breve descrición:
Os 15 principais usos e beneficios
Algúns dos moitos usos e beneficios do aceite de menta inclúen:
1. Alivia a dor muscular e articular
Se estás a preguntar se o aceite de menta é bo para a dor, a resposta é un rotundo "si!" O aceite esencial de menta é un analxésico natural e relaxante muscular moi eficaz.
Tamén ten propiedades refrescantes, tonificantes e antiespasmódicas. O aceite de menta é especialmente útil para aliviar a dor de cabeza por tensión. Un ensaio clínico indica quefunciona tan ben como o paracetamol.
Outro estudo demostra queaceite de menta aplicado tópicamenteten vantaxes de alivio da dor asociadas á fibromialxia e á síndrome de dor miofascial. Os investigadores descubriron que o aceite de menta, eucalipto, capsaicina e outras preparacións a base de plantas poden ser útiles porque funcionan como analxésicos tópicos.
Para usar aceite de menta para aliviar a dor, simplemente aplique dúas ou tres gotas tópicamente na área de preocupación tres veces ao día, engade cinco gotas a un baño quente con sal de Epsom ou proba un frote muscular casero. Combinar menta con aceite de lavanda tamén é unha boa forma de axudar o teu corpo a relaxarse e reducir a dor muscular.
2. Coidados Sinusal e Axuda Respiratoria
A aromaterapia de menta pode axudar a desatascar os seos e ofrecer alivio dunha garganta rascada. Actúa como un expectorante refrescante, axudando a abrir as vías respiratorias, eliminar o moco e reducir a conxestión.
Tamén é un dosmellores aceites esenciais para arrefriados, gripe, tose, sinusite, asma, bronquite e outras enfermidades respiratorias.
Os estudos de laboratorio mostran que os compostos que se atopan no aceite de menta teñen propiedades antimicrobianas, antivirais e antioxidantes, o que significa que tamén pode axudar a combater as infeccións que provocan síntomas do tracto respiratorio.
Mestura o aceite de menta con aceite de coco eaceite de eucaliptopara facer o meufrote de vapor caseiro. Tamén pode difundir cinco gotas de menta ou aplicar dúas ou tres gotas tópicamente nas sienes, no peito e na parte posterior do pescozo.
3. Alivio de alerxias estacionais
O aceite de menta é moi eficaz para relaxar os músculos das túas vías nasais e axudar a limpar a suciedade e o pole do tracto respiratorio durante a tempada de alerxias. É considerado un dos melloresaceites esenciais para alerxiaspolas súas propiedades expectorantes, antiinflamatorias e tonificantes.
Un estudo de laboratorio publicado enRevista Europea de Investigación Médicaatopou isoOs compostos de menta mostraron unha potencial eficacia terapéuticapara o tratamento de trastornos inflamatorios crónicos, como rinite alérxica, colite e asma bronquial.
Para axudar a aliviar os síntomas de alerxias estacionais co teu propio produto de bricolaxe, difunde aceite de menta e eucalipto na casa, ou aplique dúas ou tres gotas de menta por vía tópica nas siens, no peito e na parte posterior do pescozo.
4. Aumenta a enerxía e mellora o rendemento do exercicio
Para unha alternativa non tóxica ás bebidas enerxéticas pouco saudables, tome uns poucos de menta. Axuda a aumentar os teus niveis de enerxía en viaxes longas, na escola ou en calquera outro momento no que necesites "queimar o aceite da medianoite".
A investigación suxire quetamén pode axudar a mellorar a memoria e o estado de alertacando se inhala. Pódese usar para mellorar o teu rendemento físico, tanto se necesitas un pequeno empuxe durante os teus adestramentos semanais como se estás adestrando para un evento deportivo.
Un estudo publicado noRevista Avicena de Fitomedicinainvestigou oefectos da inxestión de menta no exerciciorendemento. Trinta estudantes universitarios homes sans foron divididos aleatoriamente en grupos experimentais e control. Déronlles unha única dose oral de aceite esencial de menta e realizáronse medicións dos seus parámetros fisiolóxicos e do seu rendemento.
Os investigadores observaron melloras significativas en todas as variables probadas despois da inxestión de aceite de menta. Os do grupo experimental mostraron un aumento incremental e significativo da súa forza de agarre, salto vertical de pé e salto de lonxitude de pé.
O grupo de aceite de menta tamén mostrou un aumento significativo na cantidade de aire que se exhala dos pulmóns, o máximo de fluxo respiratorio e o máximo de fluxo de exhalación. Isto suxire que a menta pode ter un efecto positivo sobre os músculos lisos dos bronquios.
Para aumentar os seus niveis de enerxía e mellorar a concentración co aceite de menta, tome unha ou dúas gotas internamente cun vaso de auga ou aplique dúas ou tres gotas por vía tópica nas siens e na parte posterior do pescozo.
5. Alivia dores de cabeza
A menta para dores de cabeza ten a capacidade de mellorar a circulación, calmar o intestino e relaxar os músculos tensos. Todas estas condicións poden causar dores de cabeza de tensión ou enxaqueca, facendo que o aceite de menta sexa un dos melloresaceites esenciais para dores de cabeza.
