Trata os trastornos do sono
Un dos beneficios máis antigos e estudados deaceite esencial de valerianaé a súa capacidade para tratar os síntomas da insomnio e mellorar a calidade do sono. Os seus moitos compoñentes activos coordinan unha liberación ideal de hormonas e equilibran os ciclos do corpo para estimular un sono reparador, completo e sen interrupcións. Este foi un dos principais usos da raíz de valeriana desde a antigüidade.
Reduce a ansiedade e a depresión
Isto está relacionado dalgún xeito co punto anterior sobre os trastornos do sono, peroaceite esencial de valerianaTamén se usa amplamente para mellorar o estado de ánimo e reducir a ansiedade. O mesmo mecanismo de acción que permite un sono saudable tamén axuda a reducir a enerxía negativa e os produtos químicos do corpo que poden inducir ansiedade e estrés. Estas hormonas do estrés poden ser perigosas cando están crónicamente no corpo, polo que o aceite esencial de valeriana pode axudarche a reequilibrar o teu corpo e aumentar a túa paz e calma.
Mellora a saúde do estómago
Cando se ten malestar estomacal, moita xente recorre a solucións farmacéuticas, pero as solucións naturais adoitan ser as mellores para os problemas gastrointestinais. O aceite esencial de valeriana pode aliviar rapidamente o malestar estomacal e inducir evacuacións e micción saudables. Isto pode axudar a desintoxicar o corpo e mellorar a absorción de nutrientes do tracto gastrointestinal, mellorando así a saúde de moitas maneiras.
Prevén as palpitacións cardíacas
Aceite esencial de valerianafoi directamente relacionado cunha menor incidencia de palpitacións cardíacas en certos suxeitos de estudo. Os compostos volátiles deste aceite esencial interactúan cos ácidos e aceites do corazón para estimular unha taxa metabólica máis normal e calmar o comportamento errático do sistema cardiovascular.
Coidado da pel
En termos de mantemento da saúde da pel, a aplicación tópica ou interna de aceite esencial de valeriana pode ser un aliado inesperado. O aceite esencial de valeriana é capaz de infundir na pel unha mestura saudable de aceites protectores que protexen contra o desenvolvemento de engurras e tamén funciona como unha barreira antiviral que axuda a manter a pel saudable.
Regula a presión arterial
Os mesmos ingredientes activos que fan que a raíz de valeriana sexa tan útil para o estrés e a ansiedade tamén axudan ao corpo a regular a presión arterial. A presión arterial alta pode causar unha tensión innecesaria no sistema cardiovascular e aumentar as posibilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares e ataques cardíacos. O aceite esencial de valeriana pode reducir naturalmente estes riscos mediante o consumo interno.
Mellora as habilidades cognitivas
Aínda que moitos aceites esenciais afirman que afectan positivamente a capacidade cognitiva, a raíz de valeriana foi anunciada como un potenciador do cerebro durante centos de anos. Estimula diferentes áreas do cerebro e aumenta a circulación, estimulando vías que manteñen os nosos cerebros frescos e activos. Os estudantes e as persoas maiores consomen raíz de valeriana en todo o mundo para mellorar o seu rendemento académico, así como para protexer a súa memoria e atrasar calquera trastorno cognitivo, como a demencia.
Reduce os cólicos menstruais
A natureza relaxante do aceite esencial de valeriana converteuno nun remedio popular para o embarazo e a terapia menstrual durante moitos anos. Pode reducir a intensidade e as molestias das cólicas menstruais, o que supón un alivio para moitas mulleres que sofren cólicas menstruais, así como molestias e dor durante o embarazo.
Wendy
Teléfono: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Data de publicación: 05-07-2025