Aceite de lavanda

Calma o sistema nervioso

Aínda que existen moitas maneiras naturais de tratar un sistema nervioso sobreestimulado, o aceite de lavanda ocupa un lugar destacado na lista.Lavanda"Non só é relaxante, senón que ten un efecto medible no sistema nervioso central", di Sahai. "A miúdo úsase no tratamento de enfermidades relacionadas co estrés porque favorece o equilibrio parasimpático e a resiliencia emocional, e demostrouse que fomenta a calma e a claridade, axudando a regular a resposta ao estrés do corpo". A próxima vez que te sintas abrumado ou ansioso, aplicar un pouco de aceite de lavanda pode axudar a que o teu sistema nervioso se calme.

Alivia a dor e a incomodidade

A inflamación adoita estar causada por doenzas crónicas, como enfermidades autoinmunes ou doenzas de curta duración. E aínda que os cambios no estilo de vida, a fisioterapia e os medicamentos poden supoñer melloras significativas, o aceite de lavanda é unha forma natural de aliviar parte da dor física. «A investigación clínica confirmou os efectos analxésicos e antiinflamatorios da lavanda, o que a converte nunha forte aliada natural para as persoas que padecen tensión muscular ou molestias menstruais», afirma Sahai. «Non só reduce a dor física, senón que tamén mellora a tolerancia emocional ás doenzas crónicas».

Mellora os resultados da migraña

Se tes problemas de dores de cabeza ou migrañas crónicas,aceite de lavandaserá o teu novo mellor amigo. «Un ensaio clínico controlado con placebo demostrou que inhalar aceite esencial de lavanda reduciu significativamente tanto a gravidade como a frecuencia dos ataques de migraña en 15 minutos», di Kahai. O mellor de todo é que «a diferenza de certos medicamentos de venda libre, non ten efectos secundarios». Ademais, é doado levar unha pequena botella de aceite de lavanda para usala cando comecen a aparecer os síntomas da migraña.

Un estudo demostrou que a inhalación de aceite de lavanda pode axudar a mellorar o rendemento da memoria e outras melloras neurolóxicas. Así que adiante, respira un pouco de lavanda a próxima vez que esteas estudando para un exame ou queiras refrescar a túa memoria.

Combate as bacterias resistentes aos antimicrobianos

aceite de lavandanon só calma, senón que tamén esteriliza, di Sahai. «Ademais de calmar e suavizar, certas especies, comoLavandula coronopifolia, demostraron actividade antibacteriana mesmo contra cepas resistentes aos fármacos, ofrecendo un apoio potente e natural para o coidado da pel e das feridas», explica. O aceite de lavanda pódese usar con fins antibacterianos e antisépticos, o que o converte nun potente axente de limpeza e cicatrización.