Aceite de romeu

O romeu é moito máis que unha herba aromática que sabe de marabilla con patacas e cordeiro asado. O aceite de romeu é en realidade unha das herbas e aceites esenciais máis poderosos do planeta!

Cun valor ORAC antioxidante de 11.070, o romeu ten o mesmo incrible poder de loita contra os radicais libres que as bagas de goji. Esta árbore perenne boscosa orixinaria do Mediterráneo utilizouse na medicina tradicional durante miles de anos para mellorar a memoria, aliviar problemas dixestivos, fortalecer o sistema inmunitario e aliviar dores e molestias.

Como estou a piques de compartir, os beneficios e usos do aceite esencial de romeu parecen seguir aumentando segundo os estudos científicos, e algúns incluso sinalan a capacidade do romeu para ter efectos anticanceríxenos sorprendentes en varios tipos diferentes de cancro!

Que é o aceite esencial de romeu?

O romeu (Rosmarinus officinalis) é unha pequena planta de folla perenne que pertence á familia da menta, que tamén inclúe as herbas lavanda, albahaca, mirto e salvia. As súas follas úsanse habitualmente frescas ou secas para dar sabor a diversos pratos.

O aceite esencial de romeu extráese das follas e das sumidades florais da planta. Cun aroma leñoso e perenne, o aceite de romeu descríbese normalmente como revigorante e purificante.

A maioría dos efectos beneficiosos do romeu para a saúde atribúense á alta actividade antioxidante dos seus principais constituíntes químicos, incluíndo o carnosol, o ácido carnósico, o ácido ursólico, o ácido rosmarínico e o ácido cafeico.

Considerado sagrado polos antigos gregos, romanos, exipcios e hebreos, o romeu ten unha longa historia de uso durante séculos. En canto a algúns dos usos máis interesantes do romeu ao longo do tempo, dise que se usaba como amuleto de amor para vodas cando o levaban as noivas e os noivos na Idade Media. En todo o mundo, en lugares como Australia e Europa, o romeu tamén se considera un sinal de honra e lembranza cando se usa nos funerais.

4. Axuda a reducir o cortisol

Un estudo realizado na Facultade de Odontoloxía da Universidade Meikai, no Xapón, avaliou como cinco minutos de aromaterapia con lavanda e romeu afectaban os niveis de cortisol salival (a hormona do estrés) de 22 voluntarios sans.

Ao observar que ambos aceites esenciais melloran a actividade de eliminación de radicais libres, os investigadores tamén descubriron que ambos reducían considerablemente os niveis de cortisol, o que protexe o corpo das enfermidades crónicas debidas ao estrés oxidativo.

5. Propiedades anticanceríxenas

Ademais de ser un rico antioxidante, o romeu tamén é coñecido polas súas propiedades anticanceríxenas e antiinflamatorias.