O cheiro a bergamota é unha fragrancia distintiva que se utilizou na aromaterapia durante séculos para proporcionar beneficios estimulantes. Para algúns pode axudar con estresores emocionais e dores de cabeza cando se inhala directamente desde un tecido ou unha tira de cheiro, ou se difunde ao aire como tratamento de terapia aromática. É moi eficaz para axudar a aliviar os sentimentos de estrés e ansiedade, así como para equilibrar os niveis de enerxía, xa que se demostrou que a bergamota ten un efecto calmante na mente.
Os aromaterapistas adoitan usar o aceite de aromaterapia de bergamota na terapia de masaxe polas súas propiedades analxésicas e antiespasmódicas cando intentan aliviar a dor muscular ou os calambres musculares, engadindo algunhas gotas de bergamota a un aceite portador como o aceite de jojoba para crear un aceite de masaxe estimulante pero profundamente relaxante. .
O aceite esencial de bergamota úsase a miúdo nos difusores de aromaterapia debido ao seu popular aroma calmante que axuda a relaxarse e alivia os sentimentos de ansiedade cando se inhala. Pódese usar por si só, ou xunto con outros aceites como mestura aromática, mesturando algunhas gotas de bergamota con outros aceites esenciais complementarios como o aceite de lavanda, rosa ou camomila.
Tamén podes usar o aceite esencial de bergamota polas súas propiedades relaxantes e reequilibrantes, engadindoo a un dispersante e despois mesturando coa auga do teu baño para axudar cos rituais de saúde do sono. A bergamota tamén se pode usar como repelente de insectos natural para aqueles que son sensibles ou alérxicos aos insecticidas químicos agresivos e queren unha alternativa totalmente natural que sexa efectiva.
Ademais de usarse na aromaterapia, o aceite de bergamota é un excelente ingrediente de elección cando se usa na formulación cosmética. O seu aroma cítrico, verde e brillante engade un aroma estimulante aos produtos, mentres que as propiedades terapéuticas naturais da bergamota fan que sexa un verdadeiro activo cando se trata de beneficios para a saúde da pel.