Calma a ansiedade e alivia a depresión
A investigación demostrou que o aceite de valeriana posúe poderosas propiedades sedantes. Este aceite pode reducir os sentimentos de ansiedade e baixa confianza en si mesmo. O aceite de valeriana tamén pode evitar a destrución das neuronas da serotonina no cerebro, permitindo así unha sensación prolongada de relaxación. Isto significa que o aceite de valeriana pode ser útil para combater o estrés emocional, o trauma e a depresión.
Aumentar a concentración
Cando se difunde, o aceite esencial de valeriana pode promover o enfoque e a claridade mental. É unha excelente opción para os estudantes que teñen dificultades para concentrarse. Ademais, o aceite de valeriana tamén pode axudar a tratar o TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividade), unha condición crónica que afecta a millóns de nenos e que moitas veces continúa ata a idade adulta.
Baixa a presión arterial
Infórmase de que o aceite de valeriana pode regular e baixar os niveis de presión arterial, o que pode provocar unha diminución das posibilidades de accidentes cerebrovasculares e paradas cardíacas. Ademais disto, o aceite de valeriana tamén pode reducir as palpitacións cardíacas facilitando unha taxa metabólica regular. Para aproveitar este beneficio para a saúde, diluír unhas gotas de aceite de valeriana cun aceite portador e masaxe suavemente a mestura no peito.
Aliviar a dor abdominal
Grazas ás súas calidades analxésicas e antiespasmódicas, o aceite de valeriana pode aliviar a dor causada polos cólicos menstruais. Xa que pode aliviar os espasmos musculares, o aceite de valeriana tamén se pode usar para aliviar os problemas estomacais. Para aproveitar estas propiedades terapéuticas, engade 3-4 gotas de aceite de valeriana orgánico 100% puro ao teu baño ou dilúeo con aceite de coco para crear unha mestura de masaxe eficaz.