Como usar o aceite de liñaza

Agora que xa sabes o bo que pode ser o aceite de liñaza para a túa saúde, é hora de aprender como podes obter eses beneficios. Podes gozar facilmente dos beneficios para a saúde do aceite de liñaza engadíndoo á túa dieta diaria. Frescoaceite de liñazaten un sabor lixeiramente a noces e crocante, o que o fai delicioso e nutritivo.

Aquí tes cinco consellos para o uso do aceite de liñaza na cociña. Descubre como esta pequena semente pode supoñer cambios importantes na túa dieta.

1. Engade aceite de liñaza aos batidos

Mesturaaceite de liñazanun batido de froitas, nun batido de proteínas ou nun zume de verduras é unha boa maneira de tomar os nutrientes a sorbos. Debido a que o aceite de liñaza ten un sabor suave, apenas afectará o sabor da bebida.

2. Mesturar aceite de liñaza na mestura para filloas ou gofres

Engadindoaceite de liñazana mestura para filloas ou gofres é unha excelente maneira de aproveitar os beneficios do aceite de liñaza durante a rutina matinal. É a maneira perfecta de inxerilo sen sequera darte conta de que o estás facendo.

3. Tempera a túa tixola de ferro fundido

Empregar aceite de liñaza para aderezar a túa tixola de ferro fundido é unha excelente maneira de protexela de arañazos e deixa a superficie lisa e elegante. Proba a substituír o teu aceite vexetal habitual e notarás unha diferenza no aspecto e no tacto da túa tixola.

4. Usa aceite de liñaza en condimentos

Podes mesturar aceite de liñaza cos teus condimentos habituais, como maionesa, ketchup ou pesto, e usalo como queiras. Combinar aceite de liñaza con vinagre tamén resulta nun excelente aderezo para ensaladas.

5. Sopas principais con aceite de liñaza

Decora a túa sopa individualmente con aceite de liñaza para realzar os seus sabores. Engadir un pouco de aceite de liñaza a cuncas de sopa ou guiso permíteche obter todos os beneficios para a saúde do aceite de liñaza en lugar de perder algo de valor nutricional durante o proceso de cocción.

Wendy

Teléfono: +8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

Whatsapp: +8618779684759

QQ:3428654534

Skype: +8618779684759