O dito "cando a vida che dá limóns, fai limonada" significa que debes sacar o mellor proveito da mala situación na que te atopas. Pero, sinceramente, que che dean unha bolsa chea de limóns ao chou parece unha situación bastante estelar, se queres a miña opinión.
Esta froita cítrica dun amarelo brillante e icónico é un dos alimentos máis versátiles (e funcionais). Desde a torta de merengue de limón ata os produtos de limpeza con aroma a limón, é difícil imaxinar a vida sen ela.
Os limóns son tremendamente útiles para o uso diario, tanto se estás a facer unha limpeza profunda como se estás a coidar o teu corpo. Usados desde hai moito tempo polas súas propiedades medicinais, os limóns e o aceite de limón poden ofrecer unha serie de beneficios para a saúde, incluíndo axudar á dixestión, ter unha pel radiante e mesmo un estado de ánimo positivo.
Que é o aceite de limón?
O limón é unha froita moi versátil que se usa habitualmente na medicina herbal porque ten un alto perfil antibacteriano e astrinxente. Ten altos niveis de vitamina C, antioxidantes e flavonoides que proporcionan apoio inmunitario.
O aceite de limón extráese da pel de limóns frescos mediante prensado en frío ou extracción con vapor e leva algunhas das propiedades da froita orixinal.
Beneficios do aceite de limón.
O aceite de limón ten efectos beneficiosos, principalmente no seu uso en aromaterapia, pero tamén nas súas aplicacións tópicas. Estes son algúns dos beneficios do aceite de limón para a saúde:
Favorece unha pel radiante: as propiedades antimicrobianas e antifúnxicas do aceite de limón fan que sexa bo para limpar e coidar a pel, mentres que as súas propiedades antioxidantes promoven un brillo saudable.
Mellora o teu estado de ánimo: Nunha revisión científica de psiconeuroendocrinoloxía, descubriuse que o cheiro a aceite de limón aumenta a liberación de norepinefrina e produce un efecto positivo no estado de ánimo autodeclarado e avaliado.
Pode axudar a promover a regularidade: As investigacións indican que as masaxes con aceites esenciais poden axudar a promover movementos intestinais saudables. O potencial do aceite de limón para promover movementos intestinais saudables convérteo nunha emocionante posible estratexia para favorecer unha dixestión saudable e a regularidade.
Como usar o aceite de limón
Hai moitas maneiras de aproveitar os beneficios do aceite de limón en toda a casa, dende a cociña ata o baño! O aceite esencial de limón pódese difundir na casa, mesturar en produtos para o coidado corporal (por exemplo, néboas, tónicos e hidrolatos), usar en produtos de limpeza e moito máis.
Engade unhas pingas de aceite de limón a un difusor para mellorar o teu estado de ánimo ou aumentar o teu estado de alerta. Tamén é un gran aliado durante o inverno, cando podes notar que o teu estado de ánimo baixa en picado.
Data de publicación: 29 de novembro de 2024