Efectos e beneficios do aceite esencial de maiorana

Aceite esencial de maiorana

Moita xente coñece a maiorana, pero non sabe moito sobre o aceite esencial de maiorana. Hoxe vouvos axudar a comprender o aceite esencial de maiorana desde catro aspectos.

Introdución do aceite esencial de maiorana

A maiorana é unha herba perenne orixinaria da rexión mediterránea e unha fonte moi concentrada de compostos bioactivos beneficiosos para a saúde. No antigo Exipto, utilizábase medicinalmente para curar e desinfectar. Tamén se empregaba para a conservación de alimentos. A maiorana doce tamén foi unha herba culinaria popular en Europa durante a Idade Media, cando se empregaba en bolos, pudins e papas de avea. En España e Italia, o seu uso culinario remóntase ao século XIV. Durante o Renacemento (1300-1600), utilizábase normalmente para dar sabor a ovos, arroz, carne e peixe. No século XVI, utilizábase habitualmente fresca en ensaladas. Durante séculos, tanto a maiorana como o ourego usáronse para facer tés. O ourego é un substituto común da maiorana e viceversa debido á súa semellanza, pero a maiorana ten unha textura máis fina e un perfil de sabor máis suave.

MaioranaAceite esencial Efectos e beneficios

1. Axuda dixestiva

Incluír a especia de maiorana na túa dieta pode axudar a mellorar a dixestión. O seu aroma por si só pode estimular as glándulas salivares, o que axuda á dixestión primaria dos alimentos que ten lugar na boca.IOs seus compostos teñen efectos gastroprotectores e antiinflamatorios. Se sofres de problemas dixestivos como náuseas, flatulencia, cólicas estomacais, diarrea ou estreñimento, unha ou dúas cuncas de té de maiorana poden axudar a aliviar os síntomas. Tamén podes probar a engadir a herba fresca ou seca á túa próxima comida para maiorana para maior comodidade dixestiva ou usar aceite esencial de maiorana nun difusor.

2. Problemas das mulleres/Equilibrio hormonal

A maiorana é coñecida na medicina tradicional pola súa capacidade para restaurar o equilibrio hormonal e regular o ciclo menstrual. Para as mulleres que padecen un desequilibrio hormonal, esta herba pode axudar a manter niveis hormonais normais e saudables. Tanto se se trata dos síntomas mensuais non desexados da síndrome premenstrual como da menopausa, esta herba pode proporcionar alivio ás mulleres de todas as idades.

3. Xestión da diabetes tipo 2

MA maiorana é unha planta que debe formar parte do teu arsenal antidiabético. Tanto a maiorana fresca como a seca poden axudar a mellorar a capacidade do corpo para xestionar axeitadamente o azucre no sangue.

4. Saúde cardiovascular

A maiorana pode ser un remedio natural útil para persoas con alto risco ou que padecen síntomas de presión arterial alta e problemas cardíacos. Ten un alto contido en antioxidantes de forma natural, o que a fai excelente tanto para o sistema cardiovascular como para todo o corpo. Tamén é un vasodilatador eficaz, o que significa que pode axudar a ensanchar e relaxar os vasos sanguíneos. Isto facilita o fluxo de sangue e reduce a presión arterial.

5. Alivio da dor

Esta herba pode axudar a reducir a dor que adoita acompañar a rixidez muscular ou os espasmos musculares, así como as dores de cabeza por tensión. O aceite esencial de maiorana é moi eficaz para aliviar a tensión, e as súas propiedades antiinflamatorias e calmantes pódense sentir tanto no corpo como na mente. Para fins relaxantes, podes probar a difundilo na túa casa e usalo na túa receita de aceite de masaxe ou loción caseira.

1. Prevención da úlcera gástrica

A maiorana non só previu e tratou as úlceras, senón que tamén se demostrou que ten unha ampla marxe de seguridade. Tamén se demostrou que as partes aéreas (sobre o chan) da maiorana conteñen aceites volátiles, flavonoides, taninos, esterois e/ou triterpenos.

Ji'Co. Ltd. de plantas naturais ZhongXiang

Usos do aceite esencial de maiorana

O aceite esencial de maiorana é un aceite valioso que debes ter na túa despensa, xa que se pode usar das seguintes maneiras:

l Aceite calmante: pódese aplicar topicamente aceite de maiorana diluído para aliviar a tensión do pescozo.

l Difusor para un sono profundo: usa o aceite dun difusor para obter unha boa noite de sono.

l Alivio dos problemas respiratorios: difunde o aceite para obter alivio deproblemas respiratorios; podería ter un efecto calmante sobre o sistema nervioso.

l Analgésico: Unha combinación dementa piperita,lavandae o aceite de maiorana pódese aplicar topicamente na articulación dorida para un alivio inmediato.

l Spray para roupa de cama: prepara o teu propio spray para roupa de cama para refrescar as sabas mesturando 1 cunca de auga, ½ cucharaditabicarbonato de sodioe 7 gotas de aceite de maiorana eaceite esencial de lavanda.

l Aceite de masaxe calmante: pódese aplicar aceite de maiorana diluído para aliviar os músculos doridos, especialmente despois de facer exercicio.

l Cociña: A herba de maiorana pódese substituír por aceite de maiorana. 1 pinga de aceite equivale a 2 culleres de té de herba seca.

 ACERCA DE

Recoñecido comunmente pola súa capacidade para condimentar os alimentos, o aceite esencial de maiorana é un aditivo culinario único con moitos beneficios internos e externos adicionais. O sabor herbáceo do aceite de maiorana pódese usar para condimentar guisos, aderezos, sopas e pratos de carne e pode substituír a maiorana seca ao cociñar. Ademais dos seus beneficios culinarios, a maiorana pódese tomar internamente para axudar a manter un sistema cardiovascular e inmunitario saudable.* A maiorana tamén se pode usar topicamente e aromaticamente polas súas propiedades calmantes. Tamén ten un efecto positivo no sistema nervioso.* O aroma do aceite de maiorana é cálido, herbáceo e amaderado e axuda a promover unha atmosfera relaxante.

Precaución: Non hai riscos inherentes para a saúde nin efectos secundarios ao usar aceite esencial de maiorana, pero como ocorre con moitas medicinas alternativas earomaterapiatécnicas, as mulleres embarazadas e os nenos deben evitalo. Evite tamén o contacto con zonas sensibles como ollos, oídos, nariz, etc.