Beneficios e usos do aceite esencial de camomila

A manzanilla é unha das herbas medicinais máis antigas coñecidas pola humanidade. Ao longo dos anos desenvolvéronse moitas preparacións diferentes de camomila, e a máis popular é en forma de té de herbas, con máis de 1 millón de cuncas consumidas ao día. (1) Pero moitas persoas non saben que o aceite esencial de manzanilla romana é aínda máis eficaz que o té e igual de fácil de usar.

Podes conseguir todobeneficios de camomilado seu aceite esencial difundíndoo na casa ou aplicándoo tópicamente á pel, incluíndo a súa capacidade para calmar a mente, aliviar problemas dixestivos, tratar as afeccións da pel, reducir a inflamación e moito máis.

BBeneficios do aceite esencial de manzanilla romana

1. Loita contra a ansiedade e a depresión

O aceite esencial de manzanilla romana utilizouse como un sedante suave para calmar os nervios e reducir a ansiedade promovendo a relaxación. A inhalación de manzanilla romana é unha das mellores formas de utilizalaaceites esenciais para a ansiedade. A fragrancia lévase directamente ao cerebro e serve como detonante emocional. A investigación mostra que a manzanilla romana utilizouse para aliviar os síntomas de depresión e ansiedade en todo o mundo, incluíndo varias rexións do sur de Italia, Cerdeña, Marrocos e Brasil.

Un estudo de 2013 publicado enMedicina alternativa e complementaria baseada na evidenciaatopou que anaromaterapiaA mestura de aceites esenciais que inclúe lavanda, camomila romana e neroli reduciu os niveis de ansiedade en pacientes nunha unidade de coidados intensivos. O tratamento de aromaterapia reduciu eficazmente os niveis de ansiedade e mellorou a calidade do sono dos pacientes en UCI en comparación coa intervención de enfermería convencional.

2. Serve como un aliviador natural de alerxias

A manzanilla romana posúe propiedades antimicrobianas e antioxidantes, e úsase habitualmente para a febre do feno. Ten o poder de aliviar a conxestión do moco, as irritacións, o inchazo e as condicións da pel que están asociadassíntomas de alerxia estacionais. Cando se aplica tópicamente, o aceite de camomila romana axuda a aliviar as irritacións da pel que poden debersealerxias alimentariasou sensibilidades.

3. Axuda a aliviar os síntomas do síndrome premenstrual

O aceite esencial de manzanilla romana serve como un reforzo natural do estado de ánimo que axuda a reducir os sentimentos de depresión, ademais das súas propiedades antiespasmódicas permítenlle aliviar os cólicos menstruais e as dores corporais que se asocian habitualmente ao síndrome premenstrual, como dores de cabeza e dores de costas. As súas propiedades relaxantes fan que sexa un valioso remedioSíntomas do síndrome premenstrual, e mesmo pode axudar a aclarar o acne que pode aparecer como resultado das flutuacións hormonais.

4. Reduce os síntomas do insomnio

As propiedades relaxantes da manzanilla romana favorecen un sono saudable eloitar contra o insomnio. Un estudo de caso de 2006 explorou os efectos da inhalación do aceite esencial de manzanilla romana sobre o estado de ánimo e o sono. Os resultados descubriron que os voluntarios experimentaron máis somnolencia e calma, o que demostra o seu potencial para mellorar o sono e axudar a entrar nun estado de descanso. A inhalación de camomila reduce un aumento inducido polo estrés nos niveis plasmáticos da hormona adrenocorticotrópica.

Segundo un estudo de 2005 publicado enBoletín Biolóxico e Farmacéutico, exhiben extractos de camomilabenzodiazepinas-como actividade hipnótica. Observouse unha diminución significativa do tempo que tardou en adormecer en ratas que recibiron extracto de manzanilla a unha dose de 300 miligramos por quilo de peso corporal.

5. Aumenta a saúde da pel

A manzanilla romana promove a pel suave e saudable e alivia as irritacións polas súas propiedades antiinflamatorias e antibacterianas. Utilizouse como aremedio natural para o eczemaferidas, úlceras, gota, irritacións cutáneas, contusións, queimaduras,núcleos de cancro, e mesmo afeccións da pel como pezones rachados, varicela, infeccións de oído e ollo, hedra velenosa e erupción do cueiro.

Como usar o aceite esencial de camomila romana

O aceite esencial de camomila romana está dispoñible en tendas de saúde e en liña. Pódese difundir, aplicar sobre a pel por vía tópica e tomarse internamente. Aquí tes algunhas formas sinxelas de usar o aceite de camomila romana:

• Para combater a ansiedade e a depresión, difunde 5 gotas ou inhala directamente desde a botella.
• Para mellorar a dixestión eintestino permeable, aplique 2-4 gotas tópicamente no abdome. Cando se dilúe cun aceite portador como o aceite de coco, incluso se pode usar en doses baixas para nenos con cólicos e diarrea.
• Para un sono reparador, difunde o aceite de camomila xunto á cama, esfregue 1-2 gotas nas siens ou inhala directamente da botella.
• Para axudar a calmar os nenos, difunde o aceite de manzanilla romana na casa ou dilúe 1-2 gotas con aceite de coco e aplique a mestura tópicamente na zona que o necesite (como as sienes, o estómago, os pulsos, a parte posterior do pescozo ou a parte inferior dos pés).
• Para usar como aremedio caseiro para o acne, trata varias afeccións da pel e combate os signos do envellecemento, engade 2-3 gotas a un algodón limpo e aplique aceite de camomila na área de preocupación ou engade 5 gotas a un lavado facial. Se tes unha pel moi sensible, dilúe a camomila cun aceite portador antes de aplicala tópicamente.
• Para promover a saúde do corazón, aplique de 2 a 4 gotas tópicamente sobre o corazón ou tómao internamente colocándoo debaixo da lingua.
• Para aliviar as náuseas, inhale a manzanilla romana directamente da botella ou combínaa con xenxibre, menta e aceite de lavanda e difusa. Tamén se pode usar tópicamente en templos para axudar coas náuseas.

Cando uses calquera aceite esencial internamente, só úsaomarcas de aceite de moi alta calidade que son 100 por cento puros e feitas por unha empresa respectable e de confianza.