Introdución do aceite de sementes de cabaza

Aceite de sementes de cabaza

Quizais moita xente non o saibasemente de cabazaen detalle. Hoxe, levareite a comprender o psemente de cabazapetróleo desde catro aspectos.

Introdución do aceite de sementes de cabaza

O aceite de sementes de cabaza deriva das sementes sen casca da cabaza e fabrícase tradicionalmente nalgunhas partes de Europa desde hai máis de 300 anos. *Cucurbita pepo* é o nome científico das cabazas, pero existen ducias de cultivares e subespecies dos que se obtén este aceite na actualidade. O aceite prénsase a partir destas sementes e utilízase para unha ampla variedade de aplicacións culinarias e medicinais, e agora está dispoñible en moitas partes do mundo. O aceite é dun verde escuro ou dun vermello intenso, dependendo da espesura do aceite, pero cando o aceite comeza a tornarse marrón, adquire un sabor amargo. O aceite de sementes de cabaza é unha fonte extraordinariamente poderosa de beneficios para a saúde, que poden incluír a súa capacidade para mellorar o crecemento do cabelo, eliminar a inflamación, axudar no coidado da pel, mellorar a circulación, fortalecer os ósos e aliviar a depresión.

Semente de cabazaAceite Efectos e beneficios

1. Coidado do cabelo

Perder o cabelo é un sinal seguro de envellecemento, pero para as persoas que están perdendo o cabelo a unha idade temperá, os estudos demostraron que o uso regular de aceite de cabaza pode estimular considerablemente o crecemento do cabelo.

1. Pode mellorar a saúde cardíaca

O aceite de sementes de cabaza ten unha das maiores concentracións de graxas poliinsaturadas de calquera fonte alimentaria. Aínda que as graxas adoitan asociarse a ser pouco saudables, o corpo en realidade require unha certa cantidade de graxas boas para funcionar. Os ácidos oleico e linoleico que se atopan nas sementes de cabaza poden axudar a baixar a presión arterial e equilibrar os niveis de colesterol, protexendo contra a aterosclerose, os ataques cardíacos, os accidentes cerebrovasculares e outras enfermidades cardíacas.

1. Podería reducir a inflamación

O alto contido de ácidos graxos saudables no aceite de sementes de cabaza pode axudar na lubricación das articulacións e pode reducir a dor e as molestias asociadas á artrite..

1. Coidado da pel

Os ácidos graxos que se atopan no aceite de semente de cabaza contan con propiedades antioxidantes. Cando se aplica topicamente, pode reducir a inflamación da pel, estimular o crecemento de novas células, defender contra infeccións e estrés oxidativo nas células da pel e reducir a aparición de engurras e manchas relacionadas coa idade. O aceite de semente de cabaza tamén é unha rica fonte de vitamina E, que pode ter poderosos efectos na aparencia e textura da pel.

1. Pode aumentar a circulación

A natureza anticoagulante do aceite de sementes de cabaza pode axudar a estimular a circulación eliminando o sangue lento, reducindo o risco de coágulos sanguíneos e mellorando a oxixenación dos órganos, o que aumenta aínda máis a súa función.

1. Podería aliviar a ansiedade e a depresión

A evidencia anecdótica demostra que o consumo regular de aceite de semente de cabaza pode aliviar a depresión e mellorar o estado de ánimo ao reducir os niveis da hormona do estrés no corpo. Podes consumir pequenas cantidades de aceite de semente de cabaza para gozar deste beneficio ou aplicar o aceite nas tempas, no pescozo ou no peito.

1. Pode axudar a equilibrar as hormonas

Recoméndase ás mulleres que estean a menstruar ou a pasar pola menopausa que usen aceite de sementes de cabaza, xa que pode axudar a reducir os síntomas asociados. Pode axudar a reducir as cólicas menstruais severas e a diminuír os sofocos. Isto débese principalmente aos fitoestróxenos e fitoesterois que contén.

1. Pode aumentar a forza ósea

Os ácidos graxos omega-6, que se atopan nunha cantidade significativa no aceite de sementes de cabaza, son coñecidos por contribuír á saúde ósea, ademais doutras vitaminas e minerais que se necesitan para previr a osteoporose e garantir unha boa densidade mineral ósea a medida que envellecemos.

Ji'Co. Ltd. de plantas naturais ZhongXiang

Semente de cabazaUsos do petróleo

Na medicina tradicional chinesa (MTC), as sementes de cabaza considéranse ter propiedades doces e neutras. As sementes e o aceite de cabaza adoitan asociarse cos meridianos do estómago e do intestino groso. Os profesionais da MTC poden usar produtos de sementes de cabaza para eliminar os parasitos do corpo ou para aliviar a dor.

No Ayurveda, as sementes e o aceite de cabaza adoitan recomendarse para os tres doshas, ​​e o tipo kapha adoita recomendarse que inxira a menor cantidade de aceites na súa dieta. Na medicina ayurvédica, as sementes e o aceite de cabaza adoitan usarse para eliminar depósitos tóxicos e limpar o corpo.

Historicamente, as sementes de cabaza empregáronse como vermífugo (un medicamento antiparasitario) para parasitos e vermes intestinais.

ACERCA DE

O aceite de sementes de cabaza, tamén chamado aceite de pepita, é o aceite que se extrae das sementes dunha cabaza. Hai dous tipos principais de cabazas das que se obtén o aceite, ambas do xénero de plantas Cucurbita. Unha é a Cucurbita pepo e a outra é a Cucurbita maxima. En aplicacións culinarias, úsase como aderezo para ensaladas, en sobremesas ou mesmo engádese a sopas e guisos para obter unha dozura de froitos secos. Non obstante, debido ao seu baixo punto de fume, non se usa como aceite de cociña. Quentar o aceite neutralizaría as graxas poliinsaturadas e monoinsaturadas que se atopan en cantidades significativas neste aceite. Estes ingredientes activos proporcionan a maioría dos beneficios para a saúde asociados a este aceite.

Precaucións: Sempre debes consultar co teu médico antes de tomar aceite de sementes de cabaza se tes algunha condición de saúde en curso, estás a tomar medicamentos ou estás embarazada ou a dar o peito.