Té verde Aceite esencial
Quizais moita xente non o saibaté verdeaceite esencial en detalle. Hoxe, levareite a comprender oté verdeaceite esencial desde catro aspectos.
Introdución do té verde Aceite esencial
Os moitos beneficios para a saúde do té verde, ben investigados, convérteno nunha bebida estupenda para incluír na dieta para a prevención de enfermidades cardiovasculares, niveis altos de colesterol, artrite reumatoide, infeccións, caries e moitas outras. O té verde provén da mesma planta da que se obtén o té normal. Coñecido cientificamente como Camellia Sinensis, é o mesmo té cun proceso diferente. Ademais, as follas de té verde recóllense recentemente e cocíñanse ao vapor rapidamente para evitar a fermentación, o que resulta nun produto seco e estable. Durante ese proceso de cocción ao vapor, a cor das follas non se altera, o que permite que o té manteña a súa cor verde.
Té verde Aceite esencial Efectos e beneficios
1. Axuda a protexer a saúde cardíaca
O consumo de antioxidantes flavan-3-oles e antocianidinas, os tipos que se atopan no té verde, é beneficioso para a saúde metabólica e cardiovascular. Tamén ten máis propiedades inhibidoras da ECA que moitos outros alimentos vexetais que se consumen habitualmente, o que axuda a aumentar a cantidade de sangue que bombea o corazón e reduce a presión arterial. Os bioflavonoides non só teñen capacidades antiinflamatorias, senón que tamén son compostos antitromboxénicos, antidiabéticos, anticanceríxenos e neuroprotectores.
2. Pode axudar a previr o Alzheimer ou a perda de memoria
Os antioxidantes flavonoides tamén poden protexer o cerebro do estrés oxidativo. Non obstante, debido a que os humanos inxiren outros antioxidantes en forma de vitaminas e polifenois vexetais, é probable que unha cantidade moito menor poida ser eficaz para protexer a memoria.
3. Axuda a protexer as células cerebrais dos danos causados polos radicais libres
A epicatequina parece promover o crecemento dos vasos sanguíneos no cerebro. A epicatequina pode protexer as células cerebrais a través de mecanismos non relacionados coa súa capacidade antioxidante, xa que a epicatequina é un dos poucos flavonoides que poden cruzar a barreira hematoencefálica.
4. Pode axudar a previr a diabetes ou a resistencia á insulina
Certos estudos indican que a inxesta de flavan-3-oles e/ou antocianidinas que se atopan no té verde pode mellorar o control glicémico e axudar a normalizar os niveis de azucre no sangue. Debido ás súas propiedades antiinflamatorias, crese que o té verde é beneficioso para as persoas con risco ou diagnosticadas con diabetes tipo 2. As catequinas do té verde, especialmente o EGCG, parecen ter efectos antiobesidade e antidiabéticos.
5. Promover a saúde ósea
As catequinas tamén aumentaron a mineralización ósea e debilitaron a actividade das células que reabsorben o óso en lugar de formalo.
6. Prevén enfermidades oculares e protexe a visión
Consumir máis catequinas pode axudar a protexer os ollos do dano oxidativo e da perda de visión.
7. Pode reducir o apetito
Segundo algunhas investigacións, o consumo de antioxidantes que se atopan no té verde, especialmente catequinas e o composto chamado EGCG, pode promover a saúde metabólica e previr modestamente o aumento de peso.
Ji'Co. Ltd. de plantas naturais ZhongXiang
Verde TéUsos dos aceites esenciais
1. Aromaterapia olfativa:
Esta é a aromaterapia máis clásica dos aceites esenciais. Os aceites esenciais son substancias moi volátiles que se poden estender á temperatura ambiente e usamos a respiración para inhalar moléculas de aceite esenciais no corpo.
Método: Método difusor: Hai candeas enchufables sen fume ou difusores sen engadir auga.
2. Método de vapor de auga quente:
Deixar caer de 1 a 3 gotas de aceite esencial en auga case fervendo e respirar alternativamente pola boca e o nariz para enviar as moléculas de aceite esencial á circulación pulmonar e chegar a todo o corpo, pero non é axeitado para pacientes asmáticos.
Método do pano: Pon de 1 a 3 gotas de aceite esencial nun pano que leves contigo, pódese usar en calquera momento.
3. Método de absorción da masaxe:
A maioría dos aceites esenciais deben mesturarse cun aceite portador antes de poder aplicalos sobre a pel. O mellor momento para facer a masaxe é xusto despois de ducharse, coa pel lixeiramente húmida, os poros dilatados e a circulación sanguínea boa.
Exemplo: mesturar aceite de masaxe ou loción ao 2 %
Aceite base ou loción: 30 ml
Aceites esenciais: 12 gotas de 1 a 4 tipos, botar no aceite base ou na emulsión e axitar uniformemente.
4. Segundo o método de aplicación:
Poña de 3 a 5 gotas de aceite esencial nunha toalla, que se pode usar para compresas frías ou quentes; ou dilúa con aceite base e fróteo directamente sobre a zona afectada.
5. Método de baño:
Antes de remollar, bota unhas gotas de aceite esencial e remestura ben, ou dilúeo primeiro con aceite base. Podes engadir de 1 a 3 tipos de aceite esencial. O número total de gotas é de 5 a 8. Non se debe sobrequentar a temperatura da auga, xa que se non, o aceite esencial volatilizarase rapidamente. Un tempo de remollo de 15 a 20 minutos será suficiente.
6. Uso diario:
Podes botarlle aceite esencial de menta ao champú e notarás unha mellora sorprendente na caspa ou no coiro cabeludo graxo. Se tes gatos ou cans na casa, tamén podes engadir unhas pingas de eucalipto ao fregar o chan ou aceite esencial de árbore de té, que non só pode previr as pulgas nas mascotas, senón que tamén axuda a limpar o medio ambiente.
7. Método de aplicación en profundidade:
Os aceites esenciais puros non só se usan para SPA e aromaterapia, senón que tamén se poden formular en perfumes naturais, bálsamos, xabóns artesanais, bálsamos labiais e moitos outros produtos para o coidado da pel e aromaterapia.
ACERCA DE
O té verde é útil para a depresión, a esteatose hepática non alcohólica (NAFLD), a enfermidade inflamatoria intestinal e a perda de peso. Tamén axuda a aliviar os trastornos estomacais, os vómitos, a diarrea, as dores de cabeza e pode reducir a osteoporose. Algúns dos antioxidantes e compostos curativos que se atopan no té verde inclúen polifenois, catequinas e outros tipos de flavonoides, os mesmos compostos antienvellecemento que se atopan en cousas como o viño tinto, os arandos e o chocolate negro.TOs beneficios do té verde débense a que este té contén máis compostos curativos que moitas outras herbas, especias, froitas e verduras, o que o converte nun poderoso "superalimento".
Precaucións: Cando se consume té verde en exceso, pode provocar insomnio, inquietude, irritabilidade, perda de apetito, estreñimento e adicción aguda á cafeína.
Whatsapp: +8619379610844
Email address : zx-sunny@jxzxbt.com
Data de publicación: 08-09-2023