Aceite de xasmín, un tipo deaceite esencialderivado da flor de xasmín, é un remedio natural popular para mellorar o estado de ánimo, superar o estrés e equilibrar as hormonas. O aceite de xasmín utilizouse durante centos de anos en partes de Asia como aremedio natural para a depresión, ansiedade, estrés emocional, baixa libido e insomnio.
A investigación suxire que o aceite de xasmín, que ten o nome de especie do xénero Jasminum officinale, funciona influíndo positivamente no sistema nervioso. A travésaromaterapiaou ao penetrar na pel, os aceites da flor de xasmín teñen un efecto sobre unha serie de factores biolóxicos, incluíndo a frecuencia cardíaca, a temperatura corporal, a resposta ao estrés, o estado de alerta, a presión arterial e a respiración.
Usos e beneficios do aceite de xasmín
1. Alivio da depresión e da ansiedade
Moitos estudos atoparon melloras no estado de ánimo e o sono despois de usar aceite de xasmín como tratamento de aromaterapia ou tópicamente na pel, ademais de ser unforma de aumentar os niveis de enerxía. Os resultados demostran que o aceite de xasmín ten un efecto estimulante/activador do cerebro e tamén axuda a mellorar o estado de ánimo ao mesmo tempo.
Un estudo publicado en Natural Product Communications descubriu que o aceite de xasmín usado na pel durante un período de oito semanas axudou aos participantes a sentir unha mellora no seu estado de ánimo e unha diminución dos sinais físicos e emocionais de baixa enerxía.
2. Aumentar a excitación
En comparación cun placebo, o aceite de xasmín causou aumentos significativos dos signos físicos de excitación, como a frecuencia respiratoria, a temperatura corporal, a saturación de osíxeno no sangue e a presión arterial sistólica e diastólica, nun estudo realizado en mulleres adultas saudables. Os suxeitos do grupo de aceite de xasmín tamén se valoraron como máis alertas e máis vigorosos que os do grupo control. Os resultados do estudo indican que o aceite de xasmín pode aumentar a actividade de excitación autonómica e axudar a elevar o estado de ánimo ao mesmo tempo.
3. Mellorar a inmunidade e loitar contra as infeccións
Crese que o aceite de xasmín ten propiedades antivirais, antibióticas e antifúngicas que o fan efectivoaumentar a inmunidadee loitar contra as enfermidades. De feito, o aceite de xasmín foi usado como tratamento de medicina popular para loitar contra a hepatite, varias infeccións internas, ademais de trastornos respiratorios e cutáneos durante centos de anos en Tailandia, China e outros países asiáticos. Estudos en animais in vitro e in vivo mostran que a oleuropeína, un glicósido secoiridoide que se atopa no aceite de xasmín, é un dos principais ingredientes activos do aceite que pode combater infeccións nocivas e aumentar a función inmunolóxica.
Hora de publicación: 15-09-2024