A camomila é unha das herbas medicinais máis antigas coñecidas pola humanidade. Ao longo dos anos desenvolvéronse moitas preparacións diferentes de camomila, e a máis popular é a forma de infusión de herbas, con máis dun millón de cuncas consumidas ao día.1) Pero moita xente descoñece que o aceite esencial de camomila romana é aínda máis eficaz que o té e igual de doado de usar.
Podes obter todos osbeneficios da camomilado seu aceite esencial difundíndoo na casa ou aplicándoo topicamente sobre a pel, incluíndo a súa capacidade para calmar a mente, aliviar problemas dixestivos, tratar afeccións da pel, reducir a inflamación e moito máis.
Bbeneficios do aceite esencial de camomila romana
1. Combate a ansiedade e a depresión
O aceite esencial de camomila romana utilizouse como sedante suave para calmar os nervios e reducir a ansiedade ao promover a relaxación. Inhalar camomila romana é unha das mellores formas de utilizala.aceites esenciais para a ansiedadeA fragrancia lévase directamente ao cerebro e serve como desencadeante emocional. As investigacións amosan que a camomila romana se utilizou para aliviar os síntomas depresivos e de ansiedade en todo o mundo, incluíndo varias rexións do sur de Italia, Sardeña, Marrocos e Brasil.
Un estudo de 2013 publicado enMedicina complementaria e alternativa baseada na evidenciadescubriu que unaromaterapiaUnha mestura de aceites esenciais con lavanda, camomila romana e neroli reduciu os niveis de ansiedade en pacientes nunha unidade de coidados intensivos. O tratamento de aromaterapia reduciu eficazmente os niveis de ansiedade e mellorou a calidade do sono dos pacientes na UCI en comparación coa intervención de enfermaría convencional.
2. Serve como un alivio natural da alerxia
A camomila romana posúe propiedades antimicrobianas e antioxidantes, e úsase habitualmente para a febre do feno. Ten o poder de aliviar a conxestión mucosa, as irritacións, a inchazón e as afeccións da pel que se asocian con...síntomas de alerxia estacionalCando se aplica topicamente, o aceite de camomila romana axuda a aliviar as irritacións da pel que poden deberse aalerxias alimentariasou sensibilidades.
3. Axuda a aliviar os síntomas da síndrome premenstrual
O aceite esencial de camomila romana serve como un estimulante natural do estado de ánimo que axuda a reducir os sentimentos de depresión; ademais, as súas propiedades antiespasmódicas permítenlle aliviar as cólicas menstruais e as dores corporais que se asocian habitualmente coa síndrome premenstrual, como as dores de cabeza e as costas. As súas propiedades relaxantes convérteno nun valioso remedio paraSíntomas da síndrome premenstruale mesmo pode axudar a eliminar a acne que pode aparecer como resultado das flutuacións hormonais.
4. Reduce os síntomas do insomnio
As propiedades relaxantes da camomila romana promoven un sono saudable ecombater o insomnioUn estudo de caso de 2006 explorou os efectos da inhalación do aceite esencial de camomila romana no estado de ánimo e no sono. Os resultados descubriron que os voluntarios experimentaron máis somnolencia e calma, o que demostra o seu potencial para mellorar o sono e axudar a entrar nun estado de repouso. A inhalación de camomila reduce o aumento inducido polo estrés nos niveis de hormona adrenocorticotrópica no plasma.
Segundo un estudo publicado en 2005 enBoletín Biolóxico e Farmacéutico, os extractos de camomila exhibenbenzodiazepinaactividade hipnótica similar a unha de tipo hipnótico. Observouse unha diminución significativa no tempo que tardan os adormecementos en ratas que recibiron extracto de camomila a unha dose de 300 miligramos por quilogramo de peso corporal.
5. Mellora a saúde da pel
A camomila romana promove unha pel suave e saudable e alivia as irritacións debido ás súas propiedades antiinflamatorias e antibacterianas. Usouse como...remedio natural para o eccema, feridas, úlceras, gota, irritacións da pel, contusións, queimaduras,núcleos de cancroe mesmo afeccións da pel como mamilos gretados, varicela, infeccións de oído e ollos, hedra velenosa e dermatite da fralda.
Como usar o aceite esencial de camomila romana
O aceite esencial de camomila romana está dispoñible en tendas de saúde e en liña. Pódese difundir, aplicar sobre a pel topicamente e tomar internamente. Aquí tes algunhas formas sinxelas de usar o aceite de camomila romana:
- Para combater a ansiedade e a depresión, difunde 5 gotas ou inhala directamente do frasco.
- Para mellorar a dixestión eintestino permeable, aplicar de 2 a 4 gotas topicamente no abdome. Cando se dilúe cun aceite portador como o aceite de coco, pódese usar incluso en doses baixas para nenos con cólicos e diarrea.
- Para un sono reparador, difunde aceite de camomila xunto á cama, frota 1 ou 2 gotas nas tempas ou inhalao directamente do frasco.
- Para axudar a calmar os nenos, difunde aceite de camomila romana na casa ou dilue 1 ou 2 gotas con aceite de coco e aplica a mestura topicamente na zona que o necesita (como as tempas, o estómago, os pulsos, a parte traseira do pescozo ou a planta dos pés).
- Para usar como un/unharemedio caseiro para a acne, tratar diversas afeccións da pel e combater os signos do envellecemento, engade de 2 a 3 gotas a un algodón limpo e aplica aceite de camomila na zona afectada ou engade 5 gotas a un xabón facial. Se tes a pel moi sensible, dilue a camomila cun aceite portador antes de aplicala topicamente.
- Para promover a saúde cardíaca, aplique de 2 a 4 gotas topicamente sobre o corazón ou tómeas internamente colocándoas debaixo da lingua.
- Para aliviar as náuseas, inhala a camomila romana directamente do frasco ou combínaa con aceite de xenxibre, menta e lavanda e difunde o aroma. Tamén se pode usar topicamente nas tempas para axudar coas náuseas.
Ao usar calquera aceite esencial internamente, use sómarcas de aceite de moi alta calidade, 100 % puros e fabricados por unha empresa de renome e confianza.
Data de publicación: 19 de abril de 2023