Aceite esencial de gardenia

Que é a gardenia?

Dependendo da especie exacta que se empregue, os produtos reciben moitos nomes, como Gardenia jasminoides, xasmín do cabo, xasmín do cabo, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida e Gardenia radicans.

Que tipos de gardenias adoitan cultivar as persoas nos seus xardíns? Algúns exemplos de variedades comúns de xardín son a *August beauty*, a *Aimee Yashikoa*, a *Kleim's Hardy*, a *Radians* e a *First love*.

O tipo de extracto máis amplamente dispoñible que se emprega con fins medicinais é o aceite esencial de gardenia, que ten numerosos usos, como combater infeccións e tumores. Debido ao seu forte e "sedutor" cheiro floral e á súa capacidade para promover a relaxación, tamén se emprega para facer locións, perfumes, xeles de baño e moitas outras aplicacións tópicas.

Que significa a palabra gardenias? Crese que historicamente as flores brancas de gardenia simbolizaban a pureza, o amor, a devoción, a confianza e o refinamento, razón pola cal aínda se inclúen a miúdo nos ramos de voda e se usan como decoración en ocasións especiais. Dise que o nome xenérico foi chamado na honra de Alexander Garden (1730–1791), que foi un botánico, zoólogo e médico que viviu en Carolina do Sur e axudou a desenvolver a clasificación das especies do xénero gardenia.

Beneficios e usos da gardenia

1. Axuda a combater as enfermidades inflamatorias e a obesidade

O aceite esencial de gardenia contén moitos antioxidantes que combaten os danos causados ​​polos radicais libres, ademais de dous compostos chamados xenipósido e xenipina que demostraron ter accións antiinflamatorias. Descubriuse que tamén pode axudar a reducir o colesterol alto, a resistencia á insulina/intolerancia á glicosa e os danos hepáticos, o que podería ofrecer certa protección contradiabetes, enfermidades cardíacas e enfermidades hepáticas.

Certos estudos tamén atoparon evidencias de que a gardenia jasminoide pode ser eficaz pararedución da obesidade, especialmente cando se combina con exercicio e unha dieta saudable. Un estudo de 2014 publicado no Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry afirma: «Sábese que o xenipósido, un dos principais ingredientes da Gardenia jasminoides, é eficaz para inhibir o aumento de peso corporal, así como para mellorar os niveis anormais de lípidos, os niveis altos de insulina, a intolerancia á glicosa e a resistencia á insulina».

2. Pode axudar a reducir a depresión e a ansiedade

Sábese que o cheiro das flores de gardenia promove a relaxación e axuda ás persoas que se senten nerviosas a desestresarse. Na medicina tradicional chinesa, a gardenia inclúese en fórmulas de aromaterapia e herbas que se usan para tratar trastornos do estado de ánimo, incluíndodepresión, ansiedade e inquietude. Un estudo da Universidade de Medicina Chinesa de Nanjing publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine descubriu que o extracto (Gardenia jasminoides Ellis) demostraba efectos antidepresivos rápidos mediante a mellora instantánea da expresión do factor neurotrófico derivado do cerebro (BDNF) no sistema límbico (o "centro emocional" do cerebro). A resposta antidepresiva comezou aproximadamente dúas horas despois da administración.

3. Axuda a calmar o tracto dixestivo

Demostrouse que os ingredientes illados da Gardenia jasminoides, como o ácido ursólico e a xenipina, teñen actividades antigastíricas, antioxidantes e capacidades de neutralización de ácidos que protexen contra unha serie de problemas gastrointestinais. Por exemplo, unha investigación realizada no Instituto de Investigación de Recursos Vexetais da Universidade Feminina de Duksung en Seúl (Corea) e publicada en Food and Chemical Toxicology descubriu que a xenipina e o ácido ursólico poden ser útiles no tratamento e/ou protección da gastrite.refluxo ácido, úlceras, lesións e infeccións causadas pola acción de H. pylori.

Tamén se demostrou que a xenipina axuda na dixestión das graxas ao mellorar a produción de certos encimas. Tamén parece favorecer outros procesos dixestivos mesmo nun ambiente gastrointestinal cun equilibrio de pH "inestable", segundo unha investigación publicada no Journal of Agricultural and Food Chemistry e realizada na Facultade de Ciencia e Tecnoloxía dos Alimentos e no Laboratorio de Microscopía Electrónica da Universidade Agrícola de Nanjing, na China.