A herba limón medra en densos grupos que poden medrar seis pés de altura e catro pés de anchura. É orixinaria de rexións cálidas e tropicais, como a India, o sueste asiático e Oceanía.
Úsase como herba medicinal na India e é común na cociña asiática. Nos países africanos e suramericanos, úsase popularmente para facer té.
O aceite de herba limón provén das follas ou das herbas da planta da herba limón, a miúdo das plantas Cymbopogon flexuosus ou Cymbopogon citratus. O aceite ten un cheiro a limón lixeiro e fresco con matices terrosos. É estimulante, relaxante, calmante e equilibrante.
A composición química do aceite esencial de herba limón varía segundo a orixe xeográfica. Os compostos adoitan incluír terpenos hidrocarbonados, alcohois, cetonas, ésteres e principalmente aldehídos. O aceite esencial consiste principalmente en citral, aproximadamente entre o 70 e o 80 por cento.
A planta da herba limón (C. citratus) coñécese por varios nomes comúns internacionais, como herba limón das Indias Occidentales ou lemon grass (inglés), herba limon ou zacate de limón (español), citronelle ou verveine des indes (francés) e xiang mao (chinés). Hoxe en día, a India é o principal produtor de aceite de herba limón.
A herba limón é un dos aceites esenciais máis populares que se empregan hoxe en día pola súa ampla variedade de beneficios e usos para a saúde. Cos seus efectos refrescantes e astrinxentes, é coñecido por combater a calor e reafirmar os tecidos do corpo.
Beneficios e usos
Para que se usa o aceite esencial de herba limón? Hai moitos usos e beneficios potenciais do aceite esencial de herba limón, así que imos afondar neles agora.
Algúns dos usos e beneficios máis comúns do aceite esencial de herba limón inclúen:
1. Desodorizante e limpador natural
Usa o aceite de herba limón como ambientador ou desodorizante natural e seguro. Podes engadir o aceite á auga e usalo en forma de néboa ou usar un difusor ou vaporizador de aceite.
Engadindo outros aceites esenciais, como lavanda ou árbore de té, podes personalizar a túa propia fragrancia natural.
Limpar con aceite esencial de herba limón é outra gran idea porque non só desodoriza a túa casa de forma natural, senón que tamén axuda a desinfectala.
2. Relaxante muscular
Tes dores musculares ou estás a sufrir cólicas ou espasmos musculares? Os beneficios do aceite de herba limón tamén inclúen a súa capacidade para axudar a aliviar dores musculares, cólicas e espasmos. Tamén pode axudar a mellorar a circulación.
Tenta frotar aceite de herba limón diluído no teu corpo ou prepara o teu propio baño de pés con aceite de herba limón.
3. Pode baixar o colesterol
Un estudo de investigación publicado na revista Food and Chemical Toxicology analizou os efectos da administración oral de aceite esencial de herba limón a animais con colesterol alto durante un total de 21 días. Os ratos recibiron 1, 10 ou 100 mg/kg de aceite de herba limón.
Os investigadores descubriron que os niveis de colesterol no sangue reducíronse no grupo no que se lles reduciu o aceite de herba limón. En xeral, o estudo conclúe que os "descubrimentos verificaron a seguridade da inxesta de herba limón nas doses utilizadas na medicina popular e indicaron o efecto beneficioso de reducir o nivel de colesterol no sangue".
4. Eliminador de bacterias
Un estudo realizado en 2012 probou os efectos antibacterianos da herba limón. Os microorganismos foron probados cun método de difusión en disco. Engadiuse aceite esencial de herba limón a unha infección por estafilococos e os resultados indicaron que o aceite de herba limón interrompía a infección e funcionaba como un axente antimicrobiano (ou que elimina bacterias).
O contido de citral e limoneno no aceite de herba limón pode matar ou sufocar o crecemento de bacterias e fungos. Isto pode axudarche a evitar infeccións, como a tiña ou outros tipos de fungos.
Data de publicación: 04-11-2023