A maiorana é unha herba perenne orixinaria da rexión mediterránea e unha fonte moi concentrada de compostos bioactivos beneficiosos para a saúde. Os antigos gregos chamaban á maiorana "alegría da montaña" e usábana habitualmente para crear coroas e guirlandas tanto para vodas como para funerais. No antigo Exipto, usábase medicinalmente para curar e desinfectar. Tamén se usaba para a conservación de alimentos. Durante a Idade Media, as mulleres europeas usaban a herba en ramilletes (pequenos ramos de flores, que normalmente se daban como agasallo). A maiorana doce tamén foi unha herba culinaria popular en Europa durante a Idade Media, cando se usaba en bolos, pudins e papas de avea. En España e Italia, o seu uso culinario remóntase ao século XIV. Durante o Renacemento (1300-1600), usábase normalmente para dar sabor a ovos, arroz, carne e peixe. No século XVI, usábase habitualmente fresca en ensaladas. Durante séculos, tanto a maiorana como o ourego usáronse para facer infusións. O ourego é un substituto común da maiorana e viceversa debido á súa semellanza, pero a maiorana ten unha textura máis fina e un perfil de sabor máis suave. O que chamamos ourego tamén se coñece como "majorana silvestre", e o que chamamos maiorana chámase comunmente "majorana doce". En canto ao aceite esencial de maiorana, é exactamente o que parece: o aceite da herba.
Beneficios
- Axuda dixestiva
Incluír a especia de maiorana na túa dieta pode axudar a mellorar a dixestión. O seu aroma por si só pode estimular as glándulas salivares, o que axuda na dixestión primaria dos alimentos que ten lugar na boca. As investigacións demostran que os seus compostos teñen efectos gastroprotectores e antiinflamatorios. Os extractos da herba continúan a axudar a dixerir as comidas ao estimular o movemento peristáltico dos intestinos e fomentar a eliminación. Se sofres de problemas dixestivos como náuseas, flatulencia, cólicas estomacais, diarrea ou estreñimento, unha ou dúas cuncas de té de maiorana poden axudar a aliviar os síntomas. Tamén podes probar a engadir a herba fresca ou seca á túa próxima comida para un maior confort dixestivo ou usar aceite esencial de maiorana nun difusor.
- Problemas das mulleres/Equilibrio hormonal
A maiorana é coñecida na medicina tradicional pola súa capacidade para restaurar o equilibrio hormonal e regular o ciclo menstrual. Para as mulleres que padecen un desequilibrio hormonal, esta herba pode axudar finalmente a manter niveis hormonais normais e saudables. Tanto se se trata dos síntomas mensuais non desexados da síndrome premenstrual como da menopausa, esta herba pode proporcionar alivio ás mulleres de todas as idades. Demostrouse que actúa como un emenagogo, o que significa que se pode usar para axudar a iniciar a menstruación. Tamén foi usado tradicionalmente por nais lactantes para promover a produción de leite materno. O té mellorou a sensibilidade á insulina e reduciu os niveis de andróxenos suprarrenais nestas mulleres. Isto é moi significativo xa que un exceso de andróxenos é a raíz do desequilibrio hormonal para moitas mulleres en idade reprodutiva.
- Xestión da diabetes tipo 2
Os Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades informan de que un de cada 10 estadounidenses ten diabetes, e o número non fai máis que aumentar. A boa noticia é que unha dieta saudable, xunto cun estilo de vida saudable en xeral, é unha das mellores maneiras de previr e controlar a diabetes, especialmente a de tipo 2. Os estudos demostraron que a maiorana é unha planta que debe formar parte do teu arsenal antidiabético e algo que definitivamente debes incluír no teu plan de dieta para diabéticos. En concreto, os investigadores descubriron que as variedades secas comerciais desta planta, xunto co ourego mexicano e o romeu, actúan como un inhibidor superior do encima coñecido como proteína tirosina fosfatase 1B (PTP1B). Ademais, os extractos de maiorana, ourego mexicano e romeu cultivados en invernadoiro foron os mellores inhibidores da dipeptidil peptidase IV (DPP-IV). Este é un achado impresionante, xa que a redución ou eliminación de PTP1B e DPP-IV axuda a mellorar a sinalización e a tolerancia á insulina. Tanto a maiorana fresca como a seca poden axudar a mellorar a capacidade do corpo para controlar adecuadamente o azucre no sangue.
- Saúde cardiovascular
A maiorana pode ser un remedio natural útil para as persoas con alto risco ou que padecen síntomas de presión arterial alta e problemas cardíacos. Ten un alto contido en antioxidantes de forma natural, o que a fai excelente tanto para o sistema cardiovascular como para todo o corpo. Tamén é un vasodilatador eficaz, o que significa que pode axudar a ensanchar e relaxar os vasos sanguíneos. Isto facilita o fluxo de sangue e reduce a presión arterial. Demostrouse que a inhalación de aceite esencial de maiorana reduce a actividade do sistema nervioso simpático e estimula o sistema nervioso parasimpático, o que resulta nunha vasodilatación para reducir a tensión cardíaca e diminuír a presión arterial. Simplemente con cheirar a planta, podes diminuír a túa resposta de loita ou fuxida (sistema nervioso simpático) e aumentar o teu "sistema de descanso e dixestión" (sistema nervioso parasimpático), o que reduce a tensión en todo o teu sistema cardiovascular, por non mencionar todo o teu corpo.
- Alivio da dor
Esta herba pode axudar a reducir a dor que adoita acompañar a rixidez ou os espasmos musculares, así como as dores de cabeza por tensión. Os masajistas adoitan incluír o extracto no seu aceite ou loción de masaxe por este mesmo motivo. O aceite esencial de maiorana é moi eficaz para aliviar a tensión, e as súas propiedades antiinflamatorias e calmantes pódense sentir tanto no corpo como na mente. Para fins relaxantes, podes probar a difundilo na túa casa e usalo na túa receita caseira de aceite ou loción de masaxe. Incrible pero certo: a simple inhalación de maiorana pode calmar o sistema nervioso e baixar a presión arterial.
- Prevención da úlcera gástrica
Ademais, o extracto repón o moco da parede gástrica esgotado, o que é fundamental para a curación dos síntomas das úlceras. A maiorana non só prevén e trata as úlceras, senón que tamén se demostrou que ten unha ampla marxe de seguridade. Tamén se demostrou que as partes aéreas (sobre o chan) da maiorana conteñen aceites volátiles, flavonoides, taninos, esterois e/ou triterpenos.
Se queres saber máis sobre o aceite esencial de maiorana, non dubides en contactar comigo. SomosJi'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.
Teléfono: +8617770621071
Whatsapp: +8617770621071
correo electrónico: bolina@gzzcoil.com
WeChat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:boliña@gzzcoil.com
Data de publicación: 15 de abril de 2023