O aceite de limón extráese da pel do limón. O aceite esencial pódese diluír e aplicar directamente sobre a pel ou difundirse no aire e inhalarse. É un ingrediente común en varios produtos de aromaterapia e pel.
Hai tempo que se usa como remedio caseiro para limpar a pel, calmar a ansiedade e estimular a mente. Máis recentemente, pequenos estudos médicos investigaron a validez destas afirmacións e descubriron que o aceite de limón ofrece varios beneficios para a saúde.
Beneficios para a saúde
Nunca se debe inxerir aceite de limón, pero é seguro para usar en aromaterapia e aplicacións tópicas diluídas. Pode axudar a promover o seguinte:
Redución da ansiedade e da depresión
O aceite de limón pode poñerche de mellor humor, calmando a ansiedade e levantando o ánimo. Un pequeno estudo sobre ratos descubriu que os ratos que inhalaban vapor de aceite de limón mostraban unha diminución dos síntomas de estrés.
Pel máis saudable
O aceite de limón ten propiedades antimicrobianas. Cando se dilúe e se aplica á pel, demostrou efectos antibacterianos e antifúngicos.
O aceite de limón tamén pode axudar a acelerar a curación. Un estudo sobre a sarna en coellos mostrou unha notable mellora nos tratados con aceite de limón. Non obstante, aínda non se realizaron ensaios humanos de alta calidade.
Redución das náuseas matutinas nas mulleres embarazadas
Segundo un estudo, as mulleres embarazadas que inhalan aceite de limón demostraron unha diminución significativa das náuseas. Tamén experimentaron vómitos menos frecuentes e menos intensos.
Mellora da alerta mental
O cheiro vivo do aceite de limón ten un efecto tonificante na mente. Un estudo descubriu que as persoas con enfermidade de Alzheimer que se someteron a un réxime de aromaterapia tiñan un mellor desempeño nas tarefas cognitivas que implicaban a orientación persoal. O aceite de limón era un dos catro aceites esenciais incluídos.
Riscos para a saúde
O aceite de limón considérase seguro para a maioría da xente cando se usa segundo as indicacións. Non hai ningún perigo rexistrado para bebés, nenos ou mulleres embarazadas.
O efecto secundario máis común é o aumento da fotosensibilidade. A pel tratada con aceite de cítricos pode volverse vermella e irritarse cando se expón ao sol. Para evitar esta irritación, debes minimizar a exposición directa ao sol e diluír adecuadamente a túa solución de aceite de limón.
Non debes inxerir aceite de limón directamente. Se queres engadir sabor a limón ao cociñar ou cocer, asegúrate de usar un extracto de limón aprobado para este uso.
Cantidades e dosificación
Para usar aceite de limón na aromaterapia, aplique unhas gotas nun difusor. Goza nun espazo aberto e ben ventilado e mantén as sesións durante media hora para maximizar os beneficios. A exposición prolongada non é necesariamente perigosa, pero corre o risco de fatiga olfativa ou diminución da sensibilidade.
Se estás interesado no noso catálogo de produtos, póñase en contacto comigo
Nome: Wendy
Teléfono: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Hora de publicación: 17-mar-2023