O interesante da laranxeira amarga (Citrus aurantium) é que en realidade produce tres aceites esenciais claramente diferentes. A pela do froito case maduro produce aceite de laranxa amarga, mentres que as follas son a fonte do aceite esencial de petitgrain. Por último, pero non menos importante, o aceite esencial de nerolí destilase ao vapor a partir das pequenas flores brancas e cerosas da árbore.
A laranxeira amarga é orixinaria do leste de África e da Asia tropical, pero hoxe en día tamén se cultiva en toda a rexión mediterránea e nos estados de Florida e California. As árbores florecen moito en maio e, en condicións de crecemento óptimas, unha gran laranxeira amarga pode producir ata 60 libras de flores frescas.
O tempo é crucial á hora de crear aceite esencial de neroli, xa que as flores perden rapidamente o seu aceite despois de collelas da árbore. Para manter a calidade e a cantidade de aceite esencial de neroli no seu punto máis alto, a flor de laranxeira debe recollerse a man sen manipulala nin machucala excesivamente.
Algúns dos principais compoñentes do aceite esencial de neroli inclúen linalol (28,5 por cento), acetato de linalilo (19,6 por cento), nerolidol (9,1 por cento), E-farnesol (9,1 por cento), α-terpineol (4,9 por cento) e limoneno (4,6 por cento).
Beneficios para a saúde
1. Reduce a inflamación e a dor
Demostrouse que o neroli é unha opción eficaz e terapéutica para o tratamento da dor e a inflamación. Os resultados dun estudo publicado no Journal of Natural Medicines suxiren que o neroli posúe compoñentes bioloxicamente activos que teñen a capacidade de reducir a inflamación aguda e aínda máis a inflamación crónica. Tamén se descubriu que o aceite esencial de neroli ten a capacidade de reducir a sensibilidade central e periférica á dor.
2. Reduce o estrés e mellora os síntomas da menopausa
Os efectos da inhalación de aceite esencial de neroli sobre os síntomas da menopausa, o estrés e o estróxeno en mulleres posmenopáusicas foron investigados nun estudo de 2014. Sesenta e tres mulleres posmenopáusicas sas foron asignadas ao chou para inhalar aceite de neroli ao 0,1 por cento ou ao 0,5 por cento, ou aceite de améndoa (control), durante cinco minutos dúas veces ao día durante cinco días no estudo da Escola de Enfermaría da Universidade de Corea.
En comparación co grupo de control, os dous grupos de aceite de neroli mostraron unha presión arterial diastólica significativamente máis baixa, así como melloras na frecuencia cardíaca, nos niveis séricos de cortisol e nas concentracións de estróxenos. Os resultados indican que a inhalación de aceite esencial de neroli axuda a aliviar os síntomas da menopausa, aumentar o desexo sexual e reducir a presión arterial nas mulleres posmenopáusicas.
En xeral, o aceite esencial de neroli pode ser unha intervención eficaz para reducir o estrés e mellorar o sistema endócrino.
3. Diminúe a presión arterial e os niveis de cortisol
Un estudo publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine investigou os efectos da inhalación de aceites esenciais na presión arterial e nos niveis de cortisol salival en 83 suxeitos prehipertensivos e hipertensos a intervalos regulares durante 24 horas. Pedíuselle ao grupo experimental que inhalase unha mestura de aceites esenciais que incluía lavanda, ylang-ylang, maiorana e nerolí. Mentres tanto, pedíuselle ao grupo placebo que inhalase unha fragrancia artificial durante 24 horas, e o grupo de control non recibiu ningún tratamento.
Que cres que descubriron os investigadores? O grupo que cheirou a mestura de aceites esenciais que incluía neroli experimentou unha diminución significativa da presión arterial sistólica e diastólica en comparación co grupo placebo e o grupo de control despois do tratamento. O grupo experimental tamén mostrou diminucións significativas na concentración de cortisol salival.
Concluíuse que a inhalación de aceite esencial de neroli pode ter efectos positivos inmediatos e continuos sobre a presión arterial e a redución do estrés.
Data de publicación: 12 de xuño de 2024