do corpo e foron relacionados co cancro e o envellecemento prematuro.

Aumenta a libido

O aceite de vainilla estimula a secreción de certas hormonas como a testosterona e o estróxeno, o que axuda ás persoas que sofren de disfunción eréctil, impotencia e perda de libido. A disfunción eréctil, por exemplo, pode presentarse en moitos graos e pode ser causada por niveis baixos de testosterona, medicamentos, mala alimentación, fatiga, estrés, depresión ou outras enfermidades. Afortunadamente, demostrouse que o aceite de vainilla mellora os niveis hormonais, o estado de ánimo e a perspectiva da vida.

Alivia os síntomas da síndrome premenstrual

O aceite de vainilla serve como remedio natural para a síndrome premenstrual e as cólicas porque activa ou equilibra os niveis hormonais e xestiona o estrés, deixando o corpo e a mente relaxados. O aceite de vainilla funciona como sedante, polo que o corpo non está nun estado de hipersensibilidade mentres experimenta os síntomas da síndrome premenstrual; en cambio, está tranquilo e os síntomas minimízanse.

Combate as infeccións

Algúns compoñentes presentes no aceite de vainilla, como o eugenol e a vainillina hidroxibenzaldehído, son capaces de combater infeccións. O aceite de vainilla inhibiu fortemente tanto a adhesión inicial das células de S. aureus como o desenvolvemento do biofilm maduro despois de 48 horas. As células de S. aureus son bacterias que se atopan con frecuencia no tracto respiratorio humano e na pel.

Reduce a presión arterial

Os efectos sedantes do aceite de vainilla no corpo permítenlle baixar a presión arterial de forma natural ao relaxar o corpo e a mente. Unha das principais causas da presión arterial alta é o estrés; ao relaxar os músculos e a mente, o aceite de vainilla pode baixar os niveis de presión arterial. O aceite de vainilla tamén axuda a durmir máis, o que é outra forma sinxela de baixar os niveis de presión arterial. O aceite de vainilla serve como un remedio natural para a presión arterial alta porque tamén actúa como antioxidante, polo que reduce o estrés oxidativo e dilata as arterias.

Reduce a inflamación

O aceite de vainilla é un sedante, polo que reduce o estrés no corpo, como a inflamación, converténdoo nun alimento antiinflamatorio; isto é útil para os sistemas respiratorio, dixestivo, nervioso, circulatorio e excretor. Debido a que a vainilla ten un alto contido en antioxidantes, reduce os danos causados ​​pola inflamación. As propiedades antiinflamatorias, sedantes e antibacterianas do aceite de vainilla tamén o converten nun tratamento natural perfecto para a artrite.

Usos do aceite de vainilla

• Para relaxar o corpo e a mente, masaxe 10 gotas da súa infusión caseira de aceite de vainilla no pescozo, nos pés, no peito e no estómago. Isto alivia as dores musculares, as cólicas da síndrome premenstrual, a sensación de ansiedade e funciona como un axente antibacteriano.
• Para mellorar os patróns de sono, inhala de 3 a 5 gotas de aceite de vainilla antes de deitarte ou prepara o teu propio baño de aceite de vainilla engadindo de 5 a 10 gotas a auga morna.
• Para usar aceite de vainilla como perfume para facer ti mesmo, engade de 10 a 20 gotas a un pulverizador e mestúrao con partes iguais de aceite portador (como aceite de xojoba ou de améndoa) e auga. Podes pulverizar esta mestura de aceite de vainilla nas sabas, nos mobles, no corpo e no cabelo.
• Para usar aceite de vainilla para a saúde da pel, engade de 2 a 3 gotas ao teu xabón facial ou loción diaria. Proba a engadir 5 gotas de aceite de vainilla puro ou unha infusión de aceite de vainilla ao meu xabón facial caseiro.
• Para aliviar queimaduras e feridas, frote de 2 a 3 gotas de aceite de vainilla puro na zona afectada.
• Para obter beneficios internos, engade 5 gotas de aceite de vainilla puro ou unha infusión de aceite de vainilla ao teu té ou café diario.
• Para reducir a inflamación no corpo, usa un aceite ou extracto de vainilla de alta calidade na miña receita de cortiza de alfarroba.
• Para mesturar a sobremesa con beneficios para a saúde, engade aceite ou extracto de vainilla puro ao meu xeado de vainilla crua.

Efectos secundariosePrecaucións do aceite de vainilla

A vaíña é segura para inxerir, pero ten posibles efectos secundarios. Se mesturas vainas ou grans de vaíña cun aceite portador para facer unha infusión, asegúrate de usar un aceite portador que sexa seguro para o consumo (como o aceite de coco). Algúns efectos secundarios do uso interno ou topico do aceite de vaíña son irritación, inflamación ou inchazo. É boa idea comezar con doses pequenas e ir aumentando a partir de aí. Se usas aceite de vaíña na pel, aplícao primeiro nunha pequena zona.

Lembra que o aceite de vainilla puro é un produto caro, polo que se o atopas a un prezo de ganga, probablemente non sexa un produto de alta calidade. Le atentamente as etiquetas e comprende que os produtos de aceite de vainilla puro son os máis beneficiosos para a túa saúde. Outros produtos conteñen sintéticos e vainillina producida en laboratorio. Busca un extracto de vainilla producido en México que estea mesturado con extracto de faba de Tonga, que contén unha substancia química chamada cumarina.

Preguntas frecuentesde aceite de vainilla

O aceite de vainilla é bo para a miña saúde?

Si, con moderación. Os estudos demostraron a súa eficacia na loita contra as bacterias, na saúde da pel e na mellora do estado de ánimo, por citar algúns exemplos.

O aceite de vainilla é seguro para os nenos?

Sábese que os aceites esenciais afectan aos nenos de xeito diferente, especialmente cando se aplican á súa pel máis sensible. Recoméndase diluír os aceites esenciais antes de aplicalos á pel dos nenos, aínda máis do normal. Recoméndase unha dilución do 1 % (aproximadamente 2 gotas por 15 ml) para nenos ou persoas con pel sensible.

O aceite esencial de vainilla é seguro para os cans?

O aceite esencial de vainilla é seguro para as mascotas cando se usa para aromaterapia ou desodorización. Non obstante, os animais non deben inxerilo.

É seguro inxerir o aceite de vainilla?

Non. Pode ser arriscado consumir calquera tipo de aceite esencial e algúns nunca se deben consumir.