O romeu é moito máis que unha herba aromática que sabe moi ben nas patacas e o cordeiro asado. O aceite de romeu é en realidade unha das herbas e aceites esenciais máis poderosos do planeta.
Tendo un valor antioxidante ORAC de 11.070, o romeu ten o mesmo incrible poder de loita contra os radicais libres que as bagas de goji. Este bosque perenne orixinario do Mediterráneo utilízase na medicina tradicional durante miles de anos para mellorar a memoria, aliviar problemas dixestivos, aumentar o sistema inmunitario e aliviar dores e dores.
Como estou a piques de compartir, os beneficios e usos do aceite esencial de romeu parecen seguir aumentando segundo os estudos científicos, e algúns incluso apuntan á capacidade do romeu para ter efectos anticanceríxenos sorprendentes en varios tipos diferentes de cancro.
Que é o aceite esencial de romeu?
O romeu (Rosmarinus officinalis) é unha pequena planta de folla perenne que pertence á familia da menta, que tamén inclúe as herbas lavanda, albahaca, mirto e salvia. As súas follas úsanse habitualmente frescas ou secas para aromatizar diversos pratos.
O aceite esencial de romeu extráese das follas e das cimas florais da planta. Cun cheiro leñoso e perenne, o aceite de romeu descríbese normalmente como tonificante e purificador.
A maioría dos efectos beneficiosos para a saúde do romeu atribuíronse á alta actividade antioxidante dos seus principais constituíntes químicos, incluíndo carnosol, ácido carnósico, ácido ursólico, ácido rosmarínico e ácido cafeico.
Considerado sagrado polos antigos gregos, romanos, exipcios e hebreos, o romeu ten unha longa historia de uso durante séculos. En canto a algúns dos usos máis interesantes do romeu ao longo do tempo, dise que foi usado como amuleto de voda cando o usaban os noivos na Idade Media. En todo o mundo, en lugares como Australia e Europa, o romeu tamén é visto como un sinal de honra e recordo cando se usa nos funerais.
4. Axuda a baixar o cortisol
Realizouse un estudo da Facultade de Odontoloxía da Universidade de Meikai, en Xapón, que avaliou como cinco minutos de aromaterapia de lavanda e romeu afectaron os niveis de cortisol salival (a hormona do estrés) de 22 voluntarios sans.
Ao observar que ambos aceites esenciais melloran a actividade de eliminación de radicais libres, os investigadores tamén descubriron que ambos reducían moito os niveis de cortisol, o que protexe o corpo das enfermidades crónicas debido ao estrés oxidativo.
5. Propiedades de loita contra o cancro
Ademais de ser un rico antioxidante, o romeu tamén é coñecido polas súas propiedades anticanceríxenas e antiinflamatorias.
Hora de publicación: 01-09-2023