O aceite de ourego, ou aceite de ourego, provén das follas da planta do ourego e utilizouse na medicina popular durante séculos para previr enfermidades. Hoxe en día, moita xente aínda o usa para combater infeccións e o arrefriado común a pesar do seu coñecido sabor amargo e desagradable.
Beneficios do aceite de ourego
A investigación atopou unha serie de beneficios potenciais para a saúde do aceite de orégano:
propiedades antibacterianas
Varios estudos demostraron as poderosas propiedades antibacterianas do aceite de ourego, mesmo contra cepas de bacterias resistentes aos antibióticos.
Nun estudo que probou os efectos antibacterianos dunha variedade de aceites esenciais, descubriuse que o aceite de ourego era o mellor para dificultar o crecemento bacteriano.
Debido a que pode protexer contra a infección bacteriana, demostrouse que o aceite de ourego tópico é eficaz no tratamento e a cicatrización de feridas.
O aceite de ourego contén unha substancia chamada carvacrol, que segundo os estudos resultaron eficaz contra unha bacteria chamadaEstafilococo áureo.Ese insecto pode contaminar os alimentos, especialmente a carne e os produtos lácteos, e é unha das principais causas de enfermidades transmitidas polos alimentos en todo o mundo.
Os investigadores tamén descubriron que o aceite herbal pode ser eficaz no tratamento do crecemento excesivo de bacterias no intestino delgado (SIBO), unha afección dixestiva.
propiedades antioxidantes
Outra substancia que se atopa no aceite de ourego é o timol. Tanto este como o carvacrol teñen efectos antioxidantes e poden substituír os antioxidantes sintéticos que se engaden aos alimentos.
Efectos antiinflamatorios
O aceite de ourego tamén tenantiinflamatorioefectos. Un estudo demostrou que o aceite esencial de ourego inhibía significativamente varios biomarcadores inflamatorios na pel.
Mellora da acne
Debido á súa combinación de propiedades antibacterianas e antiinflamatoriaspropiedades, o aceite de ourego pode axudar a mellorar o aspecto da acne ao reducir as imperfeccións. Dado que o uso de antibióticos orais para tratar a acne ten unha serie de posibles efectos secundarios, o aceite de ourego pode proporcionar unha alternativa segura e eficaz cando se usa topicamente.
Xestión do colesterol
Descubriuse que o aceite de ourego favorece a saúdeniveis de colesterolUn estudo con 48 persoas que tomaron unha pequena cantidade de aceite de ourego despois de cada comida mostrou unha redución significativa do seu colesterol LDL (ou "malo"), que é unha das principais causas da obstrución das arterias que pode provocar enfermidades cardíacas.
saúde dixestiva
O aceite de orégano úsase habitualmente para tratarproblemas dixestivoscomo cólicas estomacais, inchazo e síndrome do intestino irritable, entre outras. Aínda que continúan as investigacións, os expertos descubriron que o carvacrol é eficaz contra os tipos de bacterias que causan molestias dixestivas.
Aceite de orégano para infeccións por lévedos
Infeccións por lévedos, causadas por un fungo chamado cándida,son un dos tipos máis comúns de infeccións vaxinais. Algunhas cepas de cándida están a volverse resistentes aos fármacos antifúnxicos. As primeiras investigacións sobre o aceite de ourego en forma de vapor como alternativa son prometedoras.
Data de publicación: 07-12-2024