O xenxibre é unha planta con flores da familia das zingiberáceas. A súa raíz úsase amplamente como especia e leva miles de anos utilizándose na medicina popular. Os chineses e os indios levan máis de 4700 anos usando tónicos de xenxibre para tratar doenzas, e era un ben inestimable durante o comercio do Imperio Romano arredor da chegada de Cristo debido ás súas propiedades medicinais.

Co tempo, o xenxibre estendeuse por Asia, África, Europa e a India debido ao comercio de especias.

Debido ás súas propiedades dixestivas, o xenxibre é unha parte integral da cociña asiática. O máis habitual é engadirlle ás comidas, incluída a carne, debido á súa capacidade para axudar á dixestión.

Como tal, a raíz de xenxibre e o aceite esencial de xenxibre están a gañar popularidade polas súas capacidades de conservación e sabor.

O xenxibre é unha planta herbácea perenne que ten talos anuais duns tres pés de altura. Os talos teñen follas estreitas e verdes e flores amarelas.

Forma parte da familia de plantas que inclúe a cúrcuma e o cardamomo, ambos excepcionalmente beneficiosos para a saúde e o benestar. Ten un aroma doce, picante, amaderado e cálido.

O aceite esencial de xenxibre é un aceite esencial quente que funciona como antiséptico, laxante, tónico e estimulante.

Os beneficios para a saúde do aceite esencial de xenxibre son case idénticos aos beneficios medicinais para a saúde do xenxibre fresco. De feito, a forma máis potente de xenxibre é o aceite esencial porque contén os niveis máis altos de xenxibrel.

O aceite esencial é a mellor maneira de usar o xenxibre. Pódese tomar internamente para tratar problemas de saúde ou fregar topicamente cun aceite portador nunha zona dolorida.

Hoxe en día, o aceite esencial de xenxibre úsase na casa para tratar náuseas, malestar estomacal, trastornos menstruais, inflamación e afeccións respiratorias. Cando se usa como aromaterapia, tamén se sabe que produce sentimentos de coraxe e confianza en si mesmo.

Usos do aceite de xenxibre

O aceite de xenxibre extráese do rizoma ou planta, polo que hai cantidades concentradas do seu composto principal, o xenxibre, e outros compoñentes beneficiosos.

O aceite esencial pódese usar na casa de forma interna, aromática e topica. Ten un sabor cálido e picante e unha fragrancia potente.

O aceite de xenxibre úsase para aliviar varias doenzas, entre elas:

• malestar estomacal
• problemas dixestivos
• náuseas
• problemas respiratorios
• infeccións
• dor muscular
• Síntomas premenstruais e menstruais
• dores de cabeza
• inflamación
• ansiedade

Durante séculos, o xenxibre foi un ingrediente integral en moitas receitas, especialmente para os pratos asiáticos. Cando queiras engadir o sabor doce e picante do xenxibre a unha comida, podes simplemente usar aceite esencial de xenxibre no lugar do xenxibre enteiro nas túas receitas favoritas. Tamén é moi útil para produtos de forno como galletas de xenxibre, pan de plátano, empanadas e moito máis. Se estás a buscar unha receita de aceite de xenxibre que satisfaga o teu dente doce, bótalle unha ollada á nosa receita de mini empanadas de cabaza. Esta é a receita perfecta para as festas e usa os sabores cálidos e picantes do aceite de cravo, xenxibre e casia para darlle un toque diferente a unha sobremesa tradicional.

Debido ás súas propiedades calmantes, o xenxibre pode axudar a reducir as náuseas ocasionais cando se inxire*, o que o converte nun bo aceite esencial para levar contigo en calquera lugar. Cando experimentes momentos ocasionais de náuseas, convén ter un frasco de aceite de xenxibre á man. Simplemente toma unha ou dúas gotas en auga para axudar a aliviar as túas molestias*. Cando fagas unha longa viaxe en coche ou conduzas por estradas sinuosas, difunde aceite de xenxibre no coche ou coloca unha gota de xenxibre na palma da man e inhala para gozar do seu aroma calmante e relaxante. Tamén podes aplicar aceite de xenxibre topicamente, diluíndoo con aceite de coco fraccionado, como parte dunha masaxe abdominal relaxante.

O aceite esencial de xenxibre pode axudar a reducir a inchazón e os gases cando se inxire.* Este beneficio pode ser útil antes dun adestramento intenso, especialmente se te sentes inchado ou incómodo. Antes de facer exercicio, toma unha ou dúas gotas con auga ou nunha cápsula vexetal para reducir a inchazón.*

Probaches a engadir aceite esencial de xenxibre ás túas mesturas de difusores? Podes difundilo no difusor de aceites esenciais que escolliches para axudar a crear unha sensación equilibrada e con os pés na terra. Se sentes que a túa enerxía se esgota ao final da tarde, difunde este aceite esencial para un impulso emocional adicional. Para unha mestura tropical relaxante, proba tres gotas de laranxa silvestre, dúas gotas de ylang ylang e dúas gotas de aceite esencial de xenxibre no teu difusor.

Un uso interno común do aceite esencial de xenxibre é axudar coa dixestión.* Para experimentar estes beneficios do aceite de xenxibre, toma unha ou dúas gotas do aceite ao día para axudar coa dixestión.* Podes engadir unhas gotas a un vaso de auga ou colocar unha ou dúas gotas nunha cápsula vexetal doTERRA.

Para axudar a manter unha función articular saudable* e para obter beneficios antioxidantes*, engade unha gota de aceite esencial de xenxibre aos teus batidos da mañá. Para ver como podes usar outros aceites esenciais en zumes e batidos, bótalle unha ollada a algunhas das nosas receitas favoritas de batidos con aceites esenciais.

A natureza cálida e terrosa do aceite de xenxibre faino útil para masaxes. Cando queiras unha masaxe estimulante ou cálida, dilúe o aceite de xenxibre con aceite de coco fraccionado doTERRA e aplícao topicamente. Debido á súa composición química, o xenxibre coñécese como un aceite esencial calmante. Os aceites esenciais como o aceite de ylang ylang e o de mirra comparten compoñentes químicos similares co aceite esencial de xenxibre e tamén son coñecidos polas súas propiedades calmantes.

Como facer aceite esencial de xenxibre?

Aquí tes unha forma sinxela de facer aceite esencial de xenxibre. Colle un anaco de xenxibre de 9 cm e córtao en rodajas pequenas. Coloca o xenxibre nunha tixola e mergúllao nunha cunca de aceite de canola. Agora quenta a tixola a lume medio e remexe a mestura. Cando o xenxibre se volva marrón e crocante, apaga o lume. Filtra o xenxibre e os seus sedimentos e garda o aceite nun lugar fresco e seco durante tres semanas antes de usalo.

Podes mercar aceite esencial de xenxibre en Gya Labs. Ao mercar aceites esenciais, debes verificar a autenticidade do produto. En Gya Labs podes consultar os nomes en inglés e latín do produto, verificar a orixe do produto e obter información sobre o aceite esencial máis axeitado para as túas necesidades.

Que fai o aceite esencial de xenxibre polo teu cabelo?

O aceite esencial de xenxibre ten propiedades antiinflamatorias e antimicrobianas que poden eliminar as bacterias. Tamén estimula os folículos pilosos, o que resulta no crecemento do cabelo.