Un ensaio clínico de investigadores da Clínica Neurolóxica da Universidade de Kiel, Alemaña, descubriu que acombinación de aceite de menta, aceite de eucalipto e etanoltivo un "efecto analxésico significativo cunha redución da sensibilidade ás dores de cabeza". Cando estes aceites foron aplicados á fronte e ás sienes, tamén aumentaron o rendemento cognitivo e tiveron un efecto relaxante muscular e mental.
Para usalo como un remedio natural para a dor de cabeza, simplemente aplique dúas ou tres gotas nas sienes, na fronte e na parte posterior do pescozo. Comezará a aliviar a dor e a tensión ao contacto.
6. Mellora os síntomas do IBS
As cápsulas de aceite de menta demostraron ser eficaces no tratamento natural da síndrome do intestino irritable (IBS).Aceite de menta para IBSreduce os espasmos no colon, relaxa os músculos dos intestinos e pode axudar a reducir o inchazo e os gases.
Un ensaio clínico aleatorizado controlado con placebo atopou unha redución do 50 por cento dos síntomas do SII cun 75 por cento dos pacientes que o usaron. Cando se trataron 57 pacientes con SIIdúas cápsulas de aceite de menta dúas veces ao díadurante catro semanas ou placebo, a maioría dos pacientes do grupo de menta experimentaron síntomas mellorados, incluíndo sangrado abdominal reducido, dor ou molestias abdominales, diarrea, estreñimiento e urxencia na defecación.
Para axudar a aliviar os síntomas do SII, intente tomar unha ou dúas gotas de aceite de menta internamente cun vaso de auga ou engadilo a unha cápsula antes das comidas. Tamén podes aplicar dúas ou tres gotas tópicamente no teu abdome.
7. Refresca o alento e apoia a saúde bucodental
Probada e verdadeira durante máis de 1.000 anos, a planta de menta utilizouse para refrescar o alento de forma natural. Isto probablemente sexa debido ao camiñoO aceite de menta mata bacterias e fungosque pode provocar caries ou infección.
Un estudo de laboratorio publicado enRevista Europea de Odontoloxíadescubriu que o aceite de menta (xunto conaceite da árbore do téeaceite esencial de tomiño)mostrar actividades antimicrobianascontra patóxenos orais, incluíndoStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia colieCandida albicans.
Para mellorar a túa saúde bucodental e refrescar o teu alento, proba a facer o meupasta de dentes caseira con bicarbonato de sodioouenjuague bucal caseiro. Tamén podes engadir unha pinga de aceite de menta directamente ao produto de pasta de dentes comprada na tenda ou engadir unha pinga debaixo da lingua antes de beber líquidos.
8. Favorece o crecemento do cabelo e reduce a caspa
A menta úsase en moitos produtos para o coidado do cabelo de alta calidade porque pode engrosar e nutrir naturalmente os fíos danados. Pódese usar como un tratamento natural para adelgazamento do cabelo, e axuda a estimular o coiro cabeludo e energizar a súa mente.
Ademais,mentol demostrou serun poderoso axente antiséptico, polo que pode axudar a eliminar os xermes que se acumulan no coiro cabeludo e os fíos. Incluso se usa enxampus anticaspa.
En realidade, pode ser un dos mellores aceites para o crecemento do cabelo.
Un estudo en animais que probou a súa eficacia para o recrecemento en ratos demostrou que despoisaplicación tópica de mentadurante catro semanas, houbo un aumento significativo do grosor dérmico, o número de folículos e a profundidade do folículo. Foi máis eficaz que a aplicación tópica de solución salina, aceite de jojoba e minoxidil, un medicamento que se usa para o rebrote.
Para usar a menta para os teus meitos para promover o crecemento e a nutrición, simplemente engade dúas ou tres gotas ao teu xampú e acondicionador. Tamén podes facer o meuxampú caseiro de menta romeu, fai un produto en spray engadindo de cinco a dez gotas de menta a unha botella de spray chea de auga ou simplemente masajea dúas ou tres gotas no teu coiro cabeludo mentres te duchas.
9. Alivia a coceira
A investigación mostra que o mentol que se atopa no aceite de menta inhibe a coceira. Un ensaio clínico triple cego no que participaron 96 mulleres embarazadas seleccionadas ao azar diagnosticadas con prurito comprobou a capacidade da menta para mellorar os síntomas. O prurito é un problema común que se asocia cunha comezón frustrante e continua que non se pode calmar.
Para o estudo, as mulleres aplicaron acombinación de menta e aceite de sésamoou placebo dúas veces ao día durante dúas semanas. Os investigadores descubriron que a gravidade da coceira no grupo tratado mostrou unha diferenza estatística significativa en comparación co grupo placebo.
Vivir con comezón pode ser unha dor. Para axudar a aliviar a coceira con menta, simplemente aplique dúas ou tres gotas tópicamente na área de preocupación ou engade de cinco a dez gotas a un baño de auga morna.
Se tes pel sensible, combínao con aceite portador en partes iguais antes da aplicación tópica. Tamén podes mesturalo nunha loção ou crema en lugar do aceite portador ou combinalo con mentaaceite de lavanda para aliviar a coceira, xa que a lavanda ten propiedades calmantes.
10. Repele os erros de forma natural
A diferenza dos seres humanos, unha serie de bichos pequenos odian o cheiro da menta, incluíndo formigas, arañas, cascudas, mosquitos, ratos e posiblemente incluso piollos. Isto fai que o aceite de menta para arañas, formigas, ratos e outras pragas sexa un axente repelente eficaz e natural. Tamén pode ser eficaz para as carrachas.
Unha revisión dos repelentes de insectos de orixe vexetal publicada enRevista da malariadescubriu que a planta máis eficazaceites esenciais usados en repelentes de insectosinclúen:
- menta
- lemongrass
- xeraniol
- piñeiro
- cedro
- tomiño
- pachulí
- cravo
Descubriuse que estes aceites repelen os vectores da malaria, da filaria e da febre amarela durante 60-180 minutos.
Outro estudo mostrou que o aceite de menta resultou en 150 minutos detempo de protección total contra os mosquitos, con só 0,1 ml de aceite aplicado nos brazos. Os investigadores observaron que despois de 150 minutos, a eficacia do aceite de menta diminuíu e cómpre volver aplicar.
11. Reduce as náuseas
Cando 34 pacientes experimentaron náuseas postoperatorias despois de someterse a unha cirurxía cardíaca e utilizaron ainhalador de aromaterapia nasal que contiña aceite de menta, os seus niveis de náuseas foron significativamente diferentes que antes de inhalar menta.
Pedíuselles aos pacientes que valorasen os seus sentimentos de náuseas nunha escala de 0 a 5, sendo 5 a maior náusea. A puntuación media pasou de 3,29 antes da inhalación de aceite de menta a 1,44 dous minutos despois.
Para desfacerse das náuseas, simplemente inhale o aceite de menta directamente da botella, engade unha gota a un vaso de auga destilada ou fregue unha ou dúas gotas detrás das orellas.
12. Mellora os síntomas do cólico
Hai investigacións que suxiren que o aceite de menta pode ser útil como remedio natural para os cólicos. Segundo un estudo cruzado publicado enMedicina alternativa e complementaria baseada na evidencia,usar aceite de menta é igualmente eficazcomo o medicamento Simethicone para tratar o cólico infantil, sen os efectos secundarios asociados aos medicamentos prescritos.
Os investigadores descubriron que o tempo medio de choro entre os bebés con cólico pasou de 192 minutos ao día a 111 minutos ao día. Todas as nais informaron dunha diminución igual da frecuencia e duración dos episodios de cólicos entre as que usan aceite de menta e simeticona, un medicamento que se usa para aliviar os gases, o inchazo e as molestias estomacais.
Para o estudo, os bebés recibiron unha gota deMentha piperitapor quilogramo de peso corporal unha vez ao día durante un período de sete días. Antes de usalo no seu bebé, asegúrese de discutir este plan de tratamento co pediatra do seu fillo.
13. Aumenta a saúde da pel
O aceite de menta ten efectos calmantes, suavizantes, tonificantes e antiinflamatorios na pel cando se usa tópicamente. Ten propiedades antisépticas e antimicrobianas.
Unha revisión dos aceites esenciais como potenciais antimicrobianos para tratar enfermidades da pel publicada enMedicina alternativa e complementaria baseada na evidenciaatopou isoO aceite de menta é eficaz cando se usareducir:
- puntos negros
- varicela
- pel graxa
- dermatite
- inflamación
- coceira da pel
- tiña
- sarna
- queimadura solar
Para mellorar a saúde da súa pel e usar como remedio caseiro para o acne, mestura dúas ou tres gotas con partes iguais de aceite esencial de lavanda e aplique a combinación tópicamente na área de preocupación.
14. Protección e alivio das queimaduras solares
O aceite de menta pode hidratar as áreas afectadas pola queimadura solar e aliviar a dor. Tamén se pode usar para evitar queimaduras solares.
Un estudo in vitro descubriu queO aceite de menta ten un factor de protección solar (SPF)valor que é maior que a maioría dos outros aceites esenciais, incluíndo aceites de lavanda, eucalipto, árbore do té e rosa.
Para aumentar a cicatrización despois da exposición ao sol e axudar a protexerse das queimaduras solares, mestura dúas ou tres gotas de aceite de menta con media cucharadita de aceite de coco e aplícao directamente na área de preocupación. Tamén podes facer o meu naturalspray caseiro para queimaduras solarespara aliviar a dor e apoiar a renovación saudable da pel.
15. Potencial axente contra o cancro
Aínda que se necesitan máis investigacións nesta área, algúns estudos de laboratorio indican que a menta pode ser útil como axente contra o cancro. Un destes estudos descubriu que o compostomentol inhibe o crecemento do cancro de próstataao inducir a morte celular e regular os procesos celulares
Prezo FOB:US $0.5 - 9.999 / Pieza Cantidade mínima de pedido:100 unidades/unidades Capacidade de subministración:10000 unidades/unidades por mes 
