Trata os trastornos do sono
Un dos beneficios máis antigos e estudados do aceite esencial de valeriana é a súa capacidade para tratar os síntomas do insomnio e mellorar a calidade do sono. Os seus moitos compoñentes activos coordinan unha liberación ideal de hormonas e equilibran os ciclos do corpo para estimular un sono reparador, completo e sen interrupcións. Este foi un dos principais usos da raíz de valeriana desde a antigüidade.
Reduce a ansiedade e a depresión
Isto está relacionado dalgún xeito co punto anterior sobre os trastornos do sono, pero o aceite esencial de valeriana tamén se usa amplamente para mellorar o estado de ánimo e reducir a ansiedade. O mesmo mecanismo de acción que permite un sono saudable tamén axuda a reducir a enerxía negativa e os produtos químicos do corpo que poden inducir ansiedade e estrés. Estas hormonas do estrés poden ser perigosas cando están crónicamente no corpo, polo que o aceite esencial de valeriana pode axudarche a reequilibrar o teu corpo e aumentar a túa paz e calma.
Mellora a saúde do estómago
Cando se ten malestar estomacal, moita xente recorre a solucións farmacéuticas, pero as solucións naturais adoitan ser as mellores para os problemas gastrointestinais. O aceite esencial de valeriana pode aliviar rapidamente o malestar estomacal e inducir evacuacións e micción saudables. Isto pode axudar a desintoxicar o corpo e mellorar a absorción de nutrientes do tracto gastrointestinal, mellorando así a saúde de moitas maneiras.
Prevén as palpitacións cardíacas
O aceite esencial de valeriana foi directamente relacionado cunha menor incidencia de palpitacións cardíacas nalgúns suxeitos de estudo. Os compostos volátiles deste aceite esencial interactúan cos ácidos e aceites do corazón para estimular unha taxa metabólica máis normal e calmar o comportamento errático do sistema cardiovascular.
Coidado da pel
En termos de mantemento da saúde da pel, a aplicación tópica ou interna de aceite esencial de valeriana pode ser un aliado inesperado. O aceite esencial de valeriana é capaz de infundir na pel unha mestura saudable de aceites protectores que protexen contra o desenvolvemento de engurras e tamén funciona como unha barreira antiviral que axuda a manter a pel saudable.
Regula a presión arterial
Os mesmos ingredientes activos que fan que a raíz de valeriana sexa tan útil para o estrés e a ansiedade tamén axudan ao corpo a regular a presión arterial. A presión arterial alta pode causar unha tensión innecesaria no sistema cardiovascular e aumentar as posibilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares e ataques cardíacos. O aceite esencial de valeriana pode reducir naturalmente estes riscos mediante o consumo interno.
Mellora as habilidades cognitivas
Aínda que moitos aceites esenciais afirman que afectan positivamente a capacidade cognitiva, a raíz de valeriana foi anunciada como un potenciador do cerebro durante centos de anos. Estimula diferentes áreas do cerebro e aumenta a circulación, estimulando vías que manteñen os nosos cerebros frescos e activos. Os estudantes e as persoas maiores consomen raíz de valeriana en todo o mundo para mellorar o seu rendemento académico, así como para protexer a súa memoria e atrasar calquera trastorno cognitivo, como a demencia.
Reduce os cólicos menstruais
A natureza relaxante do aceite esencial de valeriana converteuno nun remedio popular para o embarazo e a terapia menstrual durante moitos anos. Pode reducir a intensidade e as molestias das cólicas menstruais, o que supón un alivio para moitas mulleres que sofren cólicas menstruais, así como molestias e dor durante o embarazo.
Wendy
Teléfono: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Data de publicación: 04-11-2023