Aceite de canela

O aceite de casca de canela (Cinnamomum verum) deriva da planta da especie Laurus cinnamomum e pertence á familia botánica das Lauraceae. Originaria de partes do sur de Asia, hoxe as plantas de canela cultívanse en diferentes nacións de Asia e envíanse a todo o mundo en forma de aceite esencial de canela ou especias de canela. Crese que hoxe en día se cultivan máis de 100 variedades de canela en todo o mundo, pero dous tipos son sen dúbida os máis populares: a canela de Ceilán e a canela chinesa.

Navega por calqueraguía de aceites esenciais, e notarás algúns nomes comúns como aceite de canela,aceite de laranxa,aceite esencial de limóneaceite de lavanda. Pero o que fai que os aceites esenciais sexan diferentes ás herbas moídas ou enteiras é a súa potencia. O aceite de canela é unha fonte altamente concentrada de antioxidantes beneficiosos.

A canela ten un fondo moi longo e interesante; de feito, moitas persoas consideran que é unha das especias máis longas na historia da humanidade. A canela era moi apreciada polos antigos exipcios e foi utilizada polos practicantes da medicina chinesa e ayurvédica en Asia durante miles de anos para axudar a curar todo, desde a depresión ata o aumento de peso. Xa sexa en forma de extracto, licor, té ou herbas, a canela proporcionou alivio ás persoas durante séculos.

Beneficios do aceite de canela

Ao longo da historia, a planta de canela estivo ligada á protección e á prosperidade. Dise que formou parte dunha mestura de aceites empregados polos bandidos que rouban sepulturas para protexerse durante a peste do século XV e, tradicionalmente, tamén se asocia coa capacidade de atraer riqueza. De feito, se tiveches a sorte de tomar canela durante os tempos dos antigos exipcios, era considerado un home rico; Os rexistros mostran que o valor da canela podería ser equivalente ao ouro!

A planta de canela úsase de varias formas diferentes para producir produtos medicinales beneficiosos. Por exemplo, probablemente estea familiarizado coa especia de canela común que se vende en case todas as tendas de comestibles dos Estados Unidos. O aceite de canela é un pouco diferente porque é unha forma moito máis potente da planta que contén compostos especiais que non se atopan na especia seca.

1. Reforzo de saúde cardíaca

O aceite de canela pode axudar naturalmenteaumentar a saúde do corazón. Un estudo en animais publicado en 2014 demostra como o extracto de casca de canela xunto co adestramento aeróbico pode axudar a mellorar o rendemento cardíaco. O estudo tamén mostra como o extracto de canela e o exercicio poden axudar a reducir o colesterol global e o colesterol LDL "malo" mentres aumentan o colesterol "bo" HDL.

Tamén se demostrou que a canela axuda a fomentar a produción de óxido nítrico, que é beneficioso para persoas con enfermidades cardíacas ou que sufriron un ataque cardíaco ou un accidente vascular cerebral. Ademais, contén compostos antiinflamatorios e antiplaquetarios que poden beneficiar aínda máis a saúde arterial do corazón. (6)

2. Afrodisíaco natural

Na medicina ayurvédica, ás veces recoméndase a canela para a disfunción sexual. Ten algunha validez esa recomendación? A investigación animal publicada en 2013 apunta a que o aceite de canela é posibleremedio natural para a impotencia. Para os suxeitos de estudo en animais con disfunción sexual inducida pola idade, demostrouse que o extracto de Cinnamomum cassia mellora a función sexual aumentando eficazmente a motivación sexual e a función eréctil.

3. Pode axudar ás úlceras

Un tipo de bacteria chamada Helicobacter pylori ouH. pylorisábese que causa úlceras. Cando H. pylori é erradicado ou reducido, isto pode axudar moitosíntomas de úlcera. Un ensaio controlado analizou os efectos de tomar 40 miligramos dun extracto de canela dúas veces ao día durante catro semanas en 15 pacientes humanos que se sabe que están infectados con H. pylori. Aínda que a canela non erradicou completamente o H. pylori, si reduciu a colonización das bacterias ata certo punto e foi ben tolerada polos pacientes.