Aceite esencial de rosa

Que é o aceite esencial de rosa?

O cheiro dunha rosa é unha desas experiencias que poden espertar boas lembranzas de amores xuvenís e xardíns. Pero, sabías que as rosas son algo máis que un cheiro bonito? Estas fermosas flores tamén teñen incribles beneficios para a saúde! O aceite esencial de rosa utilízase para tratar problemas de saúde e en tratamentos de beleza natural desde hai miles de anos.

Para que serve o aceite de rosas?Investigacióne as experiencias persoais dícennos que o aceite de rosas pode mellorar a acne, equilibrar as hormonas, aliviar a ansiedade, mellorar a depresión, reducir a rosácea e aumentar de forma natural a libido. Tradicionalmente, o aceite de rosas utilizouse para o sufrimento, a tensión nerviosa, a tose, a cicatrización de feridas e a saúde xeral da pel, as alerxias, as dores de cabeza e como antiinflamatorio xeral.

Beneficios do aceite de rosa

1. Axuda coa depresión e a ansiedade

Un dos principais beneficios do aceite de rosas é sen dúbida a súa capacidade para mellorar o estado de ánimo. Mentres os nosos antepasados ​​loitaban contra situacións nas que o seu estado mental se vía afectado ou afectado doutro xeito, sentíanse atraídos naturalmente polas agradables vistas e cheiros das flores que os rodeaban. Por exemplo, é difícil percibir o cheiro dunha rosa potente e...nonsorriso.

2. Combate a acne

O aceite esencial de rosa ten moitas calidades que o converten nun gran remedio natural para a pel. Os seus beneficios antimicrobianos e de aromaterapia xa son boas razóns para engadir unhas pingas ás túas locións e cremas caseiras.

En 2010, uns investigadores publicaron unestudo descubrindoque o aceite esencial de rosa amosaba unha das actividades bactericidas máis fortes en comparación con outros 10 aceites. Xunto cos aceites esenciais de tomiño, lavanda e canela, o aceite de rosa era capaz de destruír completamentePropionibacterium acnes(as bacterias responsables da acne) despois de só cinco minutos cunha dilución ao 0,25 por cento!

3. Antienvellecemento

Non é de estrañar que o aceite de rosas sexa normalmentefai a listados mellores aceites esenciais antienvellecemento. Por que pode o aceite esencial de rosa mellorar a saúde da pel e posiblemente ralentizar o proceso de envellecemento? Hai varias razóns.

En primeiro lugar, ten potentes efectos antiinflamatorios. Ademais, contén antioxidantes que combaten os radicais libres que favorecen os danos e o envellecemento da pel. Os radicais libres poden causar danos no tecido da pel, o que resulta en engurras, liñas e deshidratación.

4. Aumenta a libido

Debido a que actúa como un axente antiansiedade, o aceite esencial de rosa pode axudar moito aos homes con disfunción sexual relacionada coa ansiedade e o estrés. Tamén pode axudar a equilibrar as hormonas sexuais, o que pode contribuír a un aumento do desexo sexual.

Un ensaio clínico dobre cego, aleatorizado e controlado con placebo publicado en 2015 analiza os efectos do aceite de rosa en 60 pacientes masculinos con trastorno depresivo maior que experimentan disfunción sexual como resultado da toma de antidepresivos convencionais coñecidos como inhibidores da recaptación de serotonina (ISRS)

5. Mellora a dismenorrea (período doloroso)

Un estudo clínico publicado en 2016 analizou os efectos do aceite esencial de rosa en mulleres condismenorrea primariaA definición médica de dismenorrea primaria é a dor con cólicas na parte inferior do abdome que se produce xusto antes ou durante a menstruación, en ausencia doutras enfermidades como a endometriose.8)

Os investigadores dividiron 100 pacientes en dous grupos, un grupo que recibe un fármaco antiinflamatorio non esteroideo e o outro grupo que tamén toma o antiinflamatorio xunto con aromaterapia que consistía nun aceite esencial de rosa ao dous por cento.

Como se usa o aceite esencial de rosa

• Aromáticamente: Podes difundir o aceite na túa casa cun difusor ou inhalalo directamente. Para facer un ambientador natural, pon unhas pingas de aceite xunto con auga nunha botella con pulverizador.
• Topicamente: Ten moitos beneficios para a pel cando se usa topicamente e pódese usar sen diluír. Non obstante, sempre é unha boa idea diluír os aceites esenciais cun aceite portador como o de coco ou o de xojoba nunha proporción de 1:1 antes de aplicalo topicamente. Despois de diluír o aceite, realiza unha pequena proba nunha pequena zona antes de usar o aceite en áreas máis grandes. Unha vez que saibas que non tes unha reacción negativa, podes engadir unhas pingas de aceite esencial a un sérum facial, baño quente, loción ou xel de baño. Se estás a usar absoluto de rosa, non hai necesidade de diluír porque xa está diluído.

Formas máis específicas de usar o aceite de rosa para obter varios beneficios para a saúde:

• Depresión e ansiedade: mestura aceite de rosa con aceite de lavanda e difúndeo ou aplica de 1 a 2 gotas topicamente nos pulsos e na parte traseira do pescozo.
• Acne: Se sofres deacne, proba a aplicar unha pinga de aceite esencial de rosa puro nas imperfeccións tres veces ao día. Asegúrate de usar un hisopo de algodón estéril; se o poder antimicrobiano é demasiado para ti, dilúeo lixeiramente con algo deaceite de coco.
• Libido: Difúndeo ou aplica de 2 a 3 gotas topicamente no pescozo e no peito. Combina aceite de rosa cun aceite portador como o de xojoba, coco ou oliva para unha masaxe terapéutica que aumenta a libido.
• SPM: Difúndeo ou aplícao diluído cun aceite portador topicamente no abdome.
• Saúde da pel: aplícao topicamente ou engádeo a un xel de baño, un xel de baño ou unha loción.
• Perfume natural aromático: simplemente aplique de 1 a 2 gotas detrás das orellas ou nos pulsos.