Beneficios do aceite de Moringa
A investigación descubriu que a planta de moringa, incluído o aceite, ten varios posibles beneficios para a saúde. Para obter estes beneficios, pode aplicar aceite de moringa por vía tópica ou usalo en lugar doutros aceites na súa dieta.
Axuda a reducir o envellecemento prematuro
Algunhas evidencias suxiren que o ácido oleico reduce o envellecemento prematuro suavizando as liñas finas e as engurras.
Por exemplo, un estudo publicado en 2014 en Advances in Dermatology and Allergology probou os efectos do extracto de folla de moringa na pel. Os investigadores pediron a 11 homes que aplicasen unha crema que contiña extracto de folla de moringa e unha crema base. Os homes usaron ambas cremas dúas veces ao día durante tres meses.
Os investigadores descubriron que, en comparación coa base, o extracto de folla de moringa mellorou a textura da pel e reduciu a aparición de engurras.
Hidrata a pel e o cabelo
Unha característica do aceite de moringa que pode beneficiar a pel e o cabelo: o ácido oleico, un ácido graxo en moitos aceites vexetais e vexetais.
"O alto contido de ácido oleico que se atopa no aceite de moringa suxire que beneficiaría aos tipos de pel seca e máis madura debido ás súas importantes propiedades hidratantes", dixo o doutor Hayag.
O ácido oleico do aceite de moringa actúa como unha barreira para axudar a selar a humidade. Polo tanto, o aceite pode ser ideal para persoas con pel seca.1 Ademais, o aceite de moringa é o suficientemente suave e seguro para todos os tipos de pel, incluídas as propensas a brotes de acne, sinalou o doutor Hayag.
Ademais, o aceite de moringa pode ser beneficioso para as persoas con cabelo seco. Semellante aos seus efectos sobre a pel, aplicar aceite de moringa ao cabelo aínda húmido despois do lavado axuda a bloquear a humidade.
Pode tratar infeccións
O aceite de Moringa pode protexer e tratar as infeccións. En concreto, os compostos que se atopan nas sementes de moringa impiden o crecemento de bacterias e fungos que causan enfermidades.
A investigación descubriu que a planta de moringa pode ser unha boa terapia alternativa para tratar infeccións xa que ten poucos efectos secundarios.
Axuda a xestionar a diabetes
O aceite de moringa pode axudar a controlar os niveis de azucre no sangue. Aínda que, os investigadores estudaron principalmente os efectos da planta de moringa sobre o azucre no sangue dos animais.
Aínda así, nunha revisión publicada en 2020 en Nutrientes, os investigadores suxeriron que a planta de moringa podería baixar o azucre no sangue debido ao seu contido en fibra e antioxidantes. Os investigadores sinalaron que poucos estudos demostraron que a fibra e os antioxidantes axudan ao corpo a absorber a glicosa, tamén coñecida como azucre.3
Coa diabetes, o corpo ten problemas para absorber a glicosa debido aos niveis baixos ou nulos de insulina. Como resultado, a glicosa acumula no sangue, o que aumenta o azucre no sangue. O azucre no sangue alto non controlado pode afectar negativamente á saúde, incluíndo danos nos nervios e nos riles.
Hora de publicación: 18-xan-2024