descrición curta:
A planta da salvia sclarea ten unha longa historia como herba medicinal. É unha planta perenne do xénero Salvi, e o seu nome científico é salvia sclarea. Considérase un dos principais aceites esenciais para as hormonas, especialmente nas mulleres. Afirmáronse moitos os seus beneficios para tratar cólicas, ciclos menstruais abundantes, sofocos e desequilibrios hormonais. Tamén é coñecida pola súa capacidade para aumentar a circulación, axudar ao sistema dixestivo e mellorar a saúde ocular.
Beneficios
Alivia as molestias menstruais
A salvia funciona para regular o ciclo menstrual equilibrando os niveis hormonais de forma natural e estimulando a apertura dun sistema obstruído. Tamén ten o poder de tratar os síntomas da síndrome premenstrual, incluíndo inchazo, cólicas, cambios de humor e antollos de comida.
Alivia o insomnio nas persoas
As persoas que sofren de insomnio poden atopar alivio co aceite de salvia. É un sedante natural e darache a sensación de calma e paz necesaria para conciliar o sono. Cando non podes durmir, normalmente espertas sen sentirte descansado, o que afecta á túa capacidade para funcionar durante o día. O insomnio non só afecta o teu nivel de enerxía e o teu estado de ánimo, senón tamén a túa saúde, o teu rendemento laboral e a túa calidade de vida.
Aumenta a circulación
A salvia abre os vasos sanguíneos e permite un aumento da circulación sanguínea; tamén reduce a presión arterial de forma natural ao relaxar o cerebro e as arterias. Isto mellora o rendemento do sistema metabólico ao aumentar a cantidade de osíxeno que chega aos músculos e favorecer a función dos órganos.
Promove a saúde da pel
O aceite de salvia contén un éster importante chamado acetato de linalilo, un fitoquímico natural que se atopa en moitas flores e plantas de especias. Este éster reduce a inflamación da pel e funciona como un remedio natural para as erupcións cutáneas; tamén regula a produción de graxa na pel.
Adixestión do identificador
O aceite de salvia empregábase para aumentar a secreción de zumes gástricos e bile, o que acelera e facilita o proceso dixestivo. Ao aliviar os síntomas da indixestión, minimiza as cólicas, a inchazón e as molestias abdominais.
Usos
- Para aliviar o estrés e a aromaterapia, difunde ou inhala de 2 a 3 gotas de aceite esencial de salvia. Para mellorar o estado de ánimo e a dor nas articulacións, engade de 3 a 5 gotas de aceite de salvia á auga morna do baño.
- Tenta combinar o aceite esencial con sales de Epsom e bicarbonato de sodio para facer os teus propios sales de baño curativos.
- Para o coidado dos ollos, engade de 2 a 3 gotas de aceite de salvia a un pano limpo e morno; preme o pano sobre ambos os ollos durante 10 minutos.
- Para aliviar as cólicas e a dor, prepara un aceite de masaxe diluíndo 5 gotas de aceite de salvia con 5 gotas dun aceite portador (como aceite de xojoba ou de coco) e aplícao nas zonas necesitadas.
- Para o coidado da pel, prepara unha mestura de aceite de salvia e un aceite portador (como coco ou xojoba) nunha proporción de 1:1. Aplica a mestura directamente na cara, no pescozo e no corpo.
