Introdución do aceite de semente de cabaza

Aceite de semente de cabaza

Quizais moita xente non sabe psemente de umpkinen detalle. Hoxe vouvos levar a entender a psemente de umpkinaceite desde catro aspectos.

Introdución do aceite de semente de cabaza

O aceite de semente de cabaza derívase das sementes de cabaza sen casca e fíxose tradicionalmente en partes de Europa durante máis de 300 anos. Cucurbita pepo é o nome científico das cabazas, pero hai ducias de cultivares e subespecies das que agora se elabora este aceite. O aceite é prensado a partir destas sementes e despois úsase para unha gran variedade de aplicacións culinarias e medicinais, e agora está dispoñible en moitas partes do mundo. O aceite é de cor verde escuro ou vermello intenso, dependendo do grosor do aceite, pero cando o aceite comeza a dourarse, adquire un sabor amargo. O aceite de semente de cabaza é unha fonte notablemente poderosa de beneficios para a saúde que poden incluír a súa capacidade para mellorar o crecemento do cabelo, eliminar a inflamación, axudar no coidado da pel, mellorar a circulación, fortalecer os ósos e aliviar a depresión.

Semente de cabazaAceite Efectos & Beneficios

1. Coidados do cabelo

Perder o cabelo é un sinal seguro de envellecemento, pero para as persoas que se calvicen a unha idade nova, os estudos demostraron que o uso regular de aceite de cabaza pode estimular considerablemente o crecemento do cabelo.

1. Pode mellorar a saúde cardíaca

O aceite de semente de cabaza ten unha das máis altas concentracións de graxas poliinsaturadas de calquera fonte de alimento. Aínda que as graxas adoitan asociarse con ser insalubres, o corpo realmente require unha certa cantidade de graxas boas para funcionar. Os ácidos oleico e linoleico que se atopan nas sementes de cabaza poden axudar a baixar a presión arterial e equilibrar os niveis de colesterol, protexendo contra a aterosclerose, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e outras enfermidades cardíacas.

1. Pode reducir a inflamación

O alto contido de ácidos graxos sans no aceite de semente de cabaza pode axudar á lubricación das articulacións e pode reducir a dor e as molestias asociadas á artrite..

1. Coidados da pel

Os ácidos graxos que se atopan no aceite de semente de cabaza teñen propiedades antioxidantes. Cando se aplica tópicamente, pode reducir a inflamación da pel, estimular o crecemento de novas células, defender contra infeccións e estrés oxidativo nas células da pel e reducir a aparición de engurras e manchas relacionadas coa idade. O aceite de semente de cabaza tamén é unha rica fonte de vitamina E, que pode ter efectos poderosos sobre o aspecto e a textura da pel.

1. Pode aumentar a circulación

A natureza anticoagulante do aceite de semente de cabaza pode axudar a estimular a circulación eliminando o sangue lento, diminuíndo o risco de coágulos sanguíneos e mellorando a osixenación dos órganos, o que aumenta aínda máis a súa función.

1. Pode aliviar a ansiedade e a depresión

Evidencias anecdóticas mostran que o consumo regular de aceite de semente de cabaza pode aliviar a depresión e aumentar o seu estado de ánimo ao baixar os niveis de hormona do estrés no corpo. Podes consumir pequenas cantidades de aceite de sementes de cabaza para gozar deste beneficio ou aplicar o aceite nas siens, o pescozo ou o peito.

1. Pode axudar a equilibrar as hormonas

As mulleres que están menstruando ou pasando pola menopausa recoméndase que usen aceite de semente de cabaza para axudar a reducir os síntomas asociados. Pode axudar a reducir os cólicos menstruais graves e a diminuír os sofocos. Isto débese principalmente aos fitoestróxenos e fitoesterois presentes nel.

1. Pode aumentar a forza ósea

Sábese que os ácidos graxos omega-6, que se atopan nunha cantidade importante no aceite de sementes de cabaza, poden apoiar a saúde dos ósos, ademais doutras vitaminas e minerais que son necesarios para previr a osteoporose e garantir unha boa densidade mineral ósea a medida que envellecemos.

Ji'Un ZhongXiang Plantas naturais Co.Ltd

Semente de cabazaUsos do aceite

Na Medicina Tradicional Chinesa (TCM), considérase que as sementes de cabaza teñen propiedades doces e neutras. As sementes de cabaza e o aceite adoitan asociarse cos meridianos do estómago e do intestino groso. Os practicantes de TCM poden usar produtos de sementes de cabaza para librar o corpo dos parasitos ou para aliviar a dor.

En Ayurveda, as sementes de cabaza e o aceite adoitan recomendarse para os tres doshas, ​​co tipo kapha que normalmente recoméndase ter a menor cantidade de aceites nas súas dietas en xeral. Na medicina ayurvédica, as sementes de cabaza e o aceite úsanse a miúdo para eliminar depósitos tóxicos e limpar o corpo.

Históricamente, as sementes de cabaza utilizáronse como vermífugo (un medicamento antiparasitario) para parasitos intestinais e vermes.

SOBRE

O aceite de semente de cabaza, tamén chamado aceite de pepita, é o aceite que se extrae das sementes dunha cabaza. Hai dous tipos principais de cabazas das que se obtén o aceite, ambas do xénero vexetal Cucurbita. Un deles é Cucurbita pepo, e outro é Cucurbita maxima. En aplicacións culinarias, úsase como aderezo para ensaladas, en sobremesas ou mesmo engádese a sopas e guisos para obter unha dozura de noces. Non obstante, debido ao seu baixo punto de fume, non se usa como aceite de cociña. O quecemento do aceite neutralizaría as graxas poliinsaturadas e monoinsaturadas que se atopan en cantidades significativas neste aceite. Estes ingredientes activos proporcionan a maioría dos beneficios para a saúde asociados con este aceite.

Precaucións: Sempre debes consultar co teu médico antes de tomar aceite de semente de cabaza se tes algunha condición de saúde en curso, estás tomando medicamentos ou estás embarazada ou amamantando.