aceite de bergamota

O aceite esencial de bergamota (bur-guh-mot) deriva da esencia prensada en frío dunha casca híbrida de laranxa tropical. O aceite esencial de bergamota cheira a froita cítrica doce e fresca con sutís notas florais e fortes matices especiados.

A bergamota é apreciada polas súas propiedades para mellorar o estado de ánimo e a concentración, así como polas súas aplicacións tópicas para o coidado da pel. Difúndese máis habitualmente en aromaterapia para crear un ambiente agradable ou mestúrase en produtos de autocoidado como exfoliantes faciais, sales de baño e xeles de baño. A bergamota tamén se usa amplamente como un dos mellores aceites esenciais para aliviar o estrés.

O seu cheiro agradable convérteo nun aroma básico en moitos perfumes, e tamén podes aplicar bergamota mesturada cunaceite portador directamente na túa pel como unha fragrancia.

Que ébergamotaaceite esencial?

O aceite esencial de bergamota extráese das cascas dun cítrico tropical, a *Citrus bergamia*, unha planta amplamente cultivada en Italia e en todo o mundo. O froito da bergamota parécese a laranxas en miniatura e a súa cor varía do verde ao amarelo.

O aceite de bergamota é moi buscado polo seu aroma distintivo, estimulante e á vez relaxante, que cheira a cítricos doces e especias. A miúdo úsase en combinación con outros aceites esenciais como a laranxa doce e a lavanda para crear mesturas aromaterapéuticas.

A bergamota é un dos principais ingredientes de Earl Grey, o que significa que moita xente xa está familiarizada co seu sabor distintivo, posiblemente sen saber que a estaban consumindo.

Cales son os beneficios debergamotaaceite esencial?

Aínda que os estudos clínicos sobre os usos terapéuticos da bergamota limítanse principalmente ao seu uso na aromaterapia para a ansiedade, crese que a bergamota ten unha serie de beneficios que foron estudados preclínicamente, como propiedades analxésicas e antisépticas, propiedades antimicrobianas e antibacterianas, propiedades desodorantes, propiedades para o crecemento do cabelo, alivio da osteoporose e propiedades antiinfecciosas.

A bergamota úsase para tratar problemas respiratorios leves durante a tempada de arrefriados e gripes e para tratar a dor muscular e os espasmos como aditivo ao aceite de masaxe. Tamén se difunde para axudar co estado de ánimo, promover bos ciclos de sono e introducir calma.

• Na investigación clínica, demostrouse que a bergamota é eficaz para aliviar a dor causada por lesións e danos no sistema nervioso.
• Demostrouse clinicamente que a bergamota é un tratamento eficaz para a acne.
• A bergamota empregouse con éxito para mellorar a saúde da pel e tratar a celulite e a tiña. Tamén se utilizou con éxito para tratar afeccións inflamatorias da pel como a psoríase.
• Hai indicios preliminares de que a bergamota ten o potencial de funcionar xunto cos métodos tradicionais para proporcionar tratamento clínico da dor. Isto débese aos seus aparentes efectos analxésicos para aliviar a dor.
• Demostrouse clinicamente que a bergamota alivia eficazmente os síntomas de axitación e outros síntomas psicolóxicos en pacientes con Alzheimer, proporcionando alivio sen os efectos sedantes dos medicamentos antiaxitación.
• Investigacións clínicas demostraron que a bergamota é eficaz para aumentar os sentimentos positivos e elevar o estado de ánimo, aliviar a ansiedade e proporcionar alivio do estrés.
• A investigación preliminar indica que a bergamota pode ser útil para baixar o azucre no sangue.

Cales son os efectos secundarios debergamotaaceite esencial?

Fototoxicidade

O aceite esencial de bergamota contén bergapteno, un composto químico fototóxico producido nalgunhas plantas cítricas. O contido de bergapteno no aceite esencial de bergamota significa que a súa aplicación na pel pode provocar unha maior sensibilidade á luz solar.

Aplicar bergamota na pel e despois saír á rúa pode provocar unha erupción vermella dolorosa. Diluír a bergamota nun aceite portador e evitar a luz solar directa cando se usa o aceite esencial de bergamota reducirá o risco de experimentar este efecto secundario.

Poden producirse reaccións alérxicas

Do mesmo xeito que ocorre con calquera aceite esencial tópico, existe o risco de reaccións alérxicas e dermatite de contacto ao usar bergamota. Para evitar unha reacción alérxica, sempre debes realizar unha pequena proba de parche na pel. Para realizar unha proba de parche, dilúe a bergamota nun aceite portador e aplica unha cantidade do tamaño dunha moeda de dez centavos nunha pequena sección de pel do antebrazo. Se se produce irritación, retira con aceite vexetal e interrompe o uso. Se a irritación persiste, consulta cun profesional sanitario.

Outros consellos para o uso seguro debergamota

Sempre debes consultar co teu médico antes de introducir un novo tratamento na túa rutina, incluídos os tratamentos con aceites esenciais.

As mulleres embarazadas, os nenos pequenos e os cans non deben estar expostos a aceites esenciais difundidos sen a aprobación directa dun profesional sanitario ou veterinario, xa que poden producirse efectos negativos.

Non inxerir aceite esencial de bergamota. Non é seguro consumir aceites esenciais agás aqueles que estean explicitamente indicados para o seu uso en alimentos. O consumo de aceite esencial de bergamota podería causar enfermidades.