Aceite de casca de canela

aceite de casca de canela (Cinnamomum verum) deriva da planta do nome da especieLaurus cinnamomume pertence á familia botánica das Lauraceae. Originaria de partes do sur de Asia, hoxe as plantas de canela cultívanse en diferentes nacións de Asia e envíanse a todo o mundo en forma de aceite esencial de canela ou especias de canela. Crese que hoxe en día se cultivan máis de 100 variedades de canela en todo o mundo, pero dous tipos son sen dúbida os máis populares: a canela de Ceilán e a canela chinesa.

Navega por calqueraguía de aceites esenciais, e notarás algúns nomes comúns como aceite de canela,aceite de laranxa,aceite esencial de limóneaceite de lavanda. Pero o que fai que os aceites esenciais sexan diferentes ás herbas moídas ou enteiras é a súa potencia. O aceite de canela é unha fonte altamente concentrada de antioxidantes beneficiosos. (1)

A canela ten un fondo moi longo e interesante; de feito, moitas persoas consideran que é unha das especias máis longas na historia da humanidade. A canela era moi apreciada polos antigos exipcios e foi utilizada polos practicantes da medicina chinesa e ayurvédica en Asia durante miles de anos para axudar a curar todo, desde a depresión ata o aumento de peso. Xa sexa en forma de extracto, licor, té ou herbas, a canela proporcionou alivio ás persoas durante séculos.

Beneficios do aceite de canela

Ao longo da historia, a planta de canela estivo ligada á protección e á prosperidade. Dise que formou parte dunha mestura de aceites empregados polos bandidos que rouban sepulturas para protexerse durante a peste do século XV e, tradicionalmente, tamén se asocia coa capacidade de atraer riqueza. De feito, se tiveches a sorte de tomar canela durante os tempos dos antigos exipcios, era considerado un home rico; Os rexistros mostran que o valor da canela podería ser equivalente ao ouro!

A planta de canela úsase de varias formas diferentes para producir produtos medicinales beneficiosos. Por exemplo, probablemente estea familiarizado coa especia de canela común que se vende en case todas as tendas de comestibles dos Estados Unidos. O aceite de canela é un pouco diferente porque é unha forma moito máis potente da planta que contén compostos especiais que non se atopan na especia seca.

Segundo a investigación, a lista debeneficios de canelaé longo. Sábese que a canela posúe propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas, antidiabéticas e anticancerígenas. Tamén pode axudar a evitar enfermidades cardíacas, colesterol alto e trastornos neurolóxicos, como o alzhéimer eEnfermidade de Parkinson. (2)

Os principais compoñentes activos do aceite esencial de canela extraídos da casca son o cinamaldehido, o eugenol e o linalol. Estes tres representan preto do 82,5 por cento da composición do aceite. O ingrediente principal do aceite esencial de canela depende de que parte da planta proceda o aceite: cinamaldehido (cortiza), eugenol (folla) ou alcanfor (raíz). (3)

Existen dous tipos principais de aceites de canela dispoñibles no mercado: aceite de casca de canela e aceite de folla de canela. Aínda que teñen algunhas semellanzas, son produtos diferentes con usos algo separados. O aceite de casca de canela extráese da casca exterior da canela. Considérase moi potente e ten un forte cheiro a "perfume", case como tomar un intenso cheiro de canela moída. O aceite de casca de canela adoita ser máis caro que o aceite de folla de canela.

O aceite de folla de canela ten un cheiro "almizclado e picante" e adoita ter unha cor máis clara. Aínda que o aceite de folla de canela pode parecer amarelo e turbio, o aceite de casca de canela ten unha cor vermella-marrón máis profunda que a maioría da xente adoita asociar con especias de canela. Ambos son beneficiosos, pero o aceite de casca de canela pode ser máis potente.

Moitos dos beneficios do aceite de casca de canela teñen que ver coa súa capacidade para dilatar os vasos sanguíneos. A casca de canela pode axudar a mellorar a función do óxido nítrico, o que provoca un aumento do fluxo sanguíneo e niveis máis baixos de inflamación. (4)

Algúns dos máis investigadosbeneficios para a saúde da canelaaceite inclúen:

• Diminúe a inflamación
• Reduce o azucre no sangue
• Diminúe o colesterol malo
• Loita contra as infeccións
• Alto contido antioxidante
• Estimula o sistema inmunitario
• Estimula a libido
• Loita contra parasitos

1. Reforzo de saúde cardíaca

O aceite de canela pode axudar naturalmenteaumentar a saúde do corazón. Un estudo en animais publicado en 2014 demostra como o extracto de casca de canela xunto co adestramento aeróbico pode axudar a mellorar o rendemento cardíaco. O estudo tamén mostra como o extracto de canela e o exercicio poden axudar a reducir o colesterol global e o colesterol LDL "malo" mentres aumentan o colesterol "bo" HDL. (5)

Tamén se demostrou que a canela axuda a fomentar a produción de óxido nítrico, que é beneficioso para persoas con enfermidades cardíacas ou que sufriron un ataque cardíaco ou un accidente vascular cerebral. Ademais, contén compostos antiinflamatorios e antiplaquetarios que poden beneficiar aínda máis a saúde arterial do corazón. (6)

2. Afrodisíaco natural

Na medicina ayurvédica, ás veces recoméndase a canela para a disfunción sexual. Ten algunha validez esa recomendación? A investigación animal publicada en 2013 apunta a que o aceite de canela é posibleremedio natural para a impotencia. Para os suxeitos de estudo en animais con disfunción sexual inducida pola idade,Cinnamomum cassiamostrou que o extracto mellora a función sexual aumentando eficazmente a motivación sexual e a función eréctil. (7)

3. Mellora os niveis de azucre no sangue

Tanto en modelos humanos como animais, demostrouse que a canela ten efectos positivos na liberación de insulina, o que significa que pode axudar a manter estable o azucre no sangue e, polo tanto, previrfatiga crónica, mal humor,desexos de azucree comer en exceso.

Nun estudo de 60 persoas con diabetes tipo 2, tres cantidades diferentes (un, tres ou seis gramos) de suplementos de canela tomadas durante 40 días resultaron en niveis máis baixos de glicosa no sangue, así como niveis máis baixos de triglicéridos, colesterol LDL e colesterol total. (8)

Podes usar un aceite de canela puro de alta calidade na túa comida para obter os beneficios do azucre no sangue. Por suposto, non esaxeres porque tampouco queres que o teu azucre no sangue estea demasiado baixo. A inhalación de aceite esencial de canela tamén pode axudar a afastar os desexos de alimentos pouco saudables.

NOME: Kelly

CHAMAR: 18170633915

WECHAT: 18770633915