O aceite de tomiño é un dos antioxidantes máis fortes coñecidos e utilizouse como herba medicinal desde a antigüidade. O tomiño axuda cos sistemas inmunitario, respiratorio, dixestivo, nervioso e outros sistemas corporais. É un dos mellores aceites esenciais para as hormonas porque equilibra os niveis hormonais, axudando ás mulleres cos síntomas menstruais e da menopausa. Tamén protexe o corpo de enfermidades e doenzas perigosas, como accidentes cerebrovasculares, artrite, infeccións por fungos e bacterias e afeccións da pel.
Planta de tomiño e composición química
O tomiño é un subarbusto perenne, arbustivo e leñoso, con follas pequenas, moi aromáticas, de cor verde grisácea e acios de flores púrpuras ou rosas que florecen a principios do verán. Normalmente medra entre seis e 12 polgadas de alto e 16 polgadas de ancho. O tomiño cultívase mellor nun lugar cálido e soleado con solo ben drenado.
O tomiño tolera ben a seca e mesmo pode soportar xeadas profundas, xa que se atopa de forma silvestre nas terras altas das montañas. Plántase na primavera e despois continúa a crecer como unha planta perenne. As sementes, as raíces ou os esqueixos da planta pódense usar para a propagación.
Dado que a planta do tomiño se cultiva en moitos ambientes, climas e solos, existen máis de 300 variedades con diferentes quimiotipos. Aínda que todas parecen iguais, a composición química é diferente, xunto cos correspondentes beneficios para a saúde. Os principais constituíntes do aceite esencial de tomiño adoitan incluír alfa-tuyona, alfa-pineno, canfeno, beta-pineno, para-cimeno, alfa-terpineno, linalol, borneol, beta-cariofileno, timol e carvacrol. O aceite esencial ten un aroma picante e cálido que é potente e penetrante.
O aceite esencial de tomiño contén entre un 20 e un 54 por cento de timol, o que lle confire as súas propiedades antisépticas. Por este motivo, o aceite de tomiño úsase habitualmente en enxaugues bucais e pastas de dentes. Elimina eficazmente os xermes e as infeccións na boca e protexe os dentes da placa e a carie. O timol tamén elimina os fungos e engádese comercialmente a desinfectantes de mans e cremas antifúnxicas.
9 beneficios do aceite de tomiño
1. Trata afeccións respiratorias
O aceite de tomiño drenaxe a conxestión e cura as infeccións no peito e na gorxa que causan o arrefriado común ou a tose. O arrefriado común está causado por máis de 200 virus diferentes que poden atacar as vías respiratorias superiores e propáganse polo aire de persoa a persoa. As causas comúns de arrefriarse inclúen un sistema inmunitario debilitado, a falta de sono, o estrés emocional, a exposición ao mofo e un tracto dixestivo pouco saudable.
A capacidade do aceite de tomiño para eliminar infeccións, reducir a ansiedade, eliminar toxinas do corpo e tratar o insomnio sen medicamentos convérteo no remedio natural perfecto para o arrefriado común. O mellor de todo é que é totalmente natural e non contén os produtos químicos que se atopan nos medicamentos.
2. Elimina bacterias e infeccións
Debido aos compoñentes do tomiño como o cariofileno e o canfeno, o aceite é antiséptico e elimina infeccións na pel e dentro do corpo. O aceite de tomiño tamén é antibacteriano e inhibe o crecemento bacteriano; isto significa que o aceite de tomiño é capaz de tratar infeccións intestinais, infeccións bacterianas nos xenitais e na uretra, bacterias que se acumulan no sistema respiratorio e cura cortes ou feridas que están expostas a bacterias nocivas.
Un estudo realizado en 2011 na Universidade Médica de Lodz, en Polonia, avaliou a resposta do aceite de tomiño a 120 cepas de bacterias illadas de pacientes con infeccións da cavidade oral, das vías respiratorias e xenitourinarias. Os resultados dos experimentos mostraron que o aceite da planta de tomiño presentaba unha actividade extremadamente forte contra todas as cepas clínicas. O aceite de tomiño mesmo demostrou unha boa eficacia contra as cepas resistentes aos antibióticos.
O aceite de tomiño tamén é vermífugo, polo que mata os vermes intestinais que poden ser moi perigosos. Usa aceite de tomiño na túa limpeza de parasitos para tratar lombrigas, tenias, anquilostomas e larvas que medran en feridas abertas.
3. Promove a saúde da pel
O aceite de tomiño protexe a pel das bacterias nocivas e das infeccións por fungos; tamén funciona como remedio caseiro para a acne; cura chagas, feridas, cortes e cicatrices; alivia queimaduras; e remedia de forma natural as erupcións cutáneas.
O eccema, por exemplo, é unha doenza común da pel que causa pel seca, vermella e con comezón que pode aparecer ampolas ou gretas. Ás veces, isto débese a unha mala dixestión (como a permeabilidade intestinal), ao estrés, á herdanza, a medicación e ás deficiencias inmunitarias. Dado que o aceite de tomiño axuda ao sistema dixestivo, estimula a eliminación de toxinas do corpo a través da micción, relaxa a mente e funciona como antioxidante, é o tratamento natural perfecto para o eccema.
Un estudo publicado no British Journal of Nutrition mediu cambios na actividade encimática antioxidante ao ser tratados con aceite de tomiño. Os resultados destacan o beneficio potencial do aceite de tomiño como antioxidante na dieta, xa que o tratamento con aceite de tomiño mellorou a función cerebral e a composición de ácidos graxos en ratas maiores. O corpo usa antioxidantes para protexerse dos danos causados polo osíxeno, que poden provocar cancro, demencia e enfermidades cardíacas. Unha vantaxe de consumir alimentos ricos en antioxidantes é que ralentiza o proceso de envellecemento e leva a unha pel sa e brillante.
4. Promove a saúde dos dentes
O aceite de tomiño é coñecido por tratar problemas bucais como a carie, a xinxivite, a placa bacteriana e o mal alento. Coas súas propiedades antisépticas e antibacterianas, o aceite de tomiño é unha forma natural de matar os xermes na boca para evitar infeccións bucais, polo que funciona como un remedio natural para as enfermidades das enxivas e cura o mal alento. O timol, un compoñente activo do aceite de tomiño, úsase como verniz dental que protexe os dentes da carie.
5. Serve como repelente de insectos
O aceite de tomiño mantén afastadas as pragas e os parasitos que se alimentan do corpo. Pragas como mosquitos, pulgas, piollos e chinches poden causar estragos na pel, o cabelo, a roupa e os mobles, así que mantéñaas afastadas con este aceite esencial totalmente natural. Unhas pingas de aceite de tomiño tamén repelen as polillas e os escaravellos, polo que o teu armario e a túa cociña estarán a salvo. Se non chegaches ao aceite de tomiño o suficientemente rápido, tamén trata as picaduras e picadas de insectos.
6. Aumenta a circulación
O aceite de tomiño é un estimulante, polo que activa a circulación; a circulación bloqueada provoca afeccións como a artrite e os accidentes cerebrovasculares. Este poderoso aceite tamén é capaz de relaxar as arterias e as veas, o que reduce a tensión no corazón e a presión arterial. Isto fai que o aceite de tomiño sexa un remedio natural para a presión arterial alta.
Un accidente cerebrovascular, por exemplo, ocorre cando un vaso sanguíneo rebenta no cerebro ou se obstruye un vaso sanguíneo que vai ao cerebro, o que restrinxe o osíxeno ao cerebro. Esta privación de osíxeno significa que as células do cerebro morren en cuestión de minutos e provoca problemas de equilibrio e movemento, déficits cognitivos, problemas de linguaxe, perda de memoria, parálise, convulsións, fala arrastrada, dificultade para tragar e debilidade. É fundamental manter a circulación do sangue por todo o corpo e no cerebro porque, se ocorre algo devastador como un accidente cerebrovascular, cómpre buscar tratamento nun prazo de entre unha e tres horas para que sexa eficaz.
Mantéñase á vangarda da súa saúde e use remedios naturais e seguros como o aceite de tomiño para aumentar a circulación sanguínea. O aceite de tomiño tamén é un tónico, polo que tonifica o sistema circulatorio, fortalece os músculos cardíacos e mantén o fluxo sanguíneo correcto.
7. Alivia o estrés e a ansiedade
O aceite de tomiño é unha forma eficaz de combater o estrés e tratar a inquietude. Relaxa o corpo, o que permite que os pulmóns, as veas e a mente se abran e manteñan o corpo funcionando correctamente. É importante manter a relaxación e a calma porque a ansiedade constante pode levar a presión arterial alta, insomnio, problemas dixestivos e ataques de pánico. Pode estar causada por un desequilibrio hormonal, que o aceite de tomiño pode regular de forma natural.
Usa unhas pingas de aceite de tomiño ao longo da semana para reducir os niveis de ansiedade e permitir que o teu corpo prospere. Engade o aceite á auga do baño, a un difusor, a unha loción corporal ou simplemente inhalao.
8. Equilibra as hormonas
O aceite esencial de tomiño ten efectos equilibradores da proxesterona; beneficia o corpo ao mellorar a produción de proxesterona. Tanto os homes como moitas mulleres teñen niveis baixos de proxesterona, e os niveis baixos de proxesterona foron relacionados coa infertilidade, o síndrome do ovario poliquístico e a depresión, así como con outras hormonas desequilibradas no corpo.
Unha investigación que se debateu nas Actas da Sociedade de Bioloxía e Medicina Experimental sinalou que, de 150 herbas analizadas para a produción de proxesterona que inhiben o crecemento de células de cancro de mama humano, o aceite de tomiño é unha das seis mellores que ten a maior unión de estradiol e proxesterona. Por este motivo, o uso de aceite de tomiño é unha excelente forma de equilibrar naturalmente as hormonas do corpo; ademais, é moito mellor que recorrer a tratamentos sintéticos, como a terapia de substitución hormonal, que pode facer que unha persoa sexa dependente de medicamentos con receita, enmascarar os síntomas mentres desenvolve enfermidades noutras partes do corpo e, a miúdo, causar efectos secundarios graves.
Ao estimular as hormonas, o aceite de tomiño tamén é coñecido por atrasar a menopausa; tamén serve como un remedio natural para o alivio da menopausa porque equilibra os niveis hormonais e alivia os síntomas da menopausa, incluíndo cambios de humor, sofocos e insomnio.
Móbil: +86-18179630324
Whatsapp: +8618179630324
correo electrónico:zx-nora@jxzxbt.com
WeChat: +8618179630324
Data de publicación: 16 de xaneiro de 2025