Introdución do aceite de xerme de trigo

Aceite de xerme de trigo

Quizais moita xente non o saibaxerme de trigoen detalle. Hoxe, levareite a comprender oxerme de trigopetróleo desde catro aspectos.

Introdución do aceite de xerme de trigo

O aceite de xerme de trigo deriva do xerme da baga de trigo, que é o núcleo rico en nutrientes que alimenta a planta mentres medra. Dado que o aceite constitúe aproximadamente entre o 10 e o 14 % do xerme de trigo, que é un subproduto agrícola, utilízanse procesos de extracción como o prensado e a extracción con solventes. Canto máis refinado sexa o aceite de xerme de trigo, menos nutrientes utilizables contén para a saúde humana. Os usos deste aceite son en aplicacións culinarias, pero, en xeral, este aceite especial utilízase con fins medicinais e terapéuticos. Os moitos beneficios deste aceite proveñen da rica subministración de ácidos graxos omega-3 e omega-6 que contén, así como de vitaminas A, E, B e D e outros compostos volátiles e antioxidantes.

WcalorGaceite erm Efectos e beneficios

1. Coidado do cabelo

Este aceite é unha rica fonte de ácidos graxos omega-6, tamén coñecidos como ácido linoleico, que se sabe que son nutritivos para o cabelo. Cando se masaxea no coiro cabeludo (en forma diluída) ou se mestura con champús e acondicionadores (unha proporción de 10:1 é unha dilución axeitada), este aceite pode axudar á aparencia e á forza do cabelo e mesmo previr a caída prematura do cabelo e a caspa.

1. Elimina a inflamación da pel

Aplicar aceite de xerme de trigo sobre a pel inflamada ou irritada foi unha práctica popular durante xeracións. Debido aos altos niveis de tocoferois (como a vitamina E) neste aceite, é capaz de nutrir a pel e estimular o fluxo sanguíneo para acelerar a curación, o que tamén pode eliminar a inflamación e calquera inchazo nas zonas afectadas. Isto fai que o aceite sexa un remedio eficaz para a psoríase, o eccema e outras afeccións comúns da pel.

1. Mellora a saúde cardíaca

O omega-3 que se atopa no aceite de xerme de trigo é coñecido por reducir os niveis de colesterol e axudar a promover unha boa circulación. Isto non só pode causar unha diminución da presión arterial, senón tamén reducir o risco de enfermidades cardiovasculares, ataques cardíacos e accidentes cerebrovasculares. O aumento da circulación tamén garante un crecemento e unha curación axeitados en varias partes do corpo. Non obstante, é importante lembrar que este aceite tamén inclúe un alto nivel de ácidos graxos omega-6 e pode contribuír a un colesterol máis alto cando se consume en grandes cantidades.

1. Prevén o envellecemento

Os efectos antioxidantes do aceite de xerme de trigo son ben coñecidos, non só para a pel, senón tamén para o resto do corpo. Aplicar aceite de xerme de trigo na pel pode axudar a reducir o estrés oxidativo, minimizar a aparición de engurras e cicatrices e aumentar a formación de coláxeno entre as novas células. Internamente, este aceite tamén pode buscar e neutralizar os radicais libres, o que reduce eficazmente o risco de desenvolver enfermidades crónicas.

1. Prevén a obesidade

O uso deste aceite tamén supón un impulso metabólico, o que promove unha queima de graxa máis pasiva, o cal é importante para as persoas que intentan perder peso. Os ácidos graxos omega-3 tamén son unha rica fonte de enerxía para o corpo que non se deposita como graxa, polo que poden axudar a reducir a barriga e aumentar a eficiencia da queima de calorías cando se usan con moderación.

1. Mellora a saúde cognitiva

A combinación de vitamina E, A e outros antioxidantes no aceite de xerme de trigo demostrou que é un bo estimulante do cerebro. Ao neutralizar a actividade dos radicais libres nas vías neuronais e previr a deposición de placa beta-amiloide, estes antioxidantes poden impulsar a memoria e a atención, á vez que reducen o risco de enfermidades neurodexenerativas.

1. Controla a diabetes

Outro dos nutrientes clave que se atopa no aceite de xerme de trigo é o magnesio, un mineral esencial para a nosa dieta e tamén unha forza importante na regulación do azucre no sangue no corpo. Manter os niveis de insulina e glicosa baixo control é importante para as persoas con diabetes ou en risco de desenvolvela.

1. Aumenta os niveis de enerxía

Se te sentes fatigado ou débil a miúdo, pode que necesites un aumento de enerxía máis natural que o café. Os ácidos graxos omega-3 que se atopan no aceite de xerme de trigo poden traducirse rapidamente en enerxía utilizable para os músculos do corpo. Ademais, o aumento da circulación causado polo aceite de xerme de trigo tamén pode axudar a aumentar os niveis de enerxía!

Ji'Co. Ltd. de plantas naturais ZhongXiang

TrigoGehm Usos do petróleo

O aceite de xerme de trigo pódese engadir a varios alimentos do seguinte xeito:

O aceite de xerme de trigo pódese engadir a batidos, iogur, xeados e cereais.

l As cápsulas de aceite de xerme de trigo están dispoñibles nunha dose fixa.

Pódese engadir á pasta ou á ensalada como axente aromatizante.

ACERCA DE

O xerme de trigo é un subproduto derivado do proceso de moenda do trigo. O xerme de trigo utilízase na industria cosmética, alimentaria e médica. Exipto é un dos maiores produtores de xerme de trigo. O aceite de xerme de trigo ten un sabor lixeiramente a noces, agradablemente granulado e doce con varios usos potenciais. Os moitos beneficios do aceite de xerme de trigo inclúen calmar a pel, previr os signos do envellecemento, estimular a cognición, eliminar a acne, protexer a saúde cardíaca, fortalecer o cabelo, aumentar a enerxía, controlar a diabetes e axudar cos obxectivos de perda de peso, entre outros. Existen algunhas preocupacións ao usalo, como o risco de problemas gastrointestinais, mareos, irritación da pel e certas complicacións con doenzas preexistentes.

Precaucións: ISe alguén da túa familia tivo alerxia ao trigo, debes tomar precaucións adicionais antes de consumilo